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바쁜 2030에게 영양제 추천해주세요ㅠ
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.운동하시는 남성분이면 일단 마그네슘을 보충하시는 것을 추천드립니다. 러닝같은 유산소 운동이면 항산화제를 추가하시면 좋겠고 웨이트를 하시는 분이라면 카르니틴이나 크레아틴도 괜찮습니다.
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프로폴리스 먹으면 감기 좋아지나요 힘들어요
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.프로폴리스 자체에 감기로부터 회복을 좀 더 빠르게 해준다는 임상데이터는 몇개 있긴합니다. 복용하신다면 그린프로폴리스를 추천드립니다.
탈모가 심해요. 어떻게 관리해야 할까요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.일단 남성형 탈모의 경우에는 무조건 호르몬 억제제가 들어가야 얘기가 됩니다. 그걸 드시지 않고는 관리가 힘들어요. 발기부전같은 부작용이 있긴하지만 중단시에 돌아오기도해서 일단 복용을 시작해보시는게 좋을 것 같네요.
다이어트 중 이런 약 먹어도 효과 있을까 ?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.식단을 병행하시면 효과가 있을겁니다. 칼로리를 줄이는 것도 중요하지만 저탄고지 식단이 되어야 체중이 빠르게 줄어드니 참고해주세요.
건강보조식품중 알부민 있잖아요....
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.알부민은 경구투여로 아무런 임상데이터나 효능을 입증하지 못했습니다. 애초에 간이 엄청 나빠져서 복수가 차는 정도에서야 알부민을 주사로 투여하고요. 그런 경우가 아니라면 아무런 효과가 없습니다.
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피부과 약 먹으면서 술 마셔도 되나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.아예 금기에 해당하는 성분들은 아닌데요. 치료가 지연될 수 있기도해서 음주를 최소한으로만 유지해주시는게 중요합니다.
몸에 좋은 영양제 추천해주세요~~~!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.어떤 증상에 드실건지, 생활습관이나 식습관상 어떤 영양소가 좀 부족할 가능성이 높은지에 따라서 추천되는게 달라집니다. 지금은 정보가 없어서 일반적인 얘기를 할 수 밖에 없고요. 피로감 같은게 있으신거면 비타민b군이 높은 종합비타민에 코엔자임큐텐을 복용해보시기 바랍니다.
목감기약 같이 복용해도 될까요???
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.네 같이 복용할 수 있습니다. 뮤테란은 지금 말씀하신 성분들과는 겹치거나 상호작용이 있지 않아서요. 동시에 복용하셔도 됩니다.
얼사라정 20mg 언제 복용하는게 약효가 좋은가요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.공복으로 식전 30분정도에 하시는게 가장 좋습니다. 아침을 안드신다면 점심 식전 30분을 해주시면 될 듯 하네요.
질유래유산균의 원리가 알고싶어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.질에서 많이 검출되는 균주들이 있고 이게 건강한 상태에서 많이 있는 균주들을 유익균으로 봅니다. 여러 산물질을 만들어내서 pH를 낮추고 유해균들이 자라는 것을 억제하는 효과가 있습니다.
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