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요추염좌?허리밑~골반쪽이아파서 일어나지못하고있어요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.허리를 굽히는 과정에서 발생한 신경자극이나 근육 염좌로 생각되어 집니다. 진통제 복용 후에 통증이 경감되면 병원에 내원하여 정확한 진단 검사 후에 조치받는 것이 좋습니다. 빠르게 눈 온 상태에서 무릎 아래 쿠션을 바쳐 약간 굽히고 계시고 옆으로 돌아누울 때에는 다리 사이에 공간을 매워 허리나 골반의 자극이 가지 않도록 해주는 것이 도움됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.26
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한 팔의 어깨관절, 팔꿈치관절, 손목관절 모두의 기능에 장애가 있는 사람의 평가 방법이 궁금합니다
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.관절 가동 범위와 근력 기능 평가 등이 포함되며 염부조직의 손상 정도 등을 방사선 촬영을 통하여 측정한 후 이를 복합적으로 판단하여 장애 검사를 하게 됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.26
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신체에 변형 등의 장애, 평가방법은 씨티로 촬영하는 걸까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.장애 평가에는 운동기능 검사나 직접적인 신체계측 엑스레이나 CT 등의 방사선 촬영 등 다양한 평가 항목들이 포함되어 측정하게 됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.26
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1명 평가
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관절염 예방을 위한 운동이나 치료법은 무엇인가요???
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.지속적인 체중 부하와 노화로 인해 발생하는 관절염을 예방하기 위해서는 규칙적인 운동과 식이 조절을 통한 체중관리가 필수적이며 하체 근육을 단련하여 지속적인 체중 부하로 관절의 가해진의 체중을 적절히 분산시켜주는 것이 매우 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.26
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견갑골쪽 통증이 있을 때 집이나 사무실에서 할 수 있는 스트레칭은?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.갑골은 어깨에 움직임에 관여하는 수많은 근육들이 부착되어 있어 어깨 관절 스트레칭을 실시해 주시거나 마사지 볼이나 폼롤러 등을 활용하여 직접적인 마사지를 적용해주는 것이 효과가 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.26
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손가락 마디마디가 아파요?????
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.통증의 원인이 되는 특정 패턴이나 과도한 사용을 줄이고 관절 영양제를 복용하시면 현재 상황에 도움이 될 것으로 생각됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.26
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근육 뭉친 것을 풀 때 파스, 마사지, 스트레칭, 저주파 자극기 중 어떤 것이 가장 효과적인지 알고 싶습니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.근육 사용 패턴이나 피로의 정도나 뭉침 정도에 따라서 각기 다른 효과를 가지고 있어 어느 한 가지가 특별히 뛰어나다고 보기는 어렵습니다. 상황에 따라 적절하게 섞어서 사용하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.26
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아킬레스건 검사는 무조건 mri로만 가능한가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.연부조직의 손상 정도를 파악하기 위해서는 CT나 MRI 검사가 필요합니다. 엑스레이를 통해서는 뼈의 상태만 확인이 가능하기 때문입니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.26
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허리 및 무릎 통증으로 무릎 보호대를 착용하고 또한, 허리보호대를 일생 활동중 착용할시 나타날 수 있는 부작용?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.보호대 착용으로 인해 여러가지 도움을 받을 받을 수 있으나 지속적으로 착용 시에는 근육이 스스로 일하는 시간이 줄어 회복하는데 더 오랜 시간이 걸릴 수도 있어. 적절한 시간 조절이 필요합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.26
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허리복대를 지속적으로 착용하는게 도움이 될까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.허리 통증이 심할 때는 복대 체경으로 도움을 받는 것도 좋겠으나 지속적인 착용은 허리 근육이 자립하는데 방해가 될 수 있어. 꾸준한 근력운동을 통해 허리 근력을 강한 후에 서서히 복대 착용 시간을 줄이는 것도 필요하겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.26
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