전문가 프로필

답변 내역

전두엽 치매일까봐 너무 걱정되는데 도와주세요.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 어머님의 상황을 세심하게 관찰하고 걱정하시는 따님의 마음이 잘 전달되네요. 현재 보이시는 증상들은 전두엽 치매의 전형적인 양상이라기보다는, 노화 과정에서 겪을 수 있는 자연스러운 변화들과 함께 약물 복용, 그리고 오랫동안 해결되지 않은 감정적 이슈들이 복합적으로 작용하는 것으로 보입니다. 특히 혈압약은 때때로 기분이나 인지기능에 영향을 미칠 수 있어, 주치의와 상담하여 약물 조정을 고려해보시는 것도 좋을 것 같습니다. 다행스러운 점은 어머님께서 자신의 감정 변화를 인지하고 수정하려 노력하시며, 운동과 새로운 취미 활동에도 관심을 보이신다는 것입니다. 이는 인지기능이 잘 유지되고 있음을 시사하는 긍정적인 신호입니다. 현재로서는 규칙적인 운동과 사회적 활동을 지속하시면서, 정기적으로 건강검진을 받으시고 특별한 변화가 있을 때마다 전문의와 상담하시는 것을 추천드립니다. 스트레스 해소를 위한 상담치료도 도움이 될 수 있을 것 같네요.
심리상담 / 우울증·조울증
25.02.20
0
0

우울증이 심해지면 가성 치매가 오나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 심한 우울증은 실제로 인지기능에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. '가성치매' 또는 '우울증성 인지장애'라고 불리는 이 현상은 기억력 저하, 집중력 감소, 판단력 저하 등의 증상을 보일 수 있어요. 특히 고령자의 경우 이러한 증상이 실제 치매와 매우 비슷하게 나타날 수 있어서, 때로는 전문의조차도 초기에는 구별하기 어려울 수 있습니다. 다행히도 우울증으로 인한 인지기능 저하는 적절한 치료를 통해 상당 부분 회복이 가능합니다. 항우울제 치료와 함께 인지행동치료, 충분한 수면, 규칙적인 운동 등이 도움이 될 수 있어요. 주변에 우울증을 앓고 계신 분이 계시다면, 증상이 더 악화되기 전에 전문의와 상담하시어 적절한 치료를 받으시길 권해드립니다. 조기 발견과 치료가 회복에 매우 중요한 역할을 합니다.
심리상담 / 우울증·조울증
25.02.20
0
0

자해를 칼이나 손목 긋는게 아니라 고데기나
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 자해는 그 형태와 관계없이 모두 심각하게 받아들여야 할 건강 문제입니다. 고데기 화상, 발톱 제거, 약물 자해 등은 신체에 직접적인 손상을 주는 행위로, 감염이나 영구적인 손상의 위험이 있을 뿐 아니라 내면의 깊은 정서적 고통을 나타내는 신호이기도 해요. 특히 여러 가지 방법으로 자해를 하고 계신다는 점은 내면의 고통이 상당히 크다는 것을 의미할 수 있습니다. 현재 정신과 치료를 받고 계신다고 하셨는데, 담당 의사 선생님께 모든 자해 행위에 대해 솔직하게 말씀해 주시는 것이 매우 중요합니다. 이는 결코 부끄러운 일이 아니며, 오히려 회복을 위한 용기 있는 첫걸음이 될 수 있어요. 자해 충동이 들 때 즉시 전문가나 신뢰할 수 있는 주변 사람에게 연락하고, 위기상담전화(1577-0199)를 활용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 당신의 고통을 혼자 견디지 않으셔도 됩니다.
심리상담 / 우울증·조울증
25.02.20
0
0

