답변 내역

안녕하세요. 수면은 워낙 많은게 복합적으로 얽혀있습니다. 장내세균총이 안좋아도 멜라토닌 생성이 잘 되지 않고 부신피로증후군, 비타민D부족, 스트레스, 마그네슘 부족 등..근육떨림은 일단 마그네슘 보충을 우선적으로 권하긴 합니다.하루 400~500mg정도 꾸준히 복용하시면 수면에도 도움이 될겁니다.

안녕하세요. 안하는 것보다는 좋겠지만 그래도 보수적으로 3개월정도라고 보시는게 좋겠습니다. 그 안에도 겉보기에 문제가 있어 보인다면 복용하시면 안되고요.

안녕하세요.항생제의 대표적인 부작용입니다. 설사가 너무 심하다면 중단이 맞지만 그게 아니라면 비오플 외에 유산균을 추가로 먹이면서 항생제를 유지하시는게 맞습니다.

안녕하세요. 비타민D 만 단독으로 복용하셔도 됩니다.개인적으로는 칼슘은 식이섭취로 하시고 영양제로는 안드시는걸 추천합니다. 생각보다 서구화된 식단 때문에 칼슘은 식이로 충분하다고 생각합니다.마그네슘은 도움이됩니다.

안녕하세요. 3주정도면 복용하셔도 됩니다. 약 중에 항생제가 있는 경우에는 애초에 처방 받으셨을 때 다 복용하셨어야 합니다. 남은 약에 항생제가 있다면 빼고드세요.먹었다안멌다 하는게 항생제 내성을 일으킵니다.

안녕하세요. 키토산은 일반적으로 안전한 성분이라서 그렇지는 않을겁니다. 키토산만 들어있지는 않을거고 다른 성분들이 부원료로 섞여들어갈텐데 이 부원료들에서 문제가 있을 수 있습니다.다이어트 보조제 먹고 안압이 올라 시야가 흐리거나 하는 경우들은 꽤나 흔합니다. 검진 받아서 괜찮다고 하시니 걱정은 안하셔도 되겠지만 보조제는 끊어주시는게 좋겠습니다.

안녕하세요. 식전은 약의 흡수, 작용 기전이나 위산및 담즙과의 관계상 효과가 그 때가 높아서 그렇게 보통 결정됩니다.시간간격30분은 사실 중요하지는 않습니다. 식사와 관계가 중요한 약들은 식직후이거나 식전 1~2시간 정도로 간격이 깁니다. 식후 30분인 약들은 대부분 식사와의 간격이 중요하지 않습니다. 약끼리 간격만 잘 지켜주시면 됩니다.

안녕하세요. 성분들만 보면 같이 복용하셔도 별다른 무리는 없네요.아르기닌은 가능하면 단독으로 공복에 복용하시고요. 혹시 해외직구제품이라면 제3자로부터 인증을 받은 제품인지 안전성에 대해 확인하고 복용하시기 바랍니다.

안녕하세요. 언제 복용하셔도 크게 문제가 없긴하지만 공복에 복용하시는게 좀 더 흡수가 잘됩니다. 아르기닌은 효율이 안좋은 영양소라서 하루 4g 정도는 복용해보시고 그 효과를 판단하시는게 맞습니다.

안녕하세요.빈혈같은 어지럼증이나 피로감 같은 증상에 타이레놀은 효과가 없습니다. 검사를 받아보시는게 좋겠습니다. 빈혈이라면 철분제 복용으로 간단하게 해결할 수 있습니다.