아침에 저절로 눈이떠졌을때 10분만더 자는것이 오히려더 안좋을수도 있나요?
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.네 눈이 떠졌을 때 바로 일어나는 것이 가장 피로가 덜합니다. 조금만 더 조금만 더 하면서 자다 눈뜨고를 반복하면 수면관성, 그러니까 잠에서 완전히 깨지 않고 몽롱한 상태가 지속되면서 피로도가 증가하게 됩니다.따라서 시간을 정해서 바로 일어나는 것이 피로를 줄일 수 있는 방법이라고 고려하시면 됩니다.
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허리통증에 좋은 꿀팁 공유 방법 알려줘요
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.일단 원인을 확인하셔야 합니다. 그럴려면 병원 진료를 받으셔야 하겠지요이건 아시는 내용으로 생각이 됩니다.그렇다면 가장 흔한 요통의 원인부터 해결을 해보세요근막통증증후군이 요통의 원인으로 압도적으로 많습니다.말이 어렵기는 한데 간단하게 근육이 뭉친 것입니다. 요통에 흔한 근육의 뭉침은 엉덩이 근육 그리고 척추근육입니다.정확하게는 대둔근, 그리고 척추기립근이지요이걸 근육을 풀어주시면 됩니다. 손으로 문질러도 되고 마사지를 해도 됩니다. 같이 사시는 분이 있다면 가장 간단한 것은 같이 사시는 분이 팔꿈치 같은 부위로 압통점을 체중을 실어서 지그시 누르는 것입니다. 기계적압박을 압통점에 가하여 해당 부위를 풀어주는 것이죠혼자 계신다면 골프공 같은 것을 사용해서 체중으로 압박하면 효과적입니다.
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감기에 걸렸는데 빨리 낫는 법이 있을까요?
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.우선 감기의 경우 치료약이 없는 것은 아실 것입니다.그래서 별 문제가 없다면 대략 1주일 정도면 저절로 호전이 됩니다.최선을 다하신다고 하더라도 회복기간을 줄이는 것은 어렵습니다.단지 감기로 인하여 면역력이 떨어지면 그로 인하여 감염에 취약해집니다.예를 들면 폐렴같은 것에 걸릴 수도 있지요..따라서 현재 가장 중요한 것은 충분한 휴식과 영양섭취를 통해서 신체 컨디션을 끌어올리는 것입니다.그래서 합병증이 생기지 않고 저절로 잘 회복되기를 기대하는 것이죠
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갑자기 블랙아웃이 와서 넘어졌습니다
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다일단 놀라운 일이 있기는 했지만 지금 현재 별다른 문제가 없어보여서 다행이기는 합니다.블랙아웃이면 의식을 잃은 것인데 내용으로 봐서는 잠깐동안 마비가 있었던 것 같네요...비록 잠깐이기는 하지만 그래도 원인을 확인하기 위한 진료는 받으시는 것이 좋을 것 같습니다우선은 머리, 그러니까 신경과 진료를 받아보시면 좋을 것 같습니다.
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대체감미료 섭취 너무 많이 한 걸까요?ㅠㅠ
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다하루 동안 감미료든 대체감미료든 일반적인 식단을 통해서 섭취를 한 것이라면그로 인하여 암에 걸리지는 않습니다. 걱정하지 않으셔도 됩니다.과량을 장기간 섭취한다면 이야기가 달라질 수 있겠지만 말입니다.
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혈뇨로 인한 소변줄 검사법을 거부하고자 하는데
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다환자가 본인의 의사를 뚜렷하게 표시할 수 있는 상황이라면 의료진은 환자분의 동의 없이 "어떠한" 검사도 진행할 수 없습니다.따라서 환자분은 당연히 의료진의 검사, 여기서는 소변줄이 해당되겠네요, 를 거부할 수 있습니다. 단지 그에 대한 결과도 감당을 해야 하겠습니다.
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adhd의 약 처방은 언제 해주나요?
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다진단이 확인되지 않으면 약을 처방하기가 어려워서 그럴 것입니다.이건 병원의 문제가 아니라 심평원, 보건복지부가 정한 규정의 문제이니까요
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ct조영제 부정맥인데 괜찮을까요???????
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다환자분이 부정맥이 있다고 해서 조영제를 사용한 CT를 촬영하지 못하는 것은 아닙니다."뜬 걸 봐서"라는 것으로 보아서 환자분이 그랬다는 이야기는 아니지요?관상동맥 조영술에서 코드블루가 떴다면 조영제 문제일 수도 있지만 그보다는 카테터가 어딘가를 건드리면서문제가 생기는 경우도 고려할 수 있습니다. 또한 환자분이 걱정이 많이 되시면 담당선생님에게 말씀하셔서 MRI로 대체할 수 있는지를 물어보세요비용은 몇 배 더 들 수 있겠지만 MRI의 경우 조영제를 사용하지 않고도 원하는 영상을 얻을 수도 있으니까요.
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눈썹칼에 손을 베었는데 병원에 가야할까요?
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다현재 상처가 잘 보이지는 않아서 말씀드리기는 어렵네요출혈은 멎었다는 말이죠?그러면 상처가 벌어지는지를 살펴보세요둘다 문제가 없다면 굳이 봉합을 할 필요는 없어요둘 중 하나라도 문제가 있다면 병원 진료를 받으시는 것이 좋겠습니다.
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중족골 골절 후 어떻게 관리 해야 하나요?
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다담당선생님 말씀이 가볍게 걸어도 된다고 하셨지만 실제로 걸으면 통증이 있고 붓는다는 말이죠?그렇다면 일단은 걷는 것은 자제하고 담당선생님께 다시 확인을 해보시는 것이 좋겠습니다. 걸어봤는데 붓고 아프다고 말이죠
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