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답변 내역

우울증 초기 증상과 대처 방법이 궁금합니다.
우울증의 초기 증상은 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 지속적인 슬픔이나 공허감, 일상적인 활동에 대한 흥미 상실, 수면 패턴의 변화, 식욕 및 체중의 변화, 그리고 만성적인 피로감 등이 대표적입니다. 또한 집중력 저하, 자존감 하락, 과도한 죄책감, 그리고 사회적 고립 등도 주요 증상에 포함됩니다.이러한 증상들이 나타날 때, 무엇보다 정신과 전문의의 도움을 받는 것이 중요합니다. 더불어서 규칙적인 운동, 충분한 수면, 건강한 식단 유지, 그리고 가족 친구들과의 소통을 통한 사회적 연결도 큰 도움이 됩니다. 스트레스 관리를 위한 명상이나 요가, 그리고 자신이 즐기는 취미 활동에 참여하는 것도 좋은 방법이 될 것입니다.우울증은 치료가 가능한 질환인 만큼 2주 이상 증상이 지속된다면 주저하지 마시고 전문가의 도움을 받으시길 바랍니다.
심리상담 / 기타 심리상담
24.07.13
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40 대임에도 수염이 안나는건 남자에게 있어 큰 문제가 되는건가요?
44세 남성으로서 수염이 거의 나지 않는 현상은 큰 문제가 아닐 수 있습니다. 수염의 양과 성장 속도는 유전적 요인에 크게 영향을 받기 때문에, 일부 남성에게는 자연스러운 현상입니다. 부모님이나 조상 중에 수염이 적게 나는 사람이 있다면, 본인도 유전적으로 그럴 가능성이 높습니다.또한, 수염의 성장은 남성 호르몬인 테스토스테론 수치에 영향을 받을 수 있으나, 이는 정상 범위 내에서도 개인차가 있을 수 있습니다. 건강 상태나 생활습관도 털 성장에 영향을 미칠 수 있지만, 수염이 적게 나는 것이 건강에 특별한 문제를 의미하는 것은 아닙니다.따라서, 수염이 거의 나지 않는 것이 일상 생활이나 건강에 큰 영향을 주지 않는다면 걱정할 필요는 없어보이네요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.07.13
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요즘들어 잠들어도 일찍 깨는데 이유가 있을까요?
최근 새벽 일찍 잠에서 깨서 고민이시군요. 이러한 변화는 스트레스나 불안, 수면 환경 변화, 생활 습관 변화 등 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 규칙적인 수면 스케줄을 유지하고, 스트레스 관리 기법을 도입하며, 수면 환경을 개선해보시는 것이 도움이 될 수 있습니다.만약 이러한 시도에도 불구하고 문제가 지속된다면, 건강 상태를 점검해보시고 전문가와 상담하여 정확한 원인을 파악하는 것이 좋습니다. 건강한 수면 패턴을 되찾으시길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.07.13
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자낙스, 트라조돈 천천히 감량안하고 한번에 끊으면 안되나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.자낙스와 트라조돈을 갑자기 중단하는 것은 권장되지 않습니다. 비록 복용량이 소량이라 할지라도, 이러한 약물들은 신체에 일정한 영향을 미치며, 갑작스러운 중단은 금단 증상을 유발할 수 있습니다. 자낙스(알프라졸람)는 벤조디아제핀 계열의 약물로, 갑작스러운 중단 시 불안, 불면증, 떨림 등의 금단 증상이 나타날 수 있습니다. 트라조돈 또한 항우울제로, 갑작스러운 중단 시 불안, 어지러움, 두통 등의 증상이 발생할 수 있습니다따라서, 이러한 약물 중단은 서서히 하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 자낙스의 경우 처음에 0.25mg 감량하고 일정기간 관찰 후 마저 감량하는 방식이 있겠네요. 트라조돈도 마찬가지 겠습니다. 물론 개인마다 감량 속도는 차이가 있을 수 있으니 처방하신 의사분께 꼭 확인하시면 좋겠네요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.07.12
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'정신증'이란 어떤 증상을 말하는 것인가요?
정신증은 현실 감각의 왜곡이나 상실을 포함하는 다양한 정신적 상태를 말합니다. 대표적인 증상으로는 환각, 망상, 혼란된 사고, 그리고 비정상적인 행동 등이 있습니다. 환각은 실제로 존재하지 않는 것을 보거나 듣는 경험을 말하며, 망상은 잘못된 믿음을 강하게 유지하는 상태입니다. 예를 들어, 자신이 특별한 능력을 가졌다고 믿거나, 누군가 자신을 해치려 한다고 생각하는 경우가 있습니다.정신증은 여러 정신 질환의 증상으로 나타날 수 있으며, 조현병, 양극성 장애, 심한 우울증 등이 이에 포함됩니다. 조기에 발견하고 치료하는 것이 중요하고 약물치료와 심리 치료가 주로 사용됩니다. 가족과 친구들의 지지 또한 회복 과정에서 큰 도움이 됩니다. 만약 정신증 의심된다면 정부 관련 사업에 지원 받아보시는 것도 좋겠네요.
심리상담 / 기타 심리상담
24.07.12
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생리 전 증후군도 치료가 가능한가요?
