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오십견 치료방법을 알려주시기 바랍니다
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.동결견 혹은 오십견으로 불리는 유착성 관절염 특별한 경우를 제외하곤 시간이 경과되면 대부분 호전됩니다 초기 통증 반응이 심할 때 무리한 스트레칭이나 가동운동 하기보다는 가벼운 마사지나 통증 없는 범위 내에서의 가동운동과 근력운동, 온 찜질을 통해 관리해 줄 수 있는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.26
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뒷목 아래쪽이 볼록하게 튀어나온 사람은 살이 찌나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.뒷목 아래쪽 볼록 튀어나온것은 보통 경추뼈의 극돌기입니다 운동을 통해 에너지소비를 하거나 기초대사량을 높여야 살이 빠집니다 패치를 붙여서 살을뺀다는 영상은 제품홍보를 위한 광고일 수 있어 이를 감안하고 판단하셔야 합니다
의료상담 / 정형외과
24.11.26
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안녕하세요 오늘 지하철을 타고 이동중에 완쪽 무릎 안쪽 허벅지 쪽에 통증이 있으며 다리에 힘이 쭉~~빠지며 서 있을수가 없을 정도 인데 왜 그럴까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.허리디스크가 있는 경우에 급작스러운 통증이 발생할 수 있으며 당뇨 합병증에 의해 갑작스러운 다리 통증이 나타날 수도 있습니다. 합병증 없이 급성으로 나타나는 통증의 경우 당수치 관리를 잘하게 되면 수주일에 정상적으로 회복됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.26
5.0
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테니스엘보 수술후 음주는 괜찮을까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.테니스 엘보이나 조직의 변형 및 수술 과정에서 생긴 크고 작은 손상이 회복하는 기간 동안 음주는 염증 반응을 일으킬 수 있어 삼 가는 것이 좋습니다. 수술의 여부를 알리시고 가급적 마시지 않는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.26
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새끼발가락골절 됬는데 지금삼주째인데
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.골절이 하고 가는 시기는 사람마다 다를 수 있습니다. 골다공증이나 골 면허증 같은 기저질환이 동반된 경우 시간이 더 소요될 수 있으며 평소 생활 습관의 영향을 받기도 합니다일반적으로 골절의 경우 한달에서 삼개월 정도 회복기간이 필요합니다
의료상담 / 정형외과
24.11.26
5.0
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목 스트레칭 하다가 끊기는 느낌 들면서 머리 윗부분까지 피가 쏠리는 느낌이 들어요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.뚜두뚜둑 소리가 나는 것은 구조물 들깨니 마차를 일으키거나 조직의 속의 기체가 터지면서 나타나는 것으로 통증이 없다면 자연스러운현상입니다 시원한 느낌과는 별개로 강한움직임이 구조물 손상을 유발 할 수 있어 스트레칭은 반동없이 시행하는 것이 좋습니다
의료상담 / 정형외과
24.11.26
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원래라면 없는 곳에 뼈가 자랄수도 있나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.충격이나 외상 혹은 질병에 의해 엉뚱한 곳에 뼈가 자랄 수도 있습니다. 대부분의 경우 아무 기능이 없으며 필요한 경우 수술을 통해 제거하시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.26
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에스컬레이터를 뛰어서 내려갔더니 무릎쪽이 아픕니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.계단을 오르내릴 때 같은 근육들이 사용되더라도 근수축의 형태가 다르고 무릎에가 아버지까지는 부하의 정도가 다릅니다. 평소에 허벅지 앞쪽 근육을 단련해 주시는 게 도움이 될 수 있는데요. 탄성밴드를 활용하여 올리고 내릴 때 모두 근육이 사용되도록 해 주시면 효과가 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.26
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발가락이 쥐난것 처럼 자주 그러는데 어떤 마사지가 좋은가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.맞지 않는 신발 착용 하나 지나치게 쿠션감 있는 신발은 발가락에 긴장도를 높여줄 수 있습니다. 발가락 움직이는 근육들은 무릎 부근에서 시작하여 발가락까지 이어지므로 발목 위 종아리를 포함하며 발바닥 및 발가락 끝까지 마사지하시는게 좋으면 평소 스트레칭이나 가벼운 볼륨 운동을 통해서 관리해주는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.26
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목이너무 아픈데 목디스크일까요 치료는 머가좋을까요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.자세 불안정성이나 과도한 사용으로 인해 목의 통증이 발생하는 경우 목 디스크 증상을 의심해 볼 수 있는데요. 경추의 정렬 상태나 기타 질병 여부를 확인하기 위해 정형외과 내원하여 검사 받아보시기 바랍니다. 무리한 마사지는 스트레칭은 증상을 악화시킬 수 있어. 정확한 진단 후에 조치하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.26
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