답변 내역

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.객관적으로 봐도 알콜중독이라고 보여집니다. 알콜중독은 본인의 의지로는 불가능하며 뇌의 기능이 저하된 상태이기 때문에 꼭 전문적인 상담과 치료가 필요합니다. 먼저 가족분들의 의지와 도움이 필요하며 알콜전문병원으로 권유해서 최대한 상담과 치료를 받게 하셔야 합니다. 제부가 더 폭력적이고 피해를 주는 상황이 발생이 된다면 그것은 강제입원까지도 생각해보셔야 합니다. 제부도 중요하지만 가족들의 안위도 굉장히 중요해요. 그래서 제부와 술자리는 무조건적으로 피하시고 대화도 일절 하지 마세요. 그리고 제부에게 가볍게 알콜중독 전문의 상담을 권유해주시고 같이 동행하셔서 부담을 덜어주세요. 알콜중독은 환자도 문제지만 그 주변의 가족들도 심리적으로 굉장히 힘듭니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.칠판에 글씨는 내 지금 상황의 감정을 적어놓은 것은 아닐까요? 그 감정을 적어놓고 지움으로써 내 감정을 해소하는 것이라고 유추해 볼 수 있습니다. 지금 내 심리가 굉장히 불안하고 스트레스를 받고 있는 상황이라면 그것을 지우면서 해소하는 긍정적인 꿈이라고 보여집니다. 또한 눈물을 흘리면서 감정을 해소하는 장면에서는 한번에 눈물을 흘리는 것이 아니라 릴레이적으로 흘리는 눈물이 포인트입니다. 감정을 한번에 쏟아내는 것이 아니라 천천히 연속적으로 차근차근 감정을 건강하게 해소하는 모습으로 보여집니다. 꿈은 해석하기 나름이고 내가 처한 상황과 긍정적인 측면으로 해석하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.월요병은 직장인이라면 누구나 겪는 증상이죠. 저도 마찬가지구요. 저는 개인적으로 월요일에 내가 제일 좋아하는 맛있고 자극적인 음식을 배달시켜 먹는 날이라고 정해놨습니다. 월요일 퇴근하고 그 시간을 기다리는데 정말 도파민 자극과 함께 행복호르몬이 엄청 분비돼서 기분이 좋아지더라구요. 질문자님 말씀대로 일주일을 어떻게 버틸까라는 생각으로 주말만 생각한다면 더 좌절감이 느껴져요. 그래서 저는 월요일 하루 버티면 화욜만 버티자!, 화요일에는 수요일만 버티자! 라는 하루살이 생각으로 버팁니다. 그러면 조금 나아집니다ㅎㅎ. 무엇보다 월요일에는 질문자님을 위한 고생했다는 보상을 스스로에게 해주는 것이 어떨까요? 제가 맛있는 음식으로 스스로에게 보상을 하는 것 처럼요! 소소한 행복이 삶을 더 풍요롭게 해줍니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.질문자님 말씀대로 조경 유지관리·전정·식재 쪽이 현실적이고 합리적인 선택이라고 보여집니다. 사람들과의 대면보다는 현장에서 주어진 작업을 반복적으로 하면서 스트레스를 덜 받는 직무이기 때문에 질문자님께 잘 맞아 보입니다. 또한 계속해서 반복하면서 실력과 기술이 늘고 지시를 받는 입장에서 지시를 하는 입장으로 승진할 수도 있구요. 반면에 질문자님은 고객들을 대면하면서 상담하고 민원을 해결하는 서비스업은 피하시는 것이 좋을 것 같습니다. 언어를 이해하는 능력과 작업기억, 처리속도가 콜센터 상담사, 백화점 점원, 사무직, IT, 휴대폰 상담사, 영업직에서 굉장히 중요하거든요. 그래서 이 직종은 피하시는 것이 현실적이라고 보여져요.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.최근에 약을 바꿨다면 약 복용 초기에 나타나는 부작용일 가능성이 있습니다. 초기에 그런 증상이 나타나고 시간이 지나면 점차 사라질 수 있기 때문에 조금 더 지켜보는 것도 좋을 것 같구요. 우울증으로 인해서 가슴이 답답하고 체한 것 같은 느낌, 또한 숨이 잘 안쉬어지는 느낌은 우울증으로 인한 불안감과 스트레스로 인해서 신체화 증상이 나타났을 수도 있어요. 그래서 지금 증상을 전문의 선생님께 말씀드리고 약물을 바꾸든 조절을 하든 해결책을 제시해주실겁니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.구체적이고 성의있는 질문을 해주셔야 답변이 가능합니다. 의미없는 문자로 질문을 채우면 불이익을 당하실 수 있으니 질문수정을 해주시는 것이 좋겠습니다. 

