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매일 40도 전통 소주 2잔 정도 마시는 것도 건강에 도움이 될까요?
매일 40도 소주를 두 잔씩 마시는 것이 건강에 도움이 되는지 궁금하시군요. 와인을 하루 1~2잔 마시는 것이 심혈관 건강에 좋다는 연구 결과가 있지만, 소주와 같은 고도수 알코올 음료에 대해서는 상황이 다릅니다. 소주는 와인과 달리 건강에 유익한 성분이 포함되어 있지 않으며, 알코올 함량이 높아 과도한 섭취 시 간 질환, 심혈관 질환 등의 위험이 증가할 수 있습니다.세계보건기구(WHO)에서는 남성의 경우 하루 알코올 섭취량을 2잔 이하로 제한할 것을 권고하고 있습니다. 여기서 한 잔은 보통 14g의 순수 알코올을 의미하는데, 40도 소주 2잔은 이 기준을 초과할 가능성이 큽니다. 따라서 건강을 위해서는 알코올 섭취를 줄이고, 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동을 하는 것이 더 바람직합니다.또한, 매일 음주를 하시는 것은 알코올 의존을 높일 수 있기 때문에 자제하시는 것이 좋겠습니다.건강한 생활을 유지하시려면 알코올 섭취를 적정 수준으로 조절하고, 필요 시 의사와 상담해보시는 것도 좋은 방법입니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.11
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미신을 너무 믿는 사람은 정신병 일까요?
미신을 지나치게 믿는 행동이 단순한 신념이나 문화적 관습의 일환으로 볼 수 있지만, 그것이 일상 생활에 심각한 영향을 미칠 경우 정신 건강 문제로도 고려될 수 있습니다. 미신으로 인해 두려움과 불안이 증가하고 사회적 활동을 피하는 등의 문제가 지속된다면, 이는 불안 장애나 강박 장애의 일부일 수 있습니다.이러한 상황에서는 정신건강의학과 전문의와의 상담을 통해 정확한 평가를 받고, 적절한 조언과 치료를 받는 것이 중요합니다.
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.11
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같은 카페인인데도 커피 마실때는 심장이 두근거려서 마시기 힘들고 몬스터나 핫식스를 마실때는 괜찮습니다 왜 이럴까요? 저는 에너지 음료보다 커피를 마시고 싶어요
커피를 마실 때 심장이 두근거리는 반응은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 커피와 에너지 음료는 카페인을 포함한 성분 배합이 다르기 때문에, 같은 카페인이라도 신체에 미치는 영향이 달라질 수 있습니다. 커피는 카페인이 빠르게 흡수되는 반면, 에너지 음료는 타우린, 비타민 B군 등 다양한 성분이 카페인의 흡수를 완화시킬 수 있습니다.개인의 체질과 민감도 또한 중요한 요인입니다. 어떤 분들은 커피에 포함된 카페인에 특히 민감할 수 있으며, 이로 인해 더 강한 심장 두근거림을 경험할 수 있습니다. 이러한 경우, 카페인 함량이 낮은 커피나 디카페인 커피를 시도해보거나, 한 번에 마시는 양을 줄이는 방법을 고려해보실 수 있습니다. 또한, 커피를 공복에 마시기보다는 식후에 천천히 마시는 것도 좋은 방법입니다.이러한 방법들이 도움이 되지 않고 증상이 지속된다면 커피 섭취는 신중하시는 것이 좋지 않을까 싶습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.11
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이런 것도 하나의 우울증 증상인가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.우울감이 2달간 지속되고 일주일에 4-5번 이상 눈물을 흘리는 것은 우울증의 증상일 수 있습니다. 우울증은 감정, 생각, 신체적 건강에 영향을 미치는 심각한 정신 건강 상태로, 지속적인 우울한 기분, 흥미나 즐거움의 상실, 체중 변화, 수면 문제, 피로감, 죄책감 또는 무가치감, 집중력 저하, 신체 증상, 자살에 대한 생각 등의 증상이 포함됩니다.이러한 증상들이 2주 이상 지속될 때 우울증 진단을 내리게 되죠. 정확한 진단을 위해서는 정신과 의사의 도움을 받아 현재의 상태를 평가받고, 적절한 치료를 받는 것이 매우 중요합니다. 정신과 의사나 심리 상담사를 만나 상담 치료나 약물 치료를 통해 회복하는 것이 좋겠습니다. 우울증은 치료가 가능한 병이므로 혼자서 고통을 견디기보다는, 가까운 사람들에게 솔직하게 이야기하고, 전문적인 도움을 받는 것이 중요합니다.
