답변 내역

안녕하세요. 최병관 의사입니다.지나친 음주는 건강에 해가되며 이를 줄이기 위해서는 음주가 예상되는 환경을 최대한 멀리하고 건강한 식습관 및 무알콜 음료 등을 시도해보는 것이 좋습니다. 또한 음주시 수분 섭취를 늘리며 새로운 취미등을 가져보는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.미레나 이후 부정출혈은 있을 수 있지만 양이 많거나 통증이 있다면 미레나 시술 혹은 시술과 관련없이 여성질환 자체로 인해 발생할 수도 있어 시술병원에서 진료 및 상담을 받아보는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.현재 증상만으로 정확한 원인을 알기는 어렵습니다. 일반적으로는 신체내 전해질 불균형으로 인해서 발생하는 불수의적 떨림의 가능성이 있지만 증상이 일시적이 아니라면 신경과에 내원하여 다른 원인을 찾아보는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.소양증은 여러가지 원인에 의해서 발생가능하지만 신부전으로 인한 요독증의 증상일 수도 있습니다. 그러므로 현재 복막 투석이 효과적으로 시행되는지 주치의와 상담 후 충분히 효과적이라면 피부건조증, 알러지 등으로 인한 가려움은 아닌지 피부과에서 진료를 받아보는 것이 좋을 것 같습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.비강은 혈관이 매우 풍부한 곳으로 건조하거나 작은 자극에도 코피가 발생할 수 있습니다. 하지만 지혈이 잘 되지 않거나 빈도가 너무 잦다면 혈액응고에 문제가 없는지 내원하여 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.코피를 막는 방법은1. 콧구멍을 엄지와 검지로 잡고 막은 후2. 고개는 앞으로 숙이고3. 입으로 호흡을 합니다.4. 아이스팩을 주위에 하면 출혈 시간을 줄이는데 효과적이며5. 10-15분간에도 증상이 지속되거나 어지럽다면 병원에 내원하시어 도움을 받으셔야 합니다.감사합니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.흔히 때라고 하는 신체의 부위는 피부 각질일 경우가 많으며 피부 각질은 피부를 보호하는 기능도 있습니다. 과다하게 각질을 제거할 경우. 피부 건조나 피부 손상으로 인해 2차 세균 감염등이 발생할 수 있어 과다하게 때를 미는 것은 유의할 필요가 있겠습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.일반적으로 연동운동으로 인해 복부에서 장음이나 가스의 움직임으로 인해 장소리가 과하게 날 수 있습니다. 증상이 있거나 불편감이 심하다면 건강한 식단 및 음주를 줄여본 후에 카페인이나 기름직 음식을 줄여보고 차이가 없다면 진료 및 필요시 내시경을 고려해보는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.현재 해당 증상만으로는 정확히 알기 어려우나 과민성 대장 증후군을 감별할 필요가 있겠습니다. 과민성 대장 증후군을 진단하기 위해선 먼저 음식물 알러지나 흡수장애 증후군이 없는지 확인이 필요하며 감염성 장질환이나 celiac 병을감별하기 위해 잠혈검사 및 대장 내시경을 통한 기저질환을 감별하는 것이 필요합니다. 이러한 검사에서 기저질환이 없는것이 확인된다면 진단을 할 수 있습니다. 그러나 식단으로 인해 설사가 발생할 수도 있습니다. 기름진 음식은 소화되지 못한 성분이 빠르게 배출될 수 있습니다. 알코올은 음식물이 있을 경우 천천히 섭취되지만 음식물이 없거나 몸에 흡수되기 어려운 기름진 음식이나 식이섬유만 풍부한 경우 소화되고 남은 알콜 성분이 빠르게 몸 밖으로 배출되므로 신체는 충분한 물을 위장관에서 흡수하지 못하고 배출시켜 설사 양상의 배변을 볼 수 있습니다. 그러므로 음주를 한다면 음주를 먼저 줄여보시고 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.일반적으로 18-60세에서 권장되는 수면시간은 최소 7시간입니다. 그리고 보통 수면은 일찍 자고 일찍 일어나는 것이 가장 좋다고 알려져 있지만 현실적으로 어려운 면이 있으므로 다음날 아침 일어날 시간에서 7시간 전에 취침을 하시는 것이 가장 좋습니다.감사합니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.전혈 기준 헌혈은 한번에 약 500ml가량을 제공하며 혈액이 다시 몸에서 온전히 보충되는데는 4-6주 가량이 소요됩니다. 그러므로 전혈기준으로는 약 56일마다 채혈이 가능합니다. 헌혈후에는 보통 수시간안에 일상 생활로 복귀할 수 있습니다. 하지만 경우에 따라 실혈로 인해 어지러움 증상이 있을 수 있어 회복을 위해서는 충분한 수분섭취(4잔이상)와 철분, 비타민 B가 포함된 음식을 섭취해주시는 것이 좋습니다. 하지만 강도가 높은 운동이나 유산소 운동등은 당일에는 피하는 것이 권고되며 음주 역시 만 하루는 피하는 것이 좋겠습니다. 하지만 복용하여야 하는 정규약물이나 필요한 약물들은 복용하는것에 큰 무리가 없으나 진정제나 항히스타민제와 같이 졸음을 유발할 수 있는 약물들은 수혈 후 어지러움증을 배가 시킬 수 있어 주의가 필요하며 헌혈 자체가 건강에 도움이 되거나 해가 된다고 판단하기는 어렵습니다.