전문가 프로필

답변 내역

허리가 계속 안 좋은데 어떻게 할까요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.허리 통증의 원인은 단순 염좌나 좌상부터 신경 압박으로 인해 발생하는 좌골신경통등 원인이 매우 다양하므로 정형외과 진료를 통해 정확한 진단을 먼저 받으시는 것이 좋겠습니다.디스크의 정식 병명은 추간판 탈출증으로 추간판의 수핵이 탈출하여 신경을 압박함으로서 나타나는 일련의 증상입니다. 추간판 탈출증의 경우 시간이 지나면서 돌출된 수핵은 면역기전에 의해 저절로 줄어들어 증상이 완화되는 경우도 있습니다.허리 주위 근육을 키워주는 운동이 추간판에 전해지는 압박을 분산시켜 도움이 되겠지만 이를 해결하기 위한 근본적인 예방은 자세를 최대한 바르게 하여 척추 뼈를 올바르게 정렬하고 추간판 탈출증이 생기지 않게 줄이는 것입니다. 이를 위해서 맥켄지 운동이라고 하는 운동법을 추천합니다. 이는 허리를 곧추세우고 양팔을 만세 자세로 올린 다음 어깨 높이로 팔꿈치를 떨어뜨린 후 등을 당기면서 목을 뒤로 구부리는 신전운동을 해주는 것으로 자주 해주시면 상당한 효과가 있습니다. 또 증상 완화를 위해서는 약물이나 침치료 등을 이용할 수 있지만 일시적인 효과만 있어 항상 건강한 자세를 유지하고 해당과에 진료를 먼저 받아보는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
23.01.08
0
0

목디스크 수술없이 통증 없애는 방법이 없을까요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.디스크의 정식 병명은 추간판 탈출증으로 추간판의 수핵이 탈출하여 신경을 압박함으로서 나타나는 일련의 증상입니다. 추간판 탈출증의 경우 시간이 지나면서 돌출된 수핵은 면역기전에 의해 저절로 줄어들어 증상이 완화되는 경우도 있습니다.경추 전만이 사라지게 되면 추간판이 뒤로 밀리면서 신경을 압박하게 됩니다. 실제로 최근 스마트폰으로 인해 경추 디스크 환자가 지속적으로 늘고 있고 많은 분들이 목 통증 및 결림을 호소하고 있습니다.이를 해결하기 위한 근본적인 예방은 목 자세를 최대한 바르게 하여 척추 뼈를 올바르게 정렬하고 추간판 탈출증이 생기지 않게 줄이는 것입니다. 이를 위해서 맥켄지 운동이라고 하는 운동법을 추천합니다. 이는 허리를 곧추세우고 양팔을 만세 자세로 올린 다음 어깨 높이로 팔꿈치를 떨어뜨린 후 등을 당기면서 목을 뒤로 구부리는 신전운동을 해주는 것으로 자주 해주시면 상당한 효과가 있습니다. 또 증상 완화를 위해서는 약물이나 침치료 등을 이용할 수 있지만 일시적인 효과만 있어 항상 건강한 목 자세를 유지하는 것이 좋겠습니다.추나나 도수치료등도 효과가 있을 수 있고 경우에 따라 견인치료도 병행할 수 있으나 이를 위해서는 신경외과, 재활의학과 혹은 정형외과 의원을 방문하시어 정확한 진료 및 처방을 받으시는 것이 좋겠습니다.장시간 앉아서 작업을 하신다면 목이 굴곡되지 않는 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 즉 모니터를 본다면 눈높이 이상으로 맞추는 것이 좋으며 휴대폰을 사용시에도 눈높이 이상으로 유지하시고 베개도 경추베개 등으로 바꿔보시는 것이 좋겠습니다.하지만 정도에 따라 신경학적 이상등이 있다면 응급 감압술을 받아야 하는 경우가 있으므로 담당의사와 상의해보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
23.01.08
0
0

나이가들면서 피부에 검버섯이 피는 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.검버섯은 색소를 만들어내는 세포가 과다하게 활동하여 발생하는 것으로 알려져 있으며 노화와 관련이 있고 자외선에 과다하게 노출 될 경우 발생 가능성이 높은 것으로 알려져 있습니다. 대개 미용상 이유를 제외하고는 제거할 필요는 없으나 제거를 위해서는 피부과에서 냉동 치료 및 레이저 혹은 크림등을 이용하는 것으로 알려져 있습니다.
의료상담 / 피부과
23.01.08
0
0

베개를 하는것과 안하는것중 뭐가 뼈에좋나요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.단순히 베개를 하는 것과 안하는 것을 비교하기는 어려우나 경추가 전만이 유지되게 적절히 지탱해주는 베개를 찾는 것이 가장 좋겠습니다.
의료상담 / 이비인후과
23.01.08
0
0

