전기를 끄고 핸드폰을 하면 왜 눈이 아플까요?

Question

성별

여성

나이대

57

전기를 끄고 핸드폰을 사용하면 눈알에 통증이 느껴지는데 이유가 무엇인지 궁금합니다. 잠이 들기전에 전기불을 끄고 잠깐 핸드폰을 보다가 잠이 드는데 왜 눈이 아플까요

Answer 1

안녕하세요. 노동영 의사입니다.

핸드폰과 눈건강에 대해 궁금하시군요.

스마트폰에서 나오는 청색광 (Blue light)가 시력저하를 일으키며 오래 노출시 망막세포를 파괴하여 황반변성을 일으킬 수 있습니다. 때문에 휴대전화로 오래 보는 것은 좋지 않고 특히 자기전 불을 꺼놓고 보는 것은 더더욱 안좋습니다. 보더라도 청색광 차단 모드나 청색광 차단 안경을 쓰는 것이 눈건강에 좋습니다. 

야간에 핸드폰을 보면 청색광 때문에 눈의 피로도가 높아지게 됩니다.

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Answer 2

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

조명이 어두운 곳에서 디지털 기기를 사용할 경우 눈근육에 과도한 피로도가 발생할 수 있으며 안압을 상승시킬 수 있어 눈 건강에 좋지 않은 것으로 알려져 있습니다.