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과민성 대장증후군 어떻게하면 나아질 수 있을까요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.과민성 대장 증후군을 진단하기 위해선 먼저 음식물 알러지나 흡수장애 증후군이 없는지 확인이 필요하며 감염성 장질환이나 celiac 병을감별하기 위해 잠혈검사 및 대장 내시경을 통한 기저질환을 감별하는 것이 필요합니다. 이러한 검사에서 기저질환이 없는것이 확인된다면 진단을 할 수 있습니다.과민성 대장증후군(IBS)의 경우 완치법은 현재 존재하지 않으며 치료는 주로 증상 완화가 목표입니다. 그러므로 어떠한 증상이 동반되느냐에 따라 증상 완화시 사용하는 약물들은 달라질 수 있습니다. 일반적으로 도움이 되는 것으로 알려진 방법으로는1. 규칙적인 운동2. 카페인 음료 줄이기3. 소식4. 스트레스 줄이기5. 유산균6. 튀긴음식이나 매운 음식 피하기7. Low FODMAPs 식단- 발효가 되는 탄수화물로 소장에서 흡수가 잘 되지 않아 팽만감, 복통을 일으킬 수 있습니다. 대표적으로 양파, 마늘, 콩, 유제품, 가공식품 등 이 있습니다.- 함량이 낮은 음식으로 감자, 고구마, 고기류, 청경채, 생강, 오이 등이 있습니다.
의료상담 / 내과
22.10.21
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체했을때 탄산수와 식초를 마시면 효과가 있나요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.식초는 위산을 더욱 많이 분비할 수도 있으므로 증상을 악화시킬 수도 있습니다. 배가 아프거나 속이 좋지 않을 때 좋은 음식들은 대표적으로 다음과 같은 것들이 있습니다.1. 생강- 임신, 수술, 항암치료, 멀미 등에 구역과 구토를 특히 줄여준다고 알려져 있습니다.2. 캐모마일3. 페퍼민트- 복통, 복부팽만, 설사등 과민성 대장증후군에 특히 효과가 좋습니다.4. 감초뿌리- 위궤양, 위산억제로 인한 복통과 소화불량에 효과5. 초록 바나나- 어린이들 설사를 멈추는 데 효과가 좋습니다.6. 펙틴- 사과등에 포함된 식물 섬유질로 설사기간을 줄이고 유익한 장내 세균을 촉진합니다.7. FODMAPs- 발효가 되는 탄수화물로 소장에서 흡수가 잘 되지 않아 팽만감, 복통을 일으킬 수 있습니다. 대표적으로 양파, 마늘, 콩, 유제품, 가공식품 등 이 있습니다.- 함량이 낮은 음식으로 감자, 고구마, 고기류, 청경채, 생강, 오이 등이 있습니다.8. 유산균이 풍부한 음식- 요거트
의료상담 / 내과
22.10.21
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발바닥 앞꿈치 통증 치료후에도 지속되는 이유
안녕하세요. 최병관 의사입니다.족저근막염은 발바닥 근막과 발뒤꿈치 뼈를 연결하는 인대 부위의 염증이 발생하여 생기는 질환입니다. 여러가지 원인으로 인해 발생할 수 있지만 딱딱한 곳에서 맨발로 걷는 것도 위험성을 증가시킬 수 있습니다. 되도록 휴식을 취하는 것이 좋으며 운동은 발바닥에 부담을 주지않는 자전거타기나 수영등이 좋은 것으로 알려져 있습니다.하지만 해당 증상은 지간신경종으로 인한 통증일 수 있습니다. 지간 신경종은 발가락으로 가는 신경이 발가락 뿌리 부분에서 압박되면서 두꺼워진 것을 의미하며 진정한 의미의 종양은 아닙니다. 일반적으로 휴식하는 것이 가장 좋은 치료 방법 중 하나이며 발아치를 스트레칭하거나 강화하는 운동이 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 예를 들어 종아리 근육 및 아킬레스건을 늘린다거나 발바닥에 있는 족저근막을 늘리는 것이 이에 해당합니다.
