답변 내역

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.우리몸에 부신이라는 기관에서 스트레스에 대응하여 코티솔이라는 호르몬을 분비합니다. 코티솔은 스트레스 저항 호르몬으로 에너지를 내고 염증반응 억제하는 작용을 합니다. 계속되는 스트레스로 코티솔이 고갈되면 나중에 부신피로증후군이라고 해서 극심한 피로감을 호소하는 상태가 됩니다.코티솔의 원료가 되는 성분으로 판토텐산이 고함량 들어간 비타민B군, C, 감초, 인삼, 가시오가피, 홍경천 등의 식물성 아답토젠, 아연, 마그네슘, 칼슘 등의 미네랄 보충이 필요합니다. 가까운 약국에서 상담받아보시기 바랍니다

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.약은 제대로 효과를 보시려면 무조건 물과 복용하셔야 합니다. 복용약에 관한 모든 연구는 물이랑 해서 나온 데이터거든요.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.일반적으로는 피부장벽을 위해서 바르는 성분으로 알고있습니다. 화장품 세라마이드크림 등을 발라보시기 바랍니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.상황에 따라서 매우고함량을 쓰기도 합니다만 개인이 판단해서 고함량을 드시는건 대부분 과유불급입니다. 제품에 나오는 용법을 지켜주시고 오메가3는 더 드시는게 좋습니다. Epa dha합으로 2000mg 이상 복용하시는게 좋겠습니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.적정량을 드시면 문제 없습니다. 영양제에 나오는 용법을 웬만하면 지켜주시고 오메가3는 더 드시는게 좋습니다.Epa dha합으로 2000mg이상 복용하시면 전반적인 건강 향상을 기대할 수 있습니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.네 비타민d는 지용성이기 때문에 기름을 같이 드시는게 좋습니다. 오메가3가 대표적인 기름이니 같이 드시면 좋습니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.나이가 어려서 그런지 아목시와 세파가 같이 쓰이는 것은 처음보긴하는데 의사선생님의 처방이시니 일단 복용해보시기 바랍니다.일반적인 상기도감염에 다 쓰는 항생제라서 감기증상에도 도움이 될겁니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.그렇지는 않습니다. 다만 일주일에 한알은 효과를 보시기 힘드실 수도 있습니다. 조절은 하셔도 되지만 자신에게 맞는 용량을 찾아보시기 바랍니다.여드름은 식이습관과 호르몬 불균형, 스트레스로 인한 피지분비 증가 등이 원인이 되어 피지 분비와 세균증식이 원인 입니다. 피지분비 억제와 항생제로 효과가 있지만 앞에 쓴 근본적인 원인이 해결이 되야합니다.식이는 주로 우유, 과도한 동물성 단백, 고당분, 밀가루 등을 자주시고 장누수증후군이 있으신 분들이 주로 그렇습니다. 해당되신다면 고당분과 밀가루만 제한해주셔도 효과볼겁니다. 유산균 하나정도는 필수이고요.호르몬 불균형이시라면 보통 월경시작하고, 또는 배란기에 여드름이 증가합니다. 평소에 십자화과 채소(브로콜리 등) 섭취를 권장합니다. 안에 있는 i3c나 DIM성분들이 에스트로겐 대사를 조절할겁니다. 식물성 폴리페놀류가 들어있는 영양제로 대체 가능합니다. isoflavone도 좋은 대안이 될 수 있습니다.스트레스는 평소 조절이 어렵습니다. 그나마 도움이 될만한 것은 부신피로에 도움이 될만한 판토텐산 고함량들어 있는 비타민B군, 마그네슘, 비타민C, 테아닌, 홍경천 등이 있습니다

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.과하면 좋지않지만 부족한건 채워주시는게 좋습니다.비타민D 2000~4000iu 정도와 오메가3 epa dha합으로 2000mg 정도는 복용을 해보시기 바랍니다.전반적인 건강유지와 질병예방에 큰 도움이 될겁니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.네 위산이 계속 분비되셔서 속쓰림 등의 증상이 있으시다면 복용하실 수 있습니다. 필요시 복용으로 하시면 됩니다.