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답변 내역

아킬레스건염 재발 온찜질 냉찜질 중 무엇을 해야 하나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.당장 오늘 발생된 통증에 대해서는 냉찜질 적용 후에 발목을 고정하여 휴식을 취하시는 것이 좋아 보입니다. 근육 이완제나 소염진통제 복용하시고 붕대나 발목 보호대 착용하여 움직임을 제한해주는 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.25
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허리 근육통에는 뜨거운 걸로 찜질하나요!?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.급성기 통증과 발열 부종이 나타날 때에는 얼음찜질이 효과적이며 이후 급성초기통증 반응이 감소하고 어느 정도 움직임이 가능해지면 온찜질이 효과적입니다통증에 있을 때 무리한 마사지는 스트레칭 가동 운동은 오히려 증상을 악화시킬 수 있어. 가까운 병원에 내원하여 적절한 조치를 취하시기 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.25
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손목을 돌렸을때 우드득소리나면 뼈가안좋은건가요??
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.관절 움직임에 따라 나타나는 소리는 뼈가 문제가 있다기보다는 구조물 간에 마찰이나 조직의 속에 기체가 터지면서 나타나는 현상으로 통증을 동반하지 않는다면 자연스러운 현상으로 봅니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.25
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손목 통증 방치해두면 더 심해질 수 있나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.통증이 있는 상태에서 꾸준히 일상생활을 하게 되고 별다른 조치 없이 놔두게 되면 통증이 더 악화되거나 증상이 심해질 수도 있습니다. 통증으로 인해 부적절한 자세나 인접 관절이나 근육에 부하가 걸리다보면 현재 통증 부위 외에 다른 곳에서도 통증이 발생할 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.25
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손목이 아플 때 파라핀물리치료 효과가 있나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.파라핀의 특성상 다른 물치료에 비해 온도가 높고. 비열이 낮아 화상의 위험이 적어 높은 온도를 통한 치료 효과가 있습니다. 열에 의한 근육 이완과 혈액순환 증진으로 통증이 낮아지는 효과가 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.25
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어깨 통증이 있을때 풀어줄 수 있는 스트레칭은?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.팔을 반대편으로 접어서 담겨주는 일반적인 스트레칭에 한쪽 손을 의자 아래 부분을 찾고 고개를 돌려 숙이는 방법의 스트레칭도 업계팔을 반대편으로 접어서 당겨주는 일반적인 스트레칭을 외에 한쪽 손 의자 아래 부분을 잡고 고개를 돌려 숙이는 방법의 스트레칭도 어깨를 풀어주는 데에 도움이 되는 방법입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.25
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발 뒤꿈치 골밀도 검사 정확한 측정위치가 궁금합니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.골다공증의 검사는 보통 척추의 요추부나 주호발부인 대퇴골을 촬영하고 필요시에 무릎이나 피나 발목 등에 휴가 촬영하게 됩니다. 자세에 따라 약간의 오차가 발생할 수도 있지만 방사성 검사의 정확도에 대해선 의심의 여지가 없습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.25
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허리 디스크는 완치가 가능한 질병인가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.허리 디스크는 일상생활을 방해하는 생활 속 질병 중 하나로 수술이나 주사 요법 물리치료 운동 등을 통해서 완치가 가능하기도 합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.25
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근육통에 파스를 바르면 나아지는 원리는 어떤건가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.파스에 들어있는 약재가 몸에 침투하게 되면 근육을 이완시키고 약간의 발열 작용으로 혈액순환을 증가시켜 노폐물을 제거하고 영양을 공급하여 통증을 감소시키는 역할을 합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.25
1.0
1명 평가
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척추측만증을 교정하는 운동은 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.측만증 교정운동은 휘어진 반대측 움직임을 통해 근육의 밸런스를 맞춰주는 것이 중요하지만 측만증의 정도가 심하지 않다면 대칭 운동을 꾸준히 실시하는 것이 증상완화와 개선에 도움이 됩니다 스쿼트나 브릿지 운동 플랭크 운동 등을 통해서 허리가 대칭적으로 사용될 수 있도록 운동시켜주세요.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.25
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