유산균을 먹는건 장건강에 정말 도움이 되나요
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.균주에 따라서 다르지만 임상 실험을 했을 때 여러 균주들이 많은 정질환에 있어서 이점을 나타낸 데이터들이 있습니다. 증상에 따라서 추천되는 균주들은 조금 다르지만 장건강 전반에 도움이 되는 것은 당연히 맞습니다.
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이럴때 우황청심원 먹어도될까요??
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.복용을 해볼 수는 있지만 크게 도움이 될지는 모르겠네요. 다이어트 한약에 들어있는 마황성분 때문에 교감신경 흥분 작용이 나타나서 그런 것입니다. 약을 조금 조절하면 금방 괜찮아질 것 같습니다.
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비타민 디는 어디에 도움이 되는 건가요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.보통 피로감에는 사용하지는 않고요. 비타민 D 자체가 면역이나 뼈 건강, 정신건강 같은 것들에 있어서 중요하게 작용합니다. 부족한 경우에 감기가 잦거나 우울감 같은 게 잘 있을 수 있고요.
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취침 전 마그네슘 섭취가 불면증 완화에 실제로 의학적 근거가 있는 효과인가요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.그럴 가능성은 있지만 실제 근거 수준이 그렇게 높지는 않습니다. 데이터를 보면 마그네슘이 부족하면서 수면 장애가 있으신 분에게는 큰 도움이 되는데요. 무조건 수면 장애인 사람들만 모아서 데이터를 나타내면 그렇게 큰 효과는 없습니다. 마그네슘 부족이 포인트입니다.
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빈혈에 좋은 철분제 추천을 좀 해주세요
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.처방을 받아서 복용한다면 철분을 더 추가하는 것은 크게 의미가 없습니다. 철분을 고함량 복용하면 그만큼 헵시딘이라고 하는 물질도 늘어나서 철분의 흡수를 방해하기 때문에요. 처방받으신 대로 복용을 하시고 지민을 한 가지 추가해서 복용하시면 더 좋을 것 같습니다. 아니면 비타민 D를 고함량 드시는 것도 좋습니다.
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눈건강 영양제 복용에 대해 문의드립니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.빌베리추출물을 더 추천드리고요. 밀토셀렉트라는 원료로 복용하시면 더 좋습니다. 빌베리와 루테인이 같이 들어가는 제품들도 있으니 그런 제품을 드시는 것을 추천드립니다.
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렉사프로 5mg으로 혹시 성기능이 감퇴될 수 있나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.렉사 프로 5 mg으로도 성기능 관련 부작용이 나타날 수 있습니다.주치의 선생님께 얘기해보시고 약을 바꾸시던지하는게 올바른 방법일 것 같네요.
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멀티비타민 먹으면 목이 붓는느낌이 들때
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.어떤 성분 때문에 나타나는 알러지인지 사실 종합을 드시면 알기가 힘듭니다. 지금의 경우에는 일단 비타민 C만 원하시면 단독 제품으로 바꿔 보시는 게 좋을 것 같네요.
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안약 넣는 순서...안과 관련 질문입니다....
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.순서가 중요하지는 않습니다. 뭘 넣든 대신 다음 거는 최소한 5분에서 10분 정도 후에 넣으셔야 합니다.
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유산균, 비타민C, 밀크씨슬, 오메가3, 루테인 같이 복용해도 되나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.같이 복용하실 수 있는 성분들이고요. 유산균의 경우에는 보통 단독으로 공복에 복용하시는 게 가장 좋습니다. 나머지는 편안하신 시간에 식사를 하시고 다 같이 복용도 가능하고요.
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