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.질문자님처럼 상처를 잘 받는 사람은 반대로 생각하면 상대방에 대한 배려와 공감능력이 뛰어나다는 것을 알 수 있습니다. 그렇다 보니 예민해지고 타인을 많이 의식하게 되며 스트레스를 많이 받을 수 있어요. 부정적인 말을 하루 종일 곱씹으면서 맴돈다면 내 생각과 주의를 다른 곳으로 돌려야 합니다. 바쁘게 생활하거나 규칙적인 일상을 보내면서 최대한 생각의 고리를 끊어내셔야 합니다. 그런 면에서 신체활동이나 운동을 해주는 것이 도움이 많이 됩니다. 또한 이런 비수 꽂히는 말이라던지 나에게 부정적인 말들이 귀에 박힌다면 내가 지금 엄청 스트레스를 받고있는 상황은 아닌지 몸과 마음이 지쳐있는 건 아닌지 한번 확인해볼 필요가 있어요. 내 컨디션이 좋고 마음의 여유가 있는 상태라면 어떤 부정적인 말을 들어도 그냥 쿨하게 넘길 수도 있거든요. 마지막으로 그런 부정적인 말을 하는 사람들은 그 사람의 문제인거지 질문자님의 문제가 아니기 때문에 너무 자책하거나 본인의 잘못이라고 생각하지 않기를 바랍니다!

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.먼저 심리학적으로 재미가 엄청나지는 않지만 계속하게 되는 이유는 굉장히 다양합니다. 먼저 많은 사람들과 친구들이 하는 대국민적 게임이기 때문에 나만 게임을 하지 않는다라는 소외감이 들지 않게끔 하기 위해 지속하는 경우입니다. 친구들과 대화를 나눌 때도 롤 이야기를 소재로 대화하면서 소속감을 느낄 수 있는 것이죠. 그리고 여태 롤에 내가 투자한 시간들이 굉장히 많기 때문에 재미가 있든 없든 그만두고 싶지 않은 아깝다라는 심리가 작용합니다. 또한 게임이 재미없다가도 승리를 쟁취했을 경우에 그 도파민을 잊지 못해서 계속 게임을 할 수 밖에 없구요. 저는 개인적으로 제일 정확한 요인은 그냥 습관적으로 게임을 하는 것이 정확하지 않을까 싶어요. 스트레스 해소용으로 할 수 있고 내가 계속해서 이 게임을 즐겨왔기 때문에 재미가 있든 없든 그냥 내 일과중에 하나로 기계처럼 하게 되지 않나 싶습니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.영화의 범죄자들은 싸이코패스로 많이 묘사되는 이유는 범죄영화의 특성상 살인범들의 도덕적 윤리적 정서적 공감능력이 결여된 사람들이 많기 때문입니다. 싸이코패스가 그런 성향을 보이고 있기 때문에 자주 묘사되는 것이 아닌가 싶습니다. 질문자님 말씀대로 싸이코패스 성향이 높다고 하더라도 범죄로 이어지는 것은 아닙니다. 그러나 영화에서는 자극적이고 시청자의 흥미를 돋우기 위해서 싸이코패스라는 반사회적 인격장애 캐릭터를 집어넣어 더 생동감있고 역동적인 현실감을 드러내기 위한 연출이죠.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.우울증은 심리학적으로 바라볼 수 있고 의학적으로 바라볼 수 있습니다. 먼저 심리학적으로 보면 우울증은 근본적으로 우울감을 발생하는 생각이나 행동을 교정하는 방법으로 해결하며 심리적 원인이 작용한다고 봅니다.반면에 의학적으로 보면 뇌의 신경전달물질의 불균형으로 인해 뇌의 기능이 저하되어 우울증 증상이 나타난다고 봅니다. 그래서 약물치료를 통해서 그것을 극복한다는 관점이에요.