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무릎인공관절 수술 후 바로 재활치료를 하지 않고 시간이 흘러서 하는 건 의미가 없나요?
연세가 많으셔서 드라마틱한 효과를 보기 어렵지만 무의미한 것은 아닙니다. 근력 및 관절 가동 범위를 꾸준히 관리하고 유지 및 개선할 수 있도록 노력해 주셔야 합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.04.30
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발목붓기 어떻개 빼는지 알수 있는 방법 알려주세요
얼음찜질과 더불어 뜨거운 온찜질을 병행해 주세요. 교대욕은 빠른 혈액 순환을 통해 노폐물과 붓기 등을 제거하는 데 효과적입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.04.30
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헬스하면서 불균형이 점점 심해지네요
비 대칭성 운동을 해주시는 것이 좋습니다. 상대적으로 약한 쪽에 운동을 강도를 높이거나 반복을 통해 균형을 맞추어주시고 이후 대체 운동을 통해 양쪽을 동시에 강화해주세요 초기 통증이 심할때에는 약물이나 물리치료등을 통해 조절해주시고 일상생활의 불균형을 파악하여 생활패턴 점검도 병해주세요
의료상담 / 재활·물리치료
24.04.29
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간병인이 갖추어야 될 기본 지식에는 어떤게 있을까요 ?
파킨슨 병은 만성 진행형 질환입니다. 움직임이 둔화되고 근육이나 관절이 굳는 등의 특징이 나타나므로 환자 상태 변화에 주의하여 간병하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.04.29
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오른쪽 어깨가 많이 쓰지도 않았는데아파요?
관절이나 근육통은 정형외과 가보시는 것이 좋습니다. 간단한 엑스레이 촬영이나 심한 경우 CT 등을 통해서 정확한 원인을 파악하고.적절 한 치료를 받으시기 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.04.29
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허리 아플때 좋은 운동이 무엇이 있을까요
이라면서 틈틈히 지그시 허리를 돌려주시고 반동을 주시면 안됩니다. 누워서 브릿지 동작을 통해 허리 강화 운동을 해주시면 허리 통증 감소에 도움이 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.04.29
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허리가 아파서 정형외과 갔는데 도수치료를 꼭 받아야 할까요?
도수 치료를 받는 것이 좋지만 금전적으로 부담이 되신다면 굳이 받지 않으셔도 됩니다. 가정에서 스트레칭 및 근력 운동 낮은 진백의 사용이 일자목 개선에 도움이 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.04.29
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아침에 일어나면 다리가 저립니다..
겉으로 드러나지 않아도 하지. 정맥류의 여부를 확인해보시기 바랍니다. 속으로 혈관이 팽창되어 있으면 붓거나 다리가 저린 증상이 나타날 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.04.29
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허리쪽 디스크로 인한건지 뭔지 잦은 삐끗???
사람의 특성에 따른 차이가 다르고 생활 환경 습관 등이 다르기 때문에 기간을 측정하기 어렵습니다. 평소에 규칙적으로 허리 근력 강화를 위한 운동을 꾸준히 해주시는 게 재발 방지에 도움이 됩니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.04.29
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손목 터널 증후군도 물리치료로 나을 수 있나요?
치료의 효과를 볼 수 있으나 충분한 휴식이 동반되지 않으면 계속 통증이 발생할 수밖에 없습니다. 생각보다 긴 기간 치료를 받을 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.04.29
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