위가 안 좋을 때 먹으면 좋은 음식이 있나요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.배가 아프거나 위가 좋지 않을 때 좋은 대표적인 음식들은 다음과 같습니다.1. 생강-임신, 수술, 항암치료, 멀미 등에 구역과 구토를 특히 줄여준다고 알려져 있습니다.2. 캐모마일3. 페퍼민트-복통, 복부팽만, 설사등 과민성 대장증후군에 특히 효과가 좋습니다.4. 감초뿌리-위궤양, 위산억제로 인한 복통과 소화불량에 효과5. 초록 바나나-어린이들 설사를 멈추는 데 효과가 좋습니다.6. 펙틴-사과등에 포함된 식물 섬유질로 설사기간을 줄이고 유익한 장내 세균을 촉진합니다.7. FODMAPs-발효가 되는 탄수화물로 소장에서 흡수가 잘 되지 않아 팽만감, 복통을 일으킬 수 있습니다. 대표적으로 양파, 마늘, 콩, 유제품, 가공식품 등 이 있습니다.-함량이 낮은 음식으로 감자, 고구마, 고기류, 청경채, 생강, 오이 등이 있습니다.8. 유산균이 풍부한 음식- 요거트하지만 알러지가 있다면 피하는 것이 좋으며 증상이 지속시 내원하여 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
23.01.08
0
0

눈 앞이 핑 도는 어지럼증의 원인은 뭔가요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.누워있다가 갑자기 일어나면서 심하게 현기증을 느낀다면 기립성 저혈압을 감별할 필요가 있습니다. 기립성 저혈압은 일시적으로 뇌에 있던 혈류가 중력의 영향으로 아래로 향하면서 이를 혈관 수축등을 통해 보상하는 과정이 약해 혈류가 부족해짐으로 인해서 어지러움증이 느껴질 수 있습니다. 기립성 저혈압시 낙상으로 인해 부상의 위험이 있고 동반되어 빈혈이 있는지 다른 어지러움증의 원인은 없는지 이를 확인하기 위해서는 내과에 내원하시어 진료 및 검사를 받아보는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 안과
23.01.08
0
0

비문증은 적응만 된다면 그냥 냅둬도 되는건가요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.비문증은 눈 속 유리체가 혼탁해지면서 음영으로 인해 마치 눈앞에 무언가가 떠다니는 것 같은 현상을 일컫습니다. 하지만 유리체가 망막을 당기면서 발생하는 광시증과도 구분을 할 필요가 있겠습니다. 그러므로 새로 증상이 생겼다면 안과에 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋으며 병적 비문증으로 드물게 발전할 수 있으므로 경과를 잘 관찰하는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 안과
23.01.08
0
0

기침하면 뒷 머리가 왜 아프죠?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.기침이 심할 경우 두개 내압이 올라가거나 심한 반동으로 인한 염좌 혹은 목디스크 증상이 악화되어 두통이 심해질 수도 있습니다. 그러므로 먼저 내원하여 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 이비인후과
23.01.08
0
0

편도선이 자주 붓는데 뭐가 문제일까요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.편도선이 붓고 그로 인해 발생하는 인후통은 바이러스 감염 후 흔히 발생하는 증상입니다. 바이러스 감염은 보통 저절로 호전되나 증상이 지속되거나 심해지는 경우 해당 부위에 2차 세균감염등이 발생했을 가능성도 있습니다. 인후통이 심한 경우에는 일반적으로 뜨거운 물보다는 차가운 물이나 음식을 섭취하는 것이 수월하며 인후부위에 자극도 적게 줄 수 있으나 섭취량이 많을 경우 복통등이 발생할 수 있으므로 적절히 섭취하시는 것이 좋겠습니다. 통증이 심한 경우 진통해열제 혹은 진통소염제 등을 복용하시면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.편도는 임파선이 풍부한 신체 기관으로 비대한 경우 수술로 제거하기도 하지만 제거후에도 편도염이 발생할 수는 있습니다.
의료상담 / 이비인후과
23.01.08
0
0

눈 좋아지는 방법 문의드립니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.시력이 좋아지는 방법은 현재로서는 시력교정술이나 안경이나 렌즈등을 착용하는 방법외에는 존재하지 않습니다. 일반적으로 눈건강에 좋은 항산화물질은 주로 다음과 같습니다.1. 루테인2. 제아잔틴3. 비타민 A,C,E4. 베타카로틴5. 오메가36. 아연이를 토대로 눈에 좋은 음식은1. 생선2. 달걀3. 아몬드4. 유제품5. 당근6. 케일7. 오렌지등이 있겠습니다. 되도록이면 골고루 가공되지 않은 건강한 음식들을 섭취하는 것이 눈건강에 이롭습니다.
의료상담 / 안과
23.01.08
0
0