하루 먹는 영양제 어떻게 먹으면 좋을지 추천부탁드려요
나이
34
성별
여성
복용중인 약
없음
기저질환
없음
하루에 먹어야할 영양제와 갯수입니다.
아침을 안먹고, 빈속에 먹으면 힘들어서 점심식후 저녁식후 2회먹고싶은데
어떻게 나누면 좋을까요?
오메가3 * 2알
퀘르세틴 * 2알
비타민B * 1알
마그네슘 * 1알
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
아침식후 ▶ 비타민B군
저녁식후 ▶ 마그네슘
오메가3와 퀘르세틴은 아침, 저녁으로 적절히 분배해서 복용하시면 됩니다.
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