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답변 내역

담이 자주 들어 불편한데 해결방법 있나요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.경추 전만이 사라지게 되면 추간판이 뒤로 밀리면서 신경을 압박하게 됩니다. 실제로 최근 스마트폰으로 인해 경추 디스크 환자가 지속적으로 늘고 있고 많은 분들이 목 통증 및 결림을 호소하고 있습니다.이를 해결하기 위한 근본적인 예방은 목 자세를 최대한 바르게 하여 척추 뼈를 올바르게 정렬하고 추간판 탈출증이 생기지 않게 줄이는 것입니다. 이를 위해서 맥켄지 운동이라고 하는 운동법을 추천합니다. 이는 허리를 곧추세우고 양팔을 만세 자세로 올린 다음 어깨 높이로 팔꿈치를 떨어뜨린 후 등을 당기면서 목을 뒤로 구부리는 신전운동을 해주는 것으로 자주 해주시면 상당한 효과가 있습니다. 또 증상 완화를 위해서는 약물이나 침치료 등을 이용할 수 있지만 일시적인 효과만 있어 항상 건강한 목 자세를 유지하는 것이 좋겠습니다.추나나 도수치료등도 효과가 있을 수 있고 경우에 따라 견인치료도 병행할 수 있으나 이를 위해서는 신경외과, 재활의학과 혹은 정형외과 의원을 방문하시어 정확한 진료 및 처방을 받으시는 것이 좋겠습니다.장시간 앉아서 작업을 하신다면 목이 굴곡되지 않는 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 즉 모니터를 본다면 눈높이 이상으로 맞추는 것이 좋으며 휴대폰을 사용시에도 눈높이 이상으로 유지하시고 베개도 경추베개 등으로 바꿔보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 내과
22.10.04
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임신 중인데 울릉도 가려고 합니다 괜찮을까요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.임산부에게 안전한 약물은 매우 제한적이며 타이레놀과 같은 약물도 이득보다 위험도가 클 경우 사용하지 않을 수 있습니다.
의료상담 / 산부인과
22.10.04
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잠자는 도중 수면무호흡증 관련 질문요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.수면 무호흡증은 편도 등이 수면 중 기도를 막아 발생하는 폐쇄성 수면무호흡증(obsructive sleep apnea ; OSA), 두뇌가 숨쉬는 신호를 잘 전달하지 못하여 발생하는 중추성 수면무호흡증(central sleep apnea)로 나눌 수 있습니다.OSA의 경우 과체중, 두꺼운 목둘레, 좁은 기도, 남성, 가족력, 알코올이나 수면유도제, 흡연, 코막힘, 당뇨나 기타 성인병등이 있을 경우 잘 발생할 수 있습니다.치료는 일반적으로 원인이 될만한 것들을 교정하고 심할 경우 양압기 치료가 원칙입니다. 하지만 중추성과 폐쇄성은 원인이 다르므로 내원하시어 진료를 잘 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 이비인후과
22.10.04
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해르페스가 종아리에 날수도 있나요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.헤르페스는 구강, 성기 부위에 잘 발생하며 다리에 발생하는 경우는 흔치 않습니다. 사지나 몸통에 발병하는 군집성 수포가 있다면 대상포진을 감별하는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
22.10.04
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모낭염이 생겼을때 운동이랑 스킨케어 유의사항있나요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.모낭염은 세안을 깨끗이 하는 것이 좋으며 손이나 멸균되지 않은 도구 등을 이용해 배농하는 것을 권고하지 않습니다.
의료상담 / 피부과
22.10.04
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편두통의 원인과 치료 방법이 궁금합니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.편두통은 박동성으로 통증이 오는 경우가 많으며 통증 전에 전조증상인 구역, 구토, 빛과 소리에 대한 과민반응이 발생하기도 합니다. 전조증상이 있을 경우 진통제 소염제등을 바로 복용하면 증상 완화에 도움이 되지만 경우에 따라선 트립탄과 같은 일반적인 진통제가 아닌 약물이 효과가 있을 수 있으며 항우울제와 같은 비특이적인 약물이 재발을 막는데 효과가 있을 수 있어 신경과에 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
22.10.04
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발목을 가볍게 삐었을때 병원에 못갈때 집에서 어떻게 치료해야하나요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.발목 부위는 인대와 근육이 많은 복잡한 관절로 손상이 있을 경우에 빠르게 발목을 고정하여 더이상 손상이 진행되는 것을 막는 것이 좋습니다. 그렇지 못할 경우 만성적인 통증 및 관절염이 발생할 가능성이 많으므로 증상이 지속되는 경우 내원하여 진료 및 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.스포츠 손상의 기본 관리법으로는 RICE가 효과적이며 내원 전까지 적용하시면 회복에 도움이 될 수 있습니다.1. Rest 휴식2. Ice pack 얼음찜질3. Compression 압박4. Elevation 거상
의료상담 / 정형외과
22.10.04
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링겔 후 공기색전증 폐부종 등의 부작용
안녕하세요. 최병관 의사입니다.혈관으로 공기가 들어가 혈류를 막거나 방해하는 것을 공기색전증이라고 합니다. 소량의 공기는 저절로 혈관내에서 혈액으로 스며들거나 혈관으로 스며들지만 다량의 공기는 심장이나 뇌에 도달하여 심장마비 혹은 뇌경색등을 일으킬 수 있습니다. 또한 수액의 종류나 해당 구성에 따라 빠르게 주입시 불편감이 발생할 수 있으므로 증상이 지속되면 진료를 받아 보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 내과
22.10.04
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관계 중 빠진 콘돔. 임신 가능성 높을까요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.질외사정을 하더라도 쿠퍼액으로 인해 임신 가능성은 25% 가량 됩니다. 가임기에 직접 성기가 접촉되었고 콘돔이 질 내부에 남았다면 사정을 하지 않았더라도 쿠퍼액의 정자로 인해 임신 가능성을 완전히 배제하기는 어렵습니다.
의료상담 / 비뇨의학과
22.10.04
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발목인대는 한번 늘어나면 계속 삐기쉬운가요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.발목 부위는 인대와 근육이 많은 복잡한 관절로 손상이 있을 경우에 빠르게 발목을 고정하여 더이상 손상이 진행되는 것을 막는 것이 좋습니다. 그렇지 못할 경우 만성적인 통증 및 관절염이 발생할 가능성이 많습니다. 지속적으로 발목을 접지른다면 해당 부위 힘줄이나 인대가 느슨할 가능성이 있습니다. 그런 경우에 먼저 정확한 진단을 받아본 후 재활의학과 등에서 발목 강화 운동을 통해 근육을 길러 주는 것이 좋습니다. 또한 올바른 운동화를 바르게 착용하고 슬리퍼나 바닥이 미끄러운 신발, 높은 구두등은 피하는 것이 좋겠습니다. 발목을 접지른다면 스포츠 손상의 기본 관리법으로는 RICE가 효과적이며 내원 전까지 적용하시면 회복에 도움이 될 수 있습니다.1. Rest 휴식2. Ice pack 얼음찜질3. Compression 압박4. Elevation 거상
의료상담 / 정형외과
22.10.04
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