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어깨 회전근개 부분 파열 문의 합니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.통증 부위에 대한 치료가 진행되어서라도 통증으로 인해 발생한 주변 부위 악화나 구조물의 불안정성이 통증을 지속시킬 수도 있습니다. 통증이 주사시를 후에도 스트레칭이나 근력운동 가동운동 등을 통해서 꾸준한 관리를 필요로 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.25
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새끼 발가락 사마귀 수술 후 혹같은게 생겼는데 자주 쓸리고 아프네요.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.사마귀 제거시에 가장 큰 뿌리를 제거하게 되는데 잔여 뿌리가 남아서 말했거나 회복 과정에서 조직이 부풀어 오르거나 통증 반응을 보였을 수 있습니다. 가급적 압여있는 신발을 신어서 마찰을 최소화하시고 증상이 심해질 경우에 다시 병원 방문하셔서 사마귀 치료를 재개하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.25
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노인들 재활치료 관련 물음입니다~~
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.눕거나 바르게 다리를 펴고 앉은 상태에서 무릎아래에 수건이나 쿠션 등을 대고 눌러주는 운동이 대테사둑은 강화 및 유지에 도움이 될 수 있으며 무릎을 굽힌 후의 엉덩이를 들어올리는 브릿지 운동이나 실내 자전거를 타는 것도. 근력 강화에 도움이 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.25
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무릎이 시큰 거리는데요 . 무거은짐을 들때 주의할 부분이 있을까요 ?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.흔히 말하는 스쿼트 자세로 물건을 드는 것이 이나 허리 부산 예방에 도움이 됩니다. 무릎이 발목 관절보다 지나치게 앞서는 경우 무거운 짐을 들 때 무릎에 과도한 체중 부하를 일으켜 분통증이 생기거나 다칠 수 있어요.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.25
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통증있는 부위을 알루미늄 호일로 감싸면 통증이 완하된다는데 진짜일까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.알루미늄 호위를 통해 증을 조절한다는 것은 과학적으로 입증되지 않은 민간요법입니다. 포일로 감싸는 경우 일시적인 보완 효과로 인해 약간의 혈류량 증가 정도의 효과는 기대할 수 있겠으나 통증을 경감시킬 정도의 효과는 기대하기 어렵다고 생각됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.25
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안녕하세요 오늘 길을걷다가 지나가는 행인의 가방에 어깨를 강하게 부딛쳤는데 저녁때가 되니 무척 통증이 있는데 어떠한 치료를 해야 할까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.충격이나 타악등에 의해 발생한 통증은 야간 호르몬 변화에 의해 좀 더 심하게 느껴지기도 합니다. 진통제나 소염제 근육 이완제 등을 복용하시고 파스를 붙이거나 온 찜질 등을 통해 관리해 주시면 통증 완화에 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.25
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어깨쪽 근육통증 갑자기 팔을높게 든다거나 팔을 휘두를때 팔빠진것처럼 심하게어깨근육통증
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.척추나 어깨뼈의 정년 이상이 있는 경우 혹은 기자 근육이 약한 경우에 배드민턴 같은 빠르고 강한 힘을 내거나 회전이 동반된 움직임시 통증이 발생할 수 있습니다. 통증이 발생하는 움직임은 당분간 제한하시고 평소 등이나 어깨부 근력 운동을 통해서 기초를 튼튼하게 하시면 해당 증상 완화에 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.25
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안녕하세요 오늘 산행을 하다가 넘어 졌는데 무릎과 허리에 통증이 있는데 어떠한 조치를 하는것이 좋을까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.충격이나 넘어지므로 이내 발생한 근골격계의 손상은 초기 보호 반응으로 발열이나 부종 통증 등의 증상이 나타납니다. 초기에는 냉찜질적용하시고 소염진통제나 근육이완제 복용하시고 이후에 가벼운 가동운동이나 스트레칭 등을 통해 보호반응으로 모진 근육들을 풀어주시는 것이 좋습니다. 증상이 악화되고 차도를 보이지 않는다면 병원에 내원하여 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.25
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허리가 약간 전기가 오는것 처럼 찌릿하면서 통증이 있는데 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.일상적인 동작에서도 갑작스럽게 지리탄 감각이 나타나면서 이후 통증이 나타나게 되는 경우들이 생기는데요. 근육이 갑자기 놀라거나 신경 압박에 의한 현상일 수 있습니다. 당장 무리하게 가도 운동을 하거나 스트레칭 하는 경우 증상을 악화 될 수 있습니다. 근육이 완제 복용하시고 온 찜질을 통해서 관리해 주세요.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.25
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경추 7번말고 경추 8번도 있나요??
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.경추변은 1번부터 7번까지 있는 것이 맞으며 말씀하신 8번의 경우는 신경가닥을 말합니다. 1번경추 위에서 1번이 시작되고 7번 경추 아래에 8번이 존재합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.25
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