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답변 내역

어깨가 안좋은데 맛사지를하면 더 안좋아질수도 있나요?
마사지를 잘못 받으면 어깨 관절에 손상을 줄 수도 있습니다. 특히나 동남아 등 해외에서 시행하는 반동을 가하는 마사지는 조심할 필요가 있습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.05
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손가락 수술 이후 재활은 어떻게 해야할까요?
온 찜질후 스트레칭 하는 것이 가장 좋습니다. 파라핀베스를 활용하는 것도 좋고 뜨거운 수건을 활용하여 열을 적용 후에 스트레칭 해주시면 도움이 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.05
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회사에서 건강검진을 하는데 뭘 선택하면 좋을까요
젊은 연령층에서도 호발하는 갑상선 관련 검사나 사회생화 하면서 크게 부담될 수 있는 회식이나 음주와 관련하여 간기능 검사 추천드립니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.05
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세라젬이 일반 안마의자와 다른 장점이 무엇인가요?
외부자극을 통한 근이완이라는 큰 틀안에서 대동소이합니다 사용상 편이사항이나 내몸에 맞는 제품을 찾기위해서 체험관가셔서 직접 경험해보시는 것이 좋습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.05
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발바닥 열감이 자주 느껴집니다.왜 그런가요?
순환기계 기능저하시 발바닥열감이나 통증이 생길 수 있습니다 족욕이나 교대욕 등으로 관리해보시고 종아리 스트레칭도 꾸준히 해주세요증상개선이 없다면 정맥류 여부도 검사받아보는게 좋겠습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.05
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경락마사지받는 게 근손실을 유발할수도 있나요?
경락 마사지가 근손실을 유발하진 않습니다. 근육과 피부 사이 쌓여있는 노폐물들 제거에 효과적이고 시간을 순한을 증진시켜 부어있는 조직 개선해 도움을 주는 마사지입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.04
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허리가 가끔가다가 찌릿한데 어떤 운동이 좋을가요~?
바로 누운 자세에서 무릎을 세운 후 브릿지 운동을 하거나 프랭크 운동읏 하는 것이 도움이 됩니다. 팔굽혀펴기나 스쿼트 등의 영상도 직간접적으로 허리 근육 강화의 도움이 되는 운동입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.04
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사람의 관절은 사용할수록 안좋아지는건가요?
전문 운동선수들처럼 고강도로 지나치기 많은 사용이 아닌 경우라면 꾸준히 사용하고 운동하는 것이 좋다고 판단됩니다. 감리할 수 있는 선에서 각자의 근력과 체질적 특성을 고려하여 운동하는 것이 중요합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.04
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손목에 통증이 발생하는데 원인이 뭘까요?
손목 아랫부분을 받쳐주는 패드를 사용하거나 손목 통증 효과적인 세로그립 마우스를 사용해 보세요. 뜨거운 찜질을 통한 근육이완과 마사지 스트레칭 등으로 통증부 관리를 해주는 것도 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.04
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푸쉬업이나 풀업이 어깨 결림 현상에 도움이 되나요?
강한 힘을 필요로 하는 푸쉬업이나 풀업은 오히려 알림을 악화시킬 수 있습니다. 오늘 육이나 주변 근육 마사지 스트레칭 등이 더 효과적일 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.04
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