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나이 50을 넘기니 신체 전체의 근력이 많이 줄어든듯 합니다
안녕하세요. 김선도 의사입니다.무릎에 큰 무리가 가지 않는 선에서 하체운동을 하는 것이 좋겠습니다.무릎 통증이 있다면 무게를 부하하지 않는 하체운동을 권유드립니다. (자전거 등)
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안맞는 베개로 인한 목뭉침과 두통
안녕하세요. 김선도 의사입니다.거북목이나 일자목일 경우 정상적인 배게를 밸때 처음에는 힘든 경우가 있습니다.승모근의 뭉침이 심할경우 두통을 유발할 수 있습니다.
우울증 환자 기능성 위장장애 해결방법이 있을까요?
안녕하세요. 김선도 의사입니다.심인성으로 소화불량이 발생한 상태라면 정신건강의학과를 방문하시어 진료 및 상담 권유드립니다.
감기기운 있을 때 수영 괜찮은가요?
안녕하세요. 김선도 의사입니다.수영 자체는 큰 문제가 없지만 수영 이후에 체온 감소를 조심하셔야 하겠습니다.방한에 철저하셔야겠습니다.
무릎 연골 연화증은 어떤 질환인가요?
안녕하세요. 김선도 의사입니다.연골연화증의 가능성도 있지만 반월상연골판의 파열이 있을 가능성이 조금 더 높아보입니다.가까운 정형외과에서 영상검사 권유드립니다.
자다가 종아리쥐안나게하는방법있나요?
안녕하세요. 김선도 의사입니다.허리의 협착증이나 디스크로 인한 증상이거나 하지불안증후군일 가능성이 있겠습니다.가까운 정형외과 및 정신건강의학과 진료 권유드립니다.
탈모 줄이기 위해 어떻게 하면 좋을가요?
안녕하세요. 김선도 의사입니다.탈모가 있을 경우 균형잡힌 영양소 섭취가 중요하고 외출 후에는 꼭 머리를 감는 것이 좋겠습니다.
누워자면서 따꾹이 나는것은 무엇때문일까요?
안녕하세요. 김선도 의사입니다.딸꾹질이 자주 발생한다면 횡경막 이상이나 신경이상을 의심해 볼 수 있겟습니다.가까운 병원에서 진료 권유드립니다.
코세척을 하루에 두번씩 해도 되나요?
안녕하세요. 김선도 의사입니다.생리식염수를 이용한 코세척은 보통 하루에 2~3회가 적정 수준으로 알려져 있으니 하루 2회정도는 문제 없겠습니다.
만 2세 아동 38도 이상 열이 날때 해열제를 복용하고 경과를 지켜보는게 낳을까요? 병원 응급실에 바로 가는게 낳을까요?
안녕하세요. 김선도 의사입니다.38도 이상은 상당히 고열입니다.다른 증상이 동반되지 않았다면 해열제 복용 후 지켜볼 수도 있지만 가급적이면 다음날 외래 진료라도 보시는 것이 좋겠습니다.
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