의료상담
베개를 하는것과 안하는것중 뭐가 뼈에좋나요?
성별
남성
나이대
36
의학 전문가들 마다 말이 다른데
베개를 하면 목이 제껴져서 안좋다고 하기도하고 베개를해야 목뼈건강을.지킨다고하는데 어떤게 맞는말인가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
단순히 베개를 하는 것과 안하는 것을 비교하기는 어려우나 경추가 전만이 유지되게 적절히 지탱해주는 베개를 찾는 것이 가장 좋겠습니다.
베개를 하는 것과 하지 않는 것 중 무엇이 더 좋다고 할 수 없습니다. 베개는 단순히 편하게 눕기 위해서 베는 것일 뿐 그것을 벤다고 더 좋지도 나쁘지도 않고 안 밴다고 좋지도 나쁘지도 않습니다. 지나치게 높은 베개만 피하면 됩니다.