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팔꿈치 통증이 있는데 간단히 해결할 방법이 있나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.반복 사용으로 유인해 발생한 통증은 해당 행동을 멈추는 것이 가장 좋은 치료법입니다가능하면 컴퓨터 사용을 자제하시고 스마트폰 사용도 줄이는 것이 좋습니다. 해당 부위를 직접적으로 마사지하거나 온찜질 파스 등을 사용하는 것이 도움이 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.06
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어깨 아플때 어느과 가서 진료봐야할까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다. 통증의 원인이 제는 어깨 관절의 구조적 결함이나 질병 여부를 판단하기 위해서는 정형외과 내원하여 정확한 진담받아보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.06
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무릎이 안아픈데 무릎연골주사 미리 맞으면 효과가 있습니까?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.꾸준히 무릎 주변 근육을 단단련시켜 관리하거나 예방주사를 통해 연구를 건강하게 유지시킨다면 퇴행에 의한 변화로 통증이 생기는 시기를 늦출 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.06
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등쪽 날개뼈 근처 피부를 만지면 감각이 무뎌지고 욱신거려요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.날씨 변화에 따라 생긴 계절성 신경통일 가능성도 있고 좋지 못한 자세에 따라 신경이 압박되어 발생하는 일시적인 현상일 수 있습니다. 생활 습관에 대한 점검을 해보시고 증상이 지속된다면 병원에 내원하여 정확한 진단검사 받아보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.06
5.0
1명 평가
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스마트폰을 하는 올바른 자세는 어떻게 되나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.목과 허리를 바로 세우고 화면이 눈높이에 있는 것이 좋습니다. 스마트폰을 파지하고 있는 손목이 꺾인 채로 유지되지 않도록 하는 것이 중요하며 바른 자세를 취했다 하더라도 장시간 한 자세에 고정되어 있지 않도록 중간에 쉬는 시간을 갖고 가벼운 가동운동과 스트레칭 등으로 자세변화를 주는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.06
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손목 쪽 통증이 살짝씩 느껴지는데 업무 중 손목터널증후군 예방을 위한 방법엔 어떤게 있나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.손목이 지나치게 꺾인 채로 손가락이 움직여지지 않도록 책상과 의자 높이를 조정하시고 버티컬 마우스를 사용하는 것도 좋습니다 장시간 작업 시에는 반드시 쉬는 시간을 갖고 손목 스트레칭 및 가동 운동 실시해 주시고 평상시 꾸준히 업무근육을 단련해 주는 것이 좋습니다. 찜질팩을 이용한 온찜질이나 파라핀 배스 사용 등도 손목 통증 완화에 도움이 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.06
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팔을 쭉피면 팔꿈치 안쪽에 찌릿한 통증이 있는데요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.질병이 없는 상태에서도 관절의 끝이에서 근육의 늘어남이나 신경 압박 구조물 간의 마찰 등으로 통증이 발생할 수 있습니다. 증상이 지속되며 통증의 정도가 증가하는 경우에는 검사를 한 번 받아보는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.06
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물리치료기를 매우 세게 사용했을 경우 대처방법?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.강한 전기자극에 의해 일시적으로 근육이 수축하여 통증 반응을 일으키는 것으로 생각됩니다.치료 장비에 의한 자극이 인체에 손상을 발생시키지 않습니다 현재 진행하고 있는 치료 꾸준히 진행하시면 자연스럽게 회복될 것으로 생각됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.06
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도수치료 비용 일정하게 조정할수는 없는 것인가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.현재 의료 시스템상에서 도수 치료는 비급여 항목으로 병원 재량에 따라 가격이 달라지고 있습니다. 이와 관련하여 정부에서 실비보험 관련 개편이 예정되어 있어 조만간 도수치료 금액에 대한 조정이 예상됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.06
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새끼 발가락이 멍이 심하게 들었는데 혹시 뼈가 잘못된걸까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.골절이나 뼈에 금이 가는 등 문제가 생겼다면 움직임 시에 지속적인 통증이 발생할 것으로 생각됩니다. 현재 인데나 주변 연구 조직 혹은 미세혈관 손상으로 통증이 발생하는 것으로 생각됩니다. 가급적 신발에 의한. 자극이 발생하지 않도록 보행 시에는 조금 여유 있는 신발을 신으시고 자주 움직이지 않도록 하는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.06
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