답변 내역

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.사회적 민감성이 0점이라고 해서 싸이코 패스는 아닙니다. 여자 분이 정서적 공감이라던지 감정을 읽는 능력이 떨어지는 것 뿐이지 성격적으로 엄청난 결점과 타인에 대한 고통에 죄책감이 없는 싸이코 패스랑은 아예 본질이 달라요!일단 여자친구분의 장점도 뚜렷합니다. 감정적 능력 쉽게 말해서 상대방의 마음을 읽고 이해하고 공감을 해주는 부분이 다소 부족하지만 이성적이고 논리적이며 문제 해결 능력은 월등히 뛰어날 겁니다. 그래서 장단점이 존재하기 때문에 질문자님이 정말 사랑한다면 후천적인 노력으로도 충분히 어느 정도 좋아질 수 있어요. 유전적으로 그런 정서적 능력이 부족하기는 하지만 질문자님께서 차근차근 알려주고 노력한다면 좋아질겁니다! 물론 그 분을 정말 사랑한다면 그정도 노력은 해야하겠죠!

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.불을 켜고 자거나 휴대폰에서 나오는 블루라이트 같이 밝은 불빛을 켜놓고 보거나 자게 된다면 질문자님 말씀처럼 깊게 잠을 자는 것이 어려울 수 있습니다. 쉽게 말해서 수면의 질이 굉장히 떨어질 수 있어요. 그래서 수면 아이템을 사용하면 더 깊은 잠을 자면서 수면의 질을 끌어올릴 수 있죠. 수면 안대를 쓰고 자면 빛이 차단되고 더 어두워지는 환경이 되므로 훨씬 더 수면을 빨리 이룰 수 있고 깊게 잠들 수 있습니다. 저도 깊은 잠을 자기 위해서 무드등도 다 끄고 완전히 어두운 상태에 이어플러그까지 끼고 소리까지 차단하면서 잠을 잡니다! 예민한 분들은 더더욱 수면 아이템을 사용하면수면의 질이 좋아집니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.꿈 해몽은 각자의 생각에 따라서 다르게 해석이 될 수 있습니다. 그래서 개인의 생각이니 너무 의미를 부여하지 않았으면 좋겠어요. 일단 내 물건을 잃어버렸다 라고 한다는 것은 뭔가 중요한 것을 잃어버릴 수도 있다는 것 같습니다. 그게 물건이든 사람이든 어떤 건지는 모르겠지만 내가 생각하는 중요한 것을 잃어버릴 수도 있다는 꿈 같습니다. 그래서 지금 내 현재 삶에서 중요한 것들을 잃어버리지 않기 위해서 노력을 해주시는 것이 좋겠습니다. 사실 해석을 원하셔서 해석을 한 것 뿐이지 사실이 아니고 큰 의미 부여는 안 하는 것이 좋아요~ 꿈은 그냥 꿈이라고 생각하고 잊어버리는 것이 긍정적입니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.공황은 감 이라기 보다는 우울한 감정이 터지면서 갑작스럽게 몸이 죽을 것처럼 공포심이 들고 신체적으로 호흡하기 힘든 질환을 뜻합니다. 혹시 병원에서 상담과 치료를 받지 않고 있는 건지 궁금합니다. 질문자님의 임의 판단으로 병원을 가지 않았다면 하루 빨리 병원에 가셔서 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 질문자님 증상은 불안 장애의 일종으로 공황이 심해지면서 어느 순간 공황 발작이 찾아올 수 있습니다. 공황 장애라고 진단 받을 정도의 증상은 아닌 것 같다라는 것은 질문자님의 생각인 것 같구요! 심해지기 전에 빨리 상담을 받아보는 것이 좋지 않을까요? 극심한 스트레스나 불안감으로 인해 공황 장애가 갑자기 찾아올 수 있어요!

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.무의식적으로 손톱을 깨무는 행동은 먼가 불안한 마음과 스트레스를 해소하기 위한 자기 방어 행동이라고 볼 수 있어요.그런 행동을 함으로써 마음의 불안감을 해소하기 위한 방법이죠. 그래서 지금 내가 스트레스와 불안감을 느끼고 있는 상황은 아닌지 본인의 현 상태를 점검해보는 것이 좋습니다. 지금 심리적으로 많이 불안하다면 이런 불안을 해소할 수 있는 운동을 한다던지 다른 대체 행동으로 손톱 무는 것을 막아야 합니다. 일반적으로 손톱 무는 행동은 어렸을 때 많이 나타나며 시간이 지나면서 자연스럽게 사라지는 습관입니다만 성인이 되어서도 이런 행동이 멈추지 않는다면 심리 상담을 한 번 받아보는 것도 나쁘지 않습니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.중학교 2학년 평균 한 달 용돈은 7~10만원 사이라고 알고 있습니다. 질문자님은 평균적인 용돈을 주고 계시고 적당한 금액이라는 생각이 들어요. 아이가 지속적으로 용돈이 부족하다고 느끼는 이유는 효과적인 소비를 하지 못하기 때문입니다. 아직 어린 나이이기 때문에 경제적인 관념이 많이 부족하고 소비의 계획성이 없기 때문이죠. 그래서 질문자님께서 그런 부분을 조금 교육을 해주시면 좋을 것 같습니다. 한달에 10만원이라면 1주에 얼마를 써야 적당할 지 계획을 만들어 주고 효과적인 소비 방법을 알려주세요!