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.11
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귀에서 삐소리 이명, 눈 뒤가 뻑뻑하고 건조, 뒷골이 살짝 땡김
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.현재 겪고 계신 증상들은 여러 가지 가능성을 생각해볼 수 있습니다.우선, 귀에서 들리는 삐소리인 이명은 중이염, 이상와우증후군, 메니에르병 등 중이 및 내이 질환이나, 청신경 종양, 혈관성 질환 등 중추신경계 질환, 또는 스트레스, 소음 노출, 약물 부작용 등으로 인해 발생할 수 있습니다.또한 눈이 뻑뻑하고 건조한 증상은 안구건조증이나 알레르기성 결막염, 호르몬 불균형, 약물 부작용 등에 기인할 수 있습니다.마지막으로 뒷골이 땡기는 증상은 경추 관절염이나 근육 긴장, 스트레스로 인한 근육 경직 등이 원인일 수 있습니다.이처럼 질문자님의 증상들은 다양한 원인으로 발생할 수 있으므로, 정확한 진단을 위해서는 종합건강검진을 통해 종합적인 검사가 필요하지 않을까 싶습니다. 각각 다른 원인일 수도 있고 연관되어 나타날 수도 있어 명확하게 하나의 질환을 단정하기는 힘들 것 같습니다.증상이 지속되거나 악화되면 빨리 병원을 방문하시는 것이 좋겠습니다. 처방받은 항히스타민제도 일시적인 증상 완화에 도움이 될 수 있어 보입니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.11
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임산부 배 문질문질 해도 되나요..?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.만약 통증이나 다른 증상이 없다면 임신 33주차에 산전 마사지를 받으시고 배를 약간 눌러 오일을 바르신 것에 대해 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다. 일반적으로 임신 중에 배를 부드럽게 문지르는 것은 큰 문제가 되지 않으며, 산전 마사지를 제공하는 전문가들은 임신부와 태아의 안전을 최우선으로 고려하기 때문에 문제가 되지 않을 겁니다.(산전 마사지를 전문으로 하는 곳이라면요.)다만, 통증이나 불편함이 느껴지셨다면 즉시 중단하시는 것이 좋았겠네요. 산전 마사지를 받으실 때는 항상 임신 몇 주차인지, 배 주변을 다루는 방법 등에 대해 전문가와 충분히 논의하시는 것이 중요합니다. 궁금증이나 걱정이 있으시다면 주치의나 산부인과 의사와 상의하여 더욱 정확한 조언을 받으시길 권장드립니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.11
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몽유병은 스트레스가 심할 때 증상이 나타나나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.몽유병은 수면 중에 무의식적으로 걸어 다니거나 다른 활동을 하는 상태를 말합니다. 스트레스는 이러한 몽유병을 유발하는 중요한 요인 중 하나로 알려져 있습니다. 특히 극심한 스트레스는 수면의 질에 영향을 미쳐 몽유병 증상을 일으킬 수 있습니다. 따라서, 평소에 몽유병 증상이 없다가 최근에 나타났다면 이는 현재의 스트레스 수준이 높아졌음을 의미할 수 있겠네요.이를 관리하기 위해서는 스트레스 감소를 위한 명상이나 심호흡 같은 스트레스 관리 기법을 시도해 보시기 바랍니다. 또한, 규칙적인 수면 습관을 유지하는 것도 중요합니다. 만약 증상이 지속된다면, 수면클리닉이나 정신건강의학과 의사와의 상담을 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.11
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공황발작•불안장애 1년반 복용하고 단약 후 음주
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.공황장애로 인한 약물 치료를 성공적으로 마치신 점은 축하드릴 일이네요. 하지만 단약 후 알코올 섭취에 대해 고민이 있으신 것 같네요.알코올은 신경계에 영향을 미칠 수 있어, 특히 도수가 높은 술은 불안감이나 공황 증상을 유발할 가능성이 있습니다. 따라서 단약 초기에는 도수가 낮은 술부터 천천히 시도해보시고, 몸의 반응을 잘 관찰하시는 것이 좋습니다.의사와 상의하여 현재 상태에 맞는 조언을 받으시는 것도 중요할 것 같네요. 환자마다 증상이나 심각도가 다르기에 환자분에 맞춰 더 안전하고 효과적인 방법으로 일상에 적응할 수 있도록 도와드릴 것입니다.
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.11
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아이가 학교생활에 있어 너무 불안해 합니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.사회불안장애는 적절한 치료와 지원을 통해 충분히 관리할 수 있으며, 주요 치료 방법으로는 심리치료와 약물치료가 있습니다. 인지행동치료(CBT)는 부정적인 생각 패턴을 긍정적으로 변화시키고 불안 상황에 대처하는 방법을 배우는 데 매우 효과적입니다. 필요에 따라 항우울제나 항불안제를 통해 증상을 완화할 수도 있습니다.또한, 아이의 상태를 이해하고 지지하는 것이 중요하며, 학교와 협력하여 아이가 학교 생활에서 편안함을 느낄 수 있도록 지원하는 것이 필요합니다. 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 충분한 수면 등 생활 습관 개선도 불안 완화에 큰 도움이 됩니다. 아이의 치료는 전문가와의 긴밀한 상담을 통해 개별적으로 맞춤형으로 진행되어야 하며, 부모님의 지속적인 사랑과 지지가 큰 힘이 될 것입니다.치료에 대한 부담은 이해가 갑니다. 그래도 의사분께서 진단을 하셨다면 치료가 필요하다고 판단하신 것이니 고려해보시면 좋겠습니다.
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.11
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노로바이러스 걸리고 난 뒤 면연력이 안생기나요??
노로바이러스는 종류가 다양하고 변이가 잦아, 한 번 감염되더라도 다른 유형의 노로바이러스에 재감염될 수 있습니다. 보통 노로바이러스 감염 후 약 6개월 정도의 단기 면역력만 생기며, 이후 다시 감염될 수 있습니다. 연령이나 건강 상태에 따라 개인차가 있지만, 대부분의 경우 노로바이러스에 반복해서 걸릴 수 있습니다.따라서 노로바이러스 예방을 위해서는 생식용 수산물 섭취 시 각별한 주의가 필요하며, 철저한 개인위생 관리가 중요합니다. 노로바이러스 감염이 반복되는 것을 방지하기 위해서는 지속적인 주의가 필요할 것 같습니다. 건강관리에 유의하시기 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.11
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