답변 내역

안녕하세요. 청소년상담사입니다.네 맞습니다 충동적으로 스트레스를 많이 받으면 내 감정이 태도가 되어버리는 상황이 많이 만들어지구요. 질문자님뿐만이 아니라 모든 사람들이 그렇습니다. 그렇기떄문에 항상 감정적인부분도 중요하지만 이성적인 태도와 마인드를 유지하시는 것이 중요해요. 항상 말할때 두세번생각해서 말하고 행동하고 너무 스트레스를 받을떄는 부정적인 생각보다 심호흡을 크게한다음에 대처를 하는 것을 추천드려요. 그리고 내가 좋아하는 취미라던지 운동을 통해서 하루의 스트레스를 푸는것도 굉장히중요하고 충분한 수면 건강한 식사 건강한 루틴이 중요합니다!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.아이들이 명절에 한복을 입지않아서 고민이신데요! 아이들에게 적절한 보상을 해주는게 좋을듯해요. 명절에 한복을 입는것은 예절이다라는 것을 말로써 대화로써 인식을 시켜줌과 동시에 한복을 잘입고 예절을 잘 갖춘다면 세뱃돈을 준다던지 장난감을 사준다던지 이런 약간의 보상을 약속한다면 아이들도 흔쾌히 입지않을까 싶습니다.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.친구처럼 대하는 분위기도 저는 나쁘지않습니다만. 가족마다 그 가정의 분위기라는것이 있져. 친구같은 분위기에서도 선을지키는 가정! 아버지의 권위를 유지하시려면 아이와 친구처럼 지내되 지킬건지키고 잘못했을경우 엄하게 혼을내주시는것을 추천합니다. 너무친구처럼 지내고 당근만 주면 아이는 선을 넘어서게됩니다. 그렇기떄문에 아이가 잘못을했을때는 강력하게이건아니다라고 설명해주시고 단호하게 말을해주세여. 그래야 아이가 아버지에대한권위를 느낍니다.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.네 일단 우울증에 빠지는 이유는 자존감저하와 상실이라고 해요. 자존감 저하의 원인이 상실인데 상실감을 느낄 때 자기혐오에 빠지면서 우울증에 걸린다고 해요. 이 우울증을 해결하기 위해서는 자존감을 빨리 회복시키는것이 제일 첫번쨰이고 운동을하고 커피를 마시면서 삶의 여유를 찾는것과 동시에 취미를 만들어서 사람들고 취미활동을 같이하는것이 중요합니다. 또한 가까운사람들 가족들과 시간을 많이 보내면서 내가 혼자있지않고 외롭고 사랑받는 존재라는것을 각인시키는 것또한 우울증을 극복하기위한 방법이죠

안녕하세요. 청소년상담사입니다.알콜중독의 초기증상을 갖고 계신것같은데요! 일단 술을 하루빨리 멀리하시는게 좋을듯해요. 집안에 있는 술을 다 치우시는게 최우선이구요. 밖에서도 술드시지마시고 아이들과 놀아주는 시간을 늘려보세요. 그리고 자꾸 술생각이 난다면 다른취미를 통해서 잡생각을 없애버리세요. 충분한수면과 건강한 식습관 그리고 꾸준한운동 금연 이런것들이 알콜중독을 이겨낼수있는 힘이돼요

안녕하세요. 청소년상담사입니다.질문자님의 질문을 본결과 엄청 뚱뚱한것도 아닌것같구요. 오히려 몸매가 엄청뛰어나고 남자들이 호감가는 외모를 가지고 있기떄문에 쳐다본것은 아닐까싶어요. 외모에 자존감과 자신감을 가질필요가 있구요. 하얗고 토끼같다면 남자들이 좋아할것으로 보입니다. 그리고 아저씨나 할아버지들이 엄청쳐다본다라고 느끼는것은 굉장히 주관적인 생각같고 어머님이나 할머님 여자들도 분명히 질문자님을 쳐다볼거에요. 그렇기떄문에 그렇게 특정해서 쳐다본다고 생각하지마시고 어르신들이 쳐다보는건 손녀같아서 딸같아서 이렇게 보시는구나 라고 생각하세요~

안녕하세요. 청소년상담사입니다.아직 16살이라면 잘하는 것을 찾기엔 부족한 나이입니다. 아직 너무어리기떄문에 차근차근 천천히 나의 장점과내가 잘할수있는 것을 찾기에는 충분한 시간이기떄문에 너무 조급해하지마시구 천천히 찾아보세요. 본인의 재능과 장점을 찾을 날이 올것이에요. 광범위하게 찾아보시고 게임의 재능이 있을수도있꼬 운동도 있고 음악도 있고 공부도 있고 천천히 마음속으로 내가 무엇을 잘하고 좋아할까를 진지하게 생각해보셔요~

안녕하세요. 청소년상담사입니다.네 잠안오는건 정말 불편하고 힘든 상황이실거에요. 특히 잠자려고 누우면 어찌나 잡생각이 많이들던지 참 저도 그렇고 늦게 잠드는 것같아요. 그래서 저는 일단 수면안대와 귀마개를 끼고 잡니다. 그러면 잠 이잘오고 잡생각이 사라지는거같고 또한 수면등?취침등으로 수면분위기를 유지해주고 아주 잔잔한 브금을 깔아놓고 자면 또 잡생각이 사라진답니다. 한 번시도해보셔요!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.그렇습니다.. 퇴근하고 오면 항상 뭘 계획하든 밥도먹기귀찮고 그냥 침대에 누워서 쉬고싶은 생각이듭니다. 저도 마찬가지고 우리나라 직장인들의 고민이자 고충이죠. 저는 운동을 하고 게임을 하는데요. 그러다보면 잠이 쏟아진답니다. 습관이 제일 중요하고 처음이 힘드니까 한번 운동을 나가서 해보세요. 아니면 집에오기전에 그냥 아예 밖에서 헬스장이든지 운동을 아예하고 집으로 들어오는것을 추천드려요

안녕하세요.청소년상담사입니다.키때문에 고민이신것같아요~남성분이라면 아직 키가 클 확률도 있고 여성분이라면 키는 안클확률은 높습니다만. 키가 커 보이려면 하이웨스트로 허리선을 높여서 입고 세로 실루엣을 살리는 코디를 추천드리구요. 허리가 굽은 상태로 다니면 더 작아보일수있기떄문에 허리를 빳빳하게 세운 상태에서 걷거나 앉는 자세를 갖는것을 권장해요.