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답변 내역

의자에 앉아서 밥을 먹다가 엉덩이와 허리 사이를 삐끗했는데 옴작달삭도 못하겠네요. 이럴 땐 어떻게 해야 되나요??
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.최대한 움직임을 제한하고 누워서 다리를 들고 있거나 가능하면 엎드린 채로 냉찜질 적응하시는 것이 좋습니다. 갑작스럽게 움직임을 취할 경우에 증상이 악화 될 수 있으니 시간을 두고 천천히 움직이는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.14
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신경외과?정형외과?어디로가야할까요ㅠㅠ
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.디스크나 신경선상에 따른 근육의 약화로 보입니다 가까운 신경과 내원하셔서 정확한 진단 받아보시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.14
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어깨가 뭉친거 같은데 며칠째 잘 풀리지가 않네요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.기둥이나 벽 모서리를 잡고 몸통을 돌려서 어깨가 활짝 개방될 수 있도록 해 주세요. 스트레칭을 할 때에는 반동을 주어서는 안되며 폼 롤러나 마사지를 활용하여 어깨 주변 근육들을 마사지 해주는 것도 도움이 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.14
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발이 붓는 현상이 있습니다. 어느 진료과에 방문해야 할까요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.나이가 드시고 신체활동이 줄어감에 따라 순환계 장애가 생겨 손발이 붓는 증상이 생길 수 있습니다. 심장혈관내과 내원하셔서 점검 받아보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.14
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체형이 바르게 교정될 때 통증이 있나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.우리 몸은 항상성을 유지하는 습성이 있습니다. 운동이나 자세 교정을 통해 구조물의 변화가 생긴다면 이전의 상태로 돌아가기 위해 통증이 생기기도 합니다. 다소 시간이 걸리더라도 바른 자세를 유지하는 것이 건강한 삶을 사는데 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.14
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운동을 할 때 관절에서 딱딱 소리가 납니다
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.대부분 뚝뚝 소리는 관절 내의 조직들이 마찰을 일으키며 생기는 자연스러운 현상이지만 통증이 동반해서 된다면 최대한 해당 동작은 피하시고 관절 내 문제를 확인하기 위해 정형외과 엑스레이나 씨티 등의 정밀 검사를 받아보는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.14
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인대증식주사 맞은 후 발목 염좌 괜찮은가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.주사부의 염좌로 통증이 심해지거나 발열 부종에 나타난다면 다시 내원하여 진통제 처방 및 치료 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.14
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건강이 좋지 않은 사람은 왜 지압 슬리퍼 같은 뾰족한 물건을 밟으면 아픈건가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.여러 가지 대사 작용의 문제 찾지 못한 자세들 근육이 과도한 사용이나 긴장을 유발하며 통증 역시가 낮아져 쉽게 통증을 느낄 수 있습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.14
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종아리와 허버지안쪽이 저리고 뻐근한 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.이미 디스크 진단 받은 상태이고 순위 운동으로 관리하지 않았다면 디스크가 더 진행돼서 나타나는 것으로 예상해볼 수 있겠습니다. 현재 디스크 증상이 더 심해졌는지 여부를 확인하기 위해서는 정형외과가 내원하여 방사선 진단을 해 보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.14
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가만히 있어도 눈에 통증이 있는것은 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.눈 주변에 근육통은 목 마사지를 통해 어느 정도 해결이 가능하면 안구의 문제인 경우에 꼭 안타깝게 정확한 진단받아보시기 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.14
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