왜 게임은 끊지를 못하는건지 궁금합니다
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 게임에 대한 반복적인 갈망은 우리 뇌의 보상 체계와 깊은 관련이 있습니다. 게임을 통해 얻는 성취감, 레벨 업, 아이템 획득 등의 즉각적인 보상은 뇌에서 강력한 도파민을 분비하게 만들어요. 특히 게임은 현실에서 얻기 힘든 즉각적인 성취감과 보상을 쉽게 제공하기 때문에, 스트레스 해소나 부정적 감정을 피하는 수단으로 자주 찾게 되는 것이죠. 이러한 게임에 대한 강한 끌림을 조절하기 위해서는 게임이 채워주던 심리적 욕구가 무엇인지 이해하는 것이 중요합니다. 혹시 스트레스 해소나 성취감을 위해 게임을 하시나요? 그렇다면 운동이나 새로운 취미 활동과 같은 대체 활동을 통해 비슷한 만족감을 얻을 수 있습니다. 때로는 게임 사용 조절이 혼자서는 어려울 수 있으니, 전문가와 함께 개인에게 맞는 조절 방법을 찾아보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.
심리상담 / 기타 심리상담
25.02.20
0
0

도파민 중독에서 벗어나는 법이 없나요?
안녕하세요. 먼저 정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 도파민 중독에서 벗어나기 위해서는 점진적이고 체계적인 접근이 필요합니다. 도파민은 우리 뇌의 보상 체계와 깊이 연관되어 있어서, 갑작스러운 자극의 중단은 오히려 역효과를 불러올 수 있어요. 대신 일상에서 건강한 방식으로 도파민을 분비할 수 있는 활동들을 찾아보시는 것이 좋습니다. 예를 들면 규칙적인 운동, 취미 활동, 소소한 목표 달성 등이 있죠. 이러한 활동들은 뇌에 적절한 보상 신호를 주면서도 중독적이지 않은 건강한 습관을 형성하는데 도움이 됩니다. 특히 도파민 탈감작(즉, 자극에 대한 둔감화)을 예방하기 위해서는 디지털 디톡스나 간헐적 단식과 같은 방법을 시도해볼 수 있습니다. 하지만 이러한 시도들은 반드시 전문가와 상담 후에 진행하시는 것이 안전합니다. 때로는 약물치료나 인지행동치료와 같은 전문적인 도움이 필요할 수도 있기 때문이죠. 건강한 삶의 균형을 찾아가는 과정에서 혼자 고민하지 마시고, 주변의 도움을 적극적으로 받으시길 권해드립니다.
심리상담 / 중독
25.02.20
5.0
1명 평가
0
0

인공지능 AI가 꿈을 분석하고 해석하는 기술이 발전하면 사람의 무의식도 이해 할 수 있을까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 꿈과 무의식의 관계는 정신분석학에서 오랫동안 연구해온 흥미로운 주제입니다. AI 기술이 꿈을 분석하는 데 도움을 줄 수 있지만, 인간의 무의식은 매우 복잡하고 개인의 경험, 감정, 문화적 맥락이 깊이 얽혀있어 단순한 패턴 분석만으로는 완전한 이해가 어려울 수 있어요. 꿈은 때로는 명확한 상징으로, 때로는 모호한 이미지로 나타나며, 같은 꿈이라도 개인에 따라 전혀 다른 의미를 가질 수 있기 때문이죠. 하지만 AI가 꿈의 패턴을 분석하여 우울증이나 불안장애 같은 정신건강 문제의 조기 징후를 발견하는 보조적 도구로 활용될 가능성은 충분히 있습니다. 현재로서는 AI를 통한 꿈 분석은 전문가의 상담과 진단을 보완하는 수준으로 이해하는 것이 바람직해요. 인간의 무의식을 이해하기 위해서는 기술적 접근과 함께 깊이 있는 심리학적 통찰이 균형있게 발전해야 할 것입니다.
심리상담 / 기타 심리상담
25.02.20
0
0

금연을 치유하기 위해서 가장 좋은 방법은 무엇일까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 금연을 결심하신 것은 정말 훌륭한 결정이에요. 담배는 니코틴 의존성이 매우 강해서 혼자서 끊기가 쉽지 않죠. 보건소의 금연 클리닉은 체계적인 프로그램과 전문가의 상담을 무료로 받을 수 있어 매우 효과적인 방법입니다. 특히 일산화탄소 측정, 니코틴 패치 등 금연보조제 제공, 그리고 정기적인 상담을 통한 심리적 지지까지 받으실 수 있어요. 개인적으로는 금연 시작 전에 본인만의 구체적인 금연 동기와 목표를 정하시는 것을 추천드립니다. 예를 들어 달력에 금연 시작일을 표시하고, 담배를 피우고 싶은 순간을 견디는 나만의 대처법을 미리 준비해보세요. 물을 많이 마시고, 규칙적인 운동을 하면서 스트레스를 해소하는 것도 도움이 됩니다. 중요한 것은 한 번의 실패에 좌절하지 않고, 다시 시도하는 끈기예요. 보건소 금연클리닉과 함께라면 분명 성공하실 수 있을 거예요.
심리상담 / 중독
25.02.20
0
0