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.우리는 스트레스를 항상 받는 환경에서 살고 있기 때문에 스트레스 해소 방법이 굉장히 중요합니다. 스트레스를 받는다는 생각을 하기 보다는 몸소 내가 스트레스 해소 방법을 찾아서 몸을 움직이고 실행으로 옮기는 것이 중요하겠죠. 지금 질문자님은 번아웃이 온 것은 아닐까 싶습니다. 이럴 때는 온전한 휴식과 함께 건강한 일상과 스트레스 해소를 해주셔야 해요. 먼저 스트레스 해소 방법으로 저는 개인적으로 달리기 같은 유산소 운동을 권해드리고 싶습니다. 숨이 헐떡일 정도로 운동을 해주면 심신의 안정을 주고 잡생각이 사라지며 몸의 활력을 얻을 수 있어요. 기분도 좋아지구요! 그리고 운동을 한 후에는 몸을 녹여주는 반신욕과 함께 따뜻한 차나 우유를 드셔주시면 밤에 잠도 잘옵니다. 이런 식으로 뭔가 스트레스를 풀 수 있는 나만의 일상패턴을 만들어주는 것이 중요해요. 주6일을 일하면 몸과 마음이 지치고 번아웃이 올 수 밖에 없습니다. 지금은 에너지가 모두 소진되어있는 상태이기 때문에 그 에너지를 회복시킬 충분한 휴식기를 갖는 것도 좋아보여요!

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.질문자님의 마음 충분히 공감합니다. 하지만 아버지의 마음도 충분히 이해가 되구요. 사실 정답은 없습니다만 아버님과 가족분들끼리 충분히 상의를 한 후에 결정을 하는 것이 좋지 않을까 싶습니다. 그리고 건강이 좋지 않은 건 사실이나 아직 장례식에 대한 이야기를 하는 것도 조심스럽구요. 장단점이 있겠지만 저는 그래도 가는 길 외롭지 않게 지인이나 친척분들이 오셔서 슬픔을 함께 나누고 가시는 길 편안하게 보내는 것이 좋다고 생각을 합니다. 그것은 저의 개인적인 생각이구요. 그래서 정답은 없기 때문에 가족분들 그리고 자녀분들이 충분히 한번 장례에 대해서 서로 의견 조율을 해보시고 결정을 하는 것이 좋겠습니다. 하지만 지금은 그 결정보다 아버님이 하루하루 편안하고 행복하게 지내는 것이 더 중요한 것 같습니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.요즘은 sns가 너무 대중화되어 친구들이나 아는 지인들이 어떻게 사는 지 다 알 수가 있어요. 그래서 더욱 더 비교를 하게 되는 것 같고 본인의 자신감과 자존감을 깎아내리는 것 같아 안타깝습니다. 그래서 저는 일단 sns를 사용하지 않는 것이 좋아보여요. sns어플을 삭제하는 한이 있더라도 굳이 sns를 보면서 비교하는 것은 좋지 못해요. 남과 비교할 만한 환경을 아예 제거하는 것이 좋구요. 질문자님의 말씀대로 각자의 속도가 분명히 존재해요. 어떤 사람은 빨리 성장할 수도 있지만 질문자님처럼 대기만성형도 존재해요. 그렇기 때문에 너무 조급해하지말고 남들이 뭐하는지에 집중하지 마시고지금 나의 현재 상황과 내가 하려고 하는 그 노력에 대해서만 집중을 해주는 것이 중요합니다. 아직 너무 젊은 나이라고 생각을 하고 인생은 단거리가 아니에요. 굉장히 긴 코스를 달리는 마라톤 같은 느낌이기 때문에 초반 스퍼트가 빠르다고 하더라도 나중에는 뒤쳐질 수도 있구요. 슬로우 스타터들이 나중에 치고 나갈 수도 있습니다. 조금 더 마음의 여유를 가지고 지금 내가 할 일에 대해서 충실하시면 미래에는 다른 사람들이 질문자님을 질투하고 부러워할 순간이 오지 않을까 싶습니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.부모님 가게를 도와드리면서 애견 미용에 대한 진로에 길이 조금은 늦춰진 것은 사실이나 아직 질문자님은 충분히 젊기 때문이 이제부터라도 다시 시작하면 좋을 것 같아요! 지금 4년이라는 공백이 존재하기는 하지만 지금 다시 가위를 잡고 애견 미용에 대한 기초와 실전을 다지는 것이 좋겠습니다. 일단 알바 라도 좋으니 애견 미용 쪽 알바를 한 번 찾아보고 지원해보세요. 애견 미용을 보조 하는 쪽을 알아보면 옆에서 배울 것도 많고 벤치 마킹 하기에 엄청 좋을 것 같습니다. 그래도 2년 동안 배웠기 때문에 조금만 보고 배운다면 금방 실력이 올라올 것이라고 생각이 들며 지금 제일 부족한 것이 현장 실무 경험이기 때문에 그 것을 채워줄 애견 미용 보조 쪽으로 구직을 하는 것이 바람직해 보입니다.