의료상담 / 정형외과
22.10.21
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치질의 증상을 알고 싶습니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.치질은 치핵, 치루, 치열 등을 통칭하는 것으로 치핵은 항문주위 혈관이 늘어나는 것입니다. 치핵은 내치핵이 배변후에 정복이 되지 않을 경우 수술적 치료가 일반적으로 필요하며 심하지 않을 경우 약물 치료를 시도하다 밴드 결찰술을 통해 치료할 수 있습니다. 현재 증상은 항문 소양증일 수 있지만 치질을 감별하는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 이비인후과
22.10.21
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역류성 식도염이 호흡에 영향을 미치나요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.호흡곤란 증세가 있다면 호흡기 내과에 내원하시어 진료를 보시고 동맥혈 검사, 산소포화도, 엑스레이, 심전도, 폐기능 검사등을 통해 객관적으로 호흡곤란 및 저산소증이 있는지 확인하시는 것이 필요하겠습니다. 일반적으로 역류성 식도염과 호흡곤란은 큰 관련성을 찾기 어렵습니다.
의료상담 / 내과
22.10.21
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신장이식 수술후 먹지말아야 것들은?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.이식수술을 받았다면 일단 복용하시려는 약물을 담당 주치의와 상의하시는 것이 좋겠습니다. 이식 후 면역억제제를 복용하고 있을 경우 약물 상호작용이 많을 수 있으며 신독성이 있는 약물들은 피하시는 것이 좋습니다. 내원하시어 정확한 약품명을 알고 난 후 상의하시기 바랍니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
22.10.21
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팔이 끝나는 부분에 등이 너무 아파요 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.현재로서는 어깨 자체의 문제나 디스크 증상을 감별하는 것이 좋겠습니다. 현재 연령대에서 흔하게 발생하는 유착성관절낭염이 대표적이고 어깨를 자주 쓰신다면 회전근개파열과 같은 질환이나 목디스크 증상으로도 해당 증상을 느낄 수 있습니다. 회전근개 증후군은 어깨를 구성하는 근육이나 힘줄에 변형이나 파열로 인해 발생할 수 있는 질환으로 주로 팔을 들거나 손을 등 범위 뒤로 했을 때 통증이 심해집니다. 오십견은 유착성관절낭염(adhesive capsulitis of shoulder)로 어깨가 굳어지면서 통증과 움직임이 제한되는 질환입니다. 대부분 장기간에 걸쳐 다시 호전되기는 하나 진통소염제, 스테로이드 주사, 생리식염수액 주사, 수술 , 스트레칭, 도수치료 등으로 도움을 받을 수 있습니다.그러므로 정확한 진단을 위해 먼저 정형외과에 내원하여 진료 및 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
22.10.21
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등의 척추가 굽어지고 있어 자꾸 펼려고 노력하는데 잘 안돼요,좋은 방법 있어요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.일반적으로 요가나 필라테스와 같은 코어운동이나 허리 주위 근육을 키워주는 운동이 추간판에 전해지는 압박을 분산시켜 도움이 되겠지만 이를 위해서 맥켄지 운동이라고 하는 운동법을 추천합니다. 이는 허리를 곧추세우고 양팔을 만세 자세로 올린 다음 어깨 높이로 팔꿈치를 떨어뜨린 후 등을 당기면서 목을 뒤로 구부리는 신전운동을 해주는 것입니다.
의료상담 / 정형외과
22.10.21
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전기를 끄고 핸드폰을 하면 왜 눈이 아플까요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.조명이 어두운 곳에서 디지털 기기를 사용할 경우 눈근육에 과도한 피로도가 발생할 수 있으며 안압을 상승시킬 수 있어 눈 건강에 좋지 않은 것으로 알려져 있습니다.
의료상담 / 안과
22.10.21
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심전도와 심박수의 관계에 대해 알려주시겠어요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.심박수는 heartbeat로 심장이 얼마나 빨리 뛰는가를 확인하는 것으로 정상은 일반적으로 1분당 60-100회입니다. 심전도는 심장의 전기적 신호를 그래프로 변환한 것으로 심박수를 비롯하여 심장리듬이 어떤지 그래프의 높낮이를 통해 심장의 다양한 질환을 예측할 수 있는 검사법입니다. 심전도를 측정하더라도 판독은 주로 (심장)내과의사가 하기 때문에 부정맥이 있어 감시를 위한 목적이 아니라면 활용도는 떨어질 수 있습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
22.10.21
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