답변 내역

안녕하세요. 네 같이 복용하셔도 됩니다. 크레아틴도 언제 복용하셔도 상관없습니다. 비타민C는 위장장애 때문에 식후가 좋고 하루 중에 같은 양이라도 여러번으로 나눠서 드시는걸 추천드립니다.

안녕하세요. 원래 항생제들이 피임약과 상호작용이 조금씩은 있을 수 있다고 나옵니다. 항생제들이 보통 설사같은 위장증상과 관련이 있는데 설사가 있으면 경구피임약이 담즙배설된 후에 재흡수가 잘 되지 않을 수 있거든요. 그냥 약 다 복용하고도 한 일주일은 이중피임하시는게 어떨까 싶네요.

안녕하세요. 네 같이 복용하셔도 됩니다. 시간이 겹치면 한 번에 복용하셔도 됩니다. 두드러기가 알러지성으로 있으시다면 오메가3, 비타민D 복용을 해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 네 일부러 카페인이 들어있는 약도 있어 한 두번은 괜찮습니다.히지만 모든 약이 다 괜찮은 것은 또 아닙니다. 약은 물이랑 드시는 것이 그 효과를 가장 잘 보장할 수 있습니다.

안녕하세요. 제품별로 권장 섭취 갯수가 다릅니다. 보통은 염에 상관없이 3~400mg 정도면 충분한 마그네슘 보급용도로 봅니다.

안녕하세요.이온음료는 미네랄 보충용으로는 나쁘지 않은데 설사 심할 때는 이온음료의 과도한 당이 오히려 설사를 악화시킵니다. 그냥 물이랑 드세요.

안녕하세요. 안드셔도 괜찮습니다. 한 알은 그냥 안드시고 휴약기를 가지셔도 됩니다. 피임 효과에는 지장이 없을겁니다. 한 알 빼고 드시고 똑같이 휴약기를 가진 뒤에 새팩으로 시작하세요.

안녕하세요. 사실 후시딘은 이미 국내 내성률이 거의 5~60%정도로 높은 것으로 압니다. 항생제를 바르실거면 티로트리신성분의 항생제가 내성이 안생기고 그람양성균 뿐만아니라 여드름 균인 그람음성균까지 커버합니다. 보통 입술터졌을 때 권하는데 이 성분이 내성이 잘 안생기니 이 성분을 추천합니다.짜고 나서는 짠 후에 붙이는 패치같은걸 붙이셔도 되겠습니다.

안녕하세요. 약국에서 파시는 수면유도제를 구매해서 복용 중이시라면 비교적 장기복용하셔도 안전하긴합니다. 다만 근본적인 해결책은 아니죠.우리 몸은 행복호르몬인 세로토닌, 수면호르몬인 멜라토닌을 트립토판이라는 아미노산으로부터 만듭니다.하지만 스트레스로 스트레스에 대항하는 호르몬인 코티솔이 증가하거나 몸의 염증반응이 증가되신 분들은 트립토판에서 세로토닌과 멜라토닌이 만들어지지 않고 흥분성 신경전달물질을 만들어 버립니다.이러면 멜라토닌 생성에 지장이 생겨 잠이 잘 안오게되죠.염증 반응은 보통 장이 그 원인이 있는 경우가 많습니다. 평소 밀가루를 많이드시거나 잦은 항생제 복용 등으로 유해균이 증가되면 장누수가 발생하고 염증반응의 원인이 됩니다. 장에서는 뇌보다 훨씬 많은 세로토닌을 만들어 내기도하고 장환경이 안좋으면 트립토판 같은 아미노산 흡수 자체가 저하되어 영향을 미치기도 하고요.좋은 유산균 하나는 잠 뿐만 아니라 건강한 삶을 위해 필수입니다.마그네슘, 비타민B군, 활성형 엽산, 아연 등이 세로토닌, 멜라토닌을 만드는 과정에 쓰입니다. 같이 복용하시면 좋습니다.마지막으로 비타민D 농도가 높을 수록 수면시간이 길다는 연구도 있어 비타민D4000iu 복용 권장합니다

안녕하세요. 해당 제품의 2알에 몇mg씩 들어있는지는 모르겠지만 일반적으로 칼마디제품은 하루 권장 복용 알약 갯수가 많습니다. 2알정도면 높은 함량이 들어있을 것 같지는 않네요. 복용하셔도 될 것 같습니다