생리 전 증후군(PMS)은 많은 여성들이 경험하는 문제로, 생리 시작 전 며칠 동안 감정 기복, 예민함, 스트레스 증가 등의 증상을 겪을 수 있습니다. 당신이 겪고 있는 감정 기복과 스트레스는 호르몬 변화로 인해 더욱 심해질 수 있습니다. 이는 자연스러운 현상이지만, 그렇다고 해서 반드시 참아야 하는 것은 아닙니다.치료 방법으로는 생활 습관의 개선과 약물 치료가 있습니다. 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요하며, 특히 카페인과 알코올 섭취를 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 스트레스를 관리하기 위해 명상이나 요가 같은 이완 기번을 시도해본느 것도 좋겠네요. 약물 치료로는 항우울제나 호르몬 조절 약물이 사용될 수 있으며, 이는 전문의와의 상담을 통해 결정됩니다. 적절한 치료를 통해 증상을 완화하고 보다 편안한 일상을 보낼 수 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.07.12
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고소공포증을 이겨내는 방법은 무엇이있을까요?
고소공포증을 극복하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 첫째, 점진적 노출 치료를 고려해볼 수 있습니다. 이는 점차적으로 높은 곳에 대한 노출을 늘려가며 공포를 줄이는 방법입니다. 예를 들어, 처음에는 낮은 계단이나 작은 언덕에 올라가 보고, 점차적으로 높은 건물의 옥상이나 전망대에 도전해보는 것입니다. 이를 통해 높은 곳에 대한 익숙함을 키우고 공포를 줄일 수 있습니다.둘째, 인지행동치료를 통해 다뤄볼 수 있습니다. 이 치료법은 고소공포증을 유발하는 비합리적인 생각을 인식하고 수정하는 데 중점을 둡니다. 예를 들어, "높은 곳에 올라가면 반드시 떨어질 것이다"라는 생각을 "높은 곳에 올라가도 안전하게 서 있을 수 있다"로 바꾸는 것입니다. 이를 통해 공포를 줄이고, 높은 곳에서도 편안함을 느낄 수 있게 됩니다.고소공포증이 생활에도 지장을 준다면 위와 같은 치료 위해 정신과 전문의 진료 받아보시는 것도 권유 드립니다.
심리상담 / 기타 심리상담
24.07.12
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정신건강의학과 진료 받아야할까요?
불면증과 불안, 그리고 우울감을 동시에 경험하고 계신다면, 이는 정신건강에 중요한 증상일 수 있습니다. 특히 심박수가 빨라지고 불안이 심해져 혼자 우는 경우가 잦다면, 이는 단순한 스트레스 이상의 문제일 수 있습니다. 우울증이나 불안장애와 같은 정신건강 문제는 조기에 진단하고 치료하는 것이 중요합니다.정신건강의학과 전문의를 찾아 진료를 받는 것을 권장드립니다. 예를 들어, 인지행동치료를 통해 부정적인 생각 패턴을 수정하거나, 항우울제나 항불안제를 통해 증상을 관리할 수 있습니다.물론 정확한 진단은 직접 진료를 받아야 알 수 있고 치료가 필요한지 여부도 진료를 보셔야겠지만 현재 상태에 대한 확인하는 것도 중요하기 때문에 진료를 꼭 받으셨으면 좋겠네요.
심리상담 / 기타 심리상담
24.07.12
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정신과 진료가 필요한지 고민이에요.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.정신과 진료를 고민하는 것은 매우 자연스러운 일입니다. 특히 고3이라는 중요한 시기에 우울감, 불안, 무기력증을 경험하고 있다면, 이를 무시하지 않는 것이 중요합니다. 말씀하신대로 증상이 일시적으로 나아지는 것처럼 느껴질 수 있지만, 이는 근본적인 문제를 해결하는 데 도움이 되지 않습니다.작년 가을부터 시작된 우울즈세와 현재의 감정 상태를 고려할 때, 정신과 진료를 받는 것이 큰 도움이 될 수 있을 것 같습니다.주변 사람들과 이야기 하면 조금 나아졌다고 느끼는 것은 긍정적이지만, 여전히 자퇴나 죽음에 대한 생각이 든다면 전문적인 도움이 필요합니다. 정신과 전문의와 상담을 통해 정확한 진단을 받고, 적절한 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다.
심리상담 / 기타 심리상담
24.07.12
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성인adhd로 먹는 아토목 효과는 언제 나타나는지요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.아토목세틴(Atomoxetine)은 성인 ADHD 치료에 사용되는 비자극성 약물로, 효과가 나타나기까지 시간이 걸릴 수 있습니다. 일반적으로 아토목세틴의 효과는 6주에서 12주 사이에 나타나는 경우가 많습니다. 초기 용량 조절은 환자의 반응과 부작용을 최소화하기 위해 단계적으로 이루어지며, 약물의 효과를 최대화하고 부작용을 줄이기 위한 방법입니다. 처방해주신 의사분께서도 질문자님에 맞춰 처방 용량을 조절하고 있을 가능성이 높습니다.현재 겪고 계신 빈맥 증상은 아토목센틴의 부작용 중 하나로 심장이 빨리 뛰고 숨이 가빠지는 느낌이 들 수도 있습니다. 이러한 증상이 지속되거나 심해진다면 즉시 담당 의사와 상의하시는 것이 중요합니다.의사는 필요에 따라 약물 용량 조절하거나 다른 치료 옵션을 고려할 수 있습니다. 또한, 불안장애, 공황장애를 함께 관리하는 것이 중요하므로, 심리치료와 약물치료를 병행하시는 것도 고려해보세요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.07.12
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