건강검진 조기정신증 의심진단 시 검사비용
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 건강검진을 통해 조기에 정신건강 상태를 확인하신 것은 매우 현명한 선택이십니다. 초기 정신과 진료의 경우, 건강보험이 적용되어 일반적인 진료비의 30-40% 정도만 부담하시면 됩니다. 첫 진료 시에는 상담과 검사 비용을 포함하여 보통 5-10만원 정도 예상하실 수 있으며, 이후 정기적인 진료는 더 저렴한 비용으로 가능합니다. 또한 지역에 따라 정신건강복지센터를 통해 무료 상담이나 진료비 지원을 받으실 수도 있습니다. 특히 조기정신증의 경우, 많은 지자체에서 청년 조기중재 지원 사업을 운영하고 있어 진단과 치료에 대한 경제적 부담을 덜어드릴 수 있습니다. 현재 일상생활에 큰 어려움이 없더라도, 전문가와 상담을 통해 정확한 진단을 받고 필요한 경우 적절한 치료를 시작하시는 것이 장기적으로 더 도움이 될 수 있습니다.
심리상담 / 우울증·조울증
25.02.20
5.0
1명 평가
0
0

내적 동기의 효과의 정도가 궁금합니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 내적 동기의 힘에 대해 고민하시는 모습이 느껴집니다. 연구에 따르면 내적 동기는 외적 보상보다 더 지속적이고 강력한 영향력을 발휘할 수 있습니다. 특히 자신의 가치관과 연결된 의미 있는 목표를 설정하고, 그것을 이루어가는 과정에서 느끼는 성취감은 단순한 즐거움이나 외부의 보상보다 더 깊은 만족감을 줄 수 있습니다. 하지만 처음부터 너무 큰 기대를 하기보다는, 작은 목표부터 시작하여 점진적으로 성취감을 쌓아가는 것이 중요합니다. 예를 들어, 하루 30분 공부하기와 같은 작은 목표를 세우고 이를 달성했을 때의 만족감을 충분히 느껴보세요. 이러한 작은 성공 경험들이 쌓이면서 내적 동기는 자연스럽게 강화되고, 결과적으로 더 큰 목표를 향한 동력이 될 수 있습니다. 당장의 재미나 편안함을 참기 어려울 때는, 자신의 목표와 가치를 다시 한 번 상기하면서 그것이 자신에게 어떤 의미가 있는지 되새겨보는 것도 도움이 됩니다.
심리상담 / 기타 심리상담
25.02.20
5.0
1명 평가
0
0

우울증에 대해서는 약 처방이 좋을까요? 심리상담을 하는게 좋을까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 우울증 치료에 대해 고민하시고 도움을 찾으려는 용기 있는 결정을 하셨네요. 일반적으로 우울증 치료는 증상의 심각도와 개인의 상황에 따라 약물치료와 심리상담을 적절히 병행하는 것이 가장 효과적입니다. 초기 상담을 통해 전문의가 증상을 평가한 후, 개인에게 가장 적합한 치료 방법을 결정하게 됩니다. 때로는 약물치료가 먼저 필요할 수 있고, 때로는 상담치료만으로도 충분할 수 있습니다. 특히 현재 일상생활에 심각한 어려움을 겪고 계시거나, 수면, 식욕 등에 뚜렷한 변화가 있다면 정신건강의학과 전문의와의 상담을 통해 약물치료 필요성을 먼저 평가받으시는 것이 좋습니다. 약물치료와 함께 심리상담을 병행하면, 증상 완화와 더불어 근본적인 문제 해결을 위한 도움을 받으실 수 있습니다. 중요한 것은 혼자 고민하지 마시고, 전문가와 상담하여 자신에게 맞는 치료 방법을 찾아가시는 것입니다.
심리상담 / 우울증·조울증
25.02.20
0
0