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답변 내역

취침 몇시간전까지 간식을 주는게 아이들 취침에 방해를 하지 않을까요?
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.잠들기 전 한시간 이전에는 음료를 비롯한 간식은 주지 않는 것이 좋습니다. 잠자는 시간도 가급적 10시에 눕는 것이 아닌 10시에 잠들 수 있도록 해주세요.성장호르몬은 10시~2시경 분비됩니다
육아 / 유아교육
23.02.08
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아기는 언제부터 통잠을 잘까요?
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.흔히 말하는 백일의 기적은 사실 소수에 불과합니다. 아이들마다 통잠 자는 성향이나 기질 유전적 용인이 모두 달라 통잠자는 시기가 다 다를 수 밖에 없습니다. 밤중 수유를 끊고 조금 수유양이나 수유텀의 변화를 통해 통잠을 유도해보세요.특히 마지막 수유양은 조금 많이, 최대한 졸릴 때 해주시면 도움이 됩니다.
육아 / 기타 육아상담
23.02.08
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어린이의 경우 체중을 줄이는 게 문제가 될까요?
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.간식은 줄이되 여러 영양소 섭취가 가능하도록 신단은 좀더 꼼꼼히 신경써주시고 실내에서도 체조나 스트레칭, 계단걷기, 훌라후프 등 활용가능한 운동들 다양하게 있으니 꼭 꾸준히 실시하도록 해주세요.
육아 / 유아교육
23.02.08
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학생이 수업시간에 화장실에 가야된다고 자주 나가려고 할 때 어떻게 대처할까요?
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.한두명 학생에게 모두 맞출 수 없어서 고민이 많으시겠습니다.순서대로 한명씩만 다녀오도록 규칙을 정해 지키도록 해주시고화장실 이용에 따라 지체된 수업시간을 쉬는시간에 보충한다고 하시것도 도움이 되겠습니다.
육아 / 유아교육
23.02.08
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변비가 심한 아이에게 먹이면 좋은 음식?
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.신체 활동을 늘려주시고 수분 섭취에 신경써주세요 .간식도 식이섬유가 풍부한 야채나 과일위주로 챙겨주시고 유산균을 꾸준히 먹도록 해주세요. 지나치게 심하다면 관장도 생각해보세요. 약국에서 구입가능하며 간단하게 사용가능합니다.
육아 / 기타 육아상담
23.02.08
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또래 아이들에 비해서 체중이 많이 나가요
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.아이들도 다이어트가 필요한 경우가 있습니다. 성장기인 만큼 지나친 다이어트는 성장에 방해가 될 수 있는데요 식사나 간식의 양은 점차 줄여나가고 최대한 신체활동을 많이 하도록 해주세요신나게 뛰어 노는 것으로도 충분합니다. 겨울철에도 할 수 있는 실내 놀이를 적극 활용해주세요
육아 / 양육·훈육
23.02.08
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만 1세 아이 낮잠은 반드시 자야 할까요?
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.만 4세 미만 소아에게 낮잠을 매우 중요한 성장과정 중 하나입니다. 낮잠을 포함해 하루 13시간 정도의 수면이 필요하며 낮잠은 2시간 30분정도 2회에 걸쳐 재워주세요.해당시기 아동들은 체력이 부족하여 낮동안 활동에 필요한 에너지를 낮잠을 통해 회복해야만 하며 일찍 재운다고 해결되는 것이 아니기 때문에 꼭 낮잠을 재워주세요
육아 / 기타 육아상담
23.02.08
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아이를 어떻게 하면 푹 재울 수 있을까요?
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.낮시간에는 신체적 활동을 충분히 하게 해주시고 저녁하는 온욕을 하거나 따뜻한 우유한잔 마시도록 해주세요.규칙적으로 일정한 시간에 잠들도록 해주시고 평소 물을 많이 마시는 것이 밤사이 숙면에 도움이 됩니다.아침에는 간단한 식사를 통해 저작근을 사용하게되면 잠에서 깨는데 도움이 됩니다.
육아 / 유아교육
23.02.08
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아이가 2명인데 너무 서로 싸워서 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.둘의 잘잘못을 따져 한쪽을 혼내기도 혼내지 않기도 참 힘이 들죠 규칙을 정해두고 언쟁이 생겼을 때 잠시 공간을 분리시켜 보세요 감정을 추스리고 불필요한 언쟁과 다툼을 줄여주어 효과적입니다.
육아 / 양육·훈육
23.02.08
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9개월 아기 감기걸렸을 때 약
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.아직 너무 어린 듯 한데요 종합감기약 제조사에서도 24개월 미만 소아는 병원 진료를 권장하고 있습니다열이 높지 않은 경우 무조건 코로나 검사 하는 거 아니니 가급적 병원 진료 보시는 것이좋을거 같습니다.집안 온습도 관리신경 써주시고 물을 틈틈히 먹게하여 호흡기 점막이 마르지 않도록 해주세요
육아 / 기타 육아상담
23.02.08
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