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철분을 철분제로만 채워줘도 괜찮을까요?
안녕하세요. 최성규 약사입니다.페리비타를 드시고 계시는 군요음식으로 철분이 많이 함유된 걸 드셔도 되고페리비타와 비타민C를 같이 드셔도 괜찮습니다~!야채 과일 잘드시구요도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
22.02.09
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저녁에 치킨 먹고 왼쪽 배가 살살 아파요
안녕하세요. 최성규 약사입니다.배 아픔의 원인에 따라 매우 다르지만보통은 경련성으로 오면 진경제를 드시고속이 쓰리시면서 그러면 제산제나 위산분비 억제제 등을 드시기도 합니다아니면 가스로 인해서 복부팽만감이 들면 시메티콘 같은 가스를 제거시키는 약을 드리고변비로 인한 복통은 변비약을 드리기도 합니다이처럼 다양한 원인에 의해 배가 아플 수 있으므로 약사님에게상담을 하시면서 디테일하게 약을 받아가시면 됩니다도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
22.02.09
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아침에 딱 먹고 더 안먹으려합니다 영양제 문제있는 성분빼주세요.
안녕하세요. 최성규 약사입니다.기본적으로 수용성 물질인 경우(물에 잘 녹는 성분)공복에 드시다가 위장장애등의 증상이 오면 식후로바꿔주심이 좋습니다대표적으로 비타민B,C군이 있으며다른 영양성분들인 MSM, 항산화제, 아연, 아르기닌, 마카,프로폴리스, 미네랄 등 공복에 드시다가 속이 불편하시면식사하시고 바로 드심을 추천드립니다지용성 물질 같은 경우에는 비타민D, 오메가3, 루테인, CoQ10등이 대표적인데 이는 담즙분비가 나오는 상황인식사하시고 나서 바로 드시는 게 흡수율이 좋습니다시간대로는 비타민B,C, 홍삼 같이 에너지 활성화에도움이 되는 영양소는 아침이나 점심에 챙겨드시는 게 좋고오메가3는 저녁 식사직후에 드시고마그네슘 같이 릴렉스에 도움이 되는 영양소는 저녁에드시는 게 아무래도 수면에 조금이나마 좋은 영향을 줄 수 있겠죠?답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
22.02.09
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두 영양제를 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요. 최성규 약사입니다.두 영양제는 지금 같이 드셔도 됩니다비타민B군이 겹쳐 보이기는 하지만 결국 권장섭취량수준이라 소변으로 빠져나오면 괜찮습니다답변이 도움 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
22.02.09
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닥터나우에서 여드름 처방을 이렇게 받았는데 괜찮나요?
안녕하세요. 최성규 약사입니다.닥터나우에서 처방해주셨군요파모티딘 등 항생제까지 처방받으신 것 같은데바이독시정이 여드름에 처방되는 경우가 많은데 의아합니다답변이 도움 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
22.02.09
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소화제를 자주 먹어도 되나요?
안녕하세요. 최성규 약사입니다.소화제를 자주 드시게 되면 내성까지는 아니지만매일 의존적으로 머릿속에서 생각하여 소화액을덜 분비하여 소화제가 없으면 더 소화가 안 되는 결과를 초래할 수 있습니다이러한 분들은 애초에 소화가 잘 되는 음식을 위주로 챙겨드시는 게 좋아요밀가루나 인스턴트, 가공식품류는 최대한 피하시는 게 좋고발효식품인 된장찌개나 맑은 순두부 같은 걸 추천드립니다소화제는 한 가지만 있는 게 아니라 여러가지로 조합이 가능하므로정말 심하실 땐 약국에 약사님에게 증상 위주로 말씀해주신다면도움을 많이 받으실 수 있습니다제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
약·영양제 / 약 복용
22.02.01
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비염에 좋은 시중약이 있을까요?
안녕하세요. 최성규 약사입니다.비염은 알레르기성으로 자주 오며 집먼지 진드기로 인해 올 확률이 높습니다따라서 이불, 베개 등 자주 접촉하는 물건은주 1회 정도는 세탁하시는 게 좋습니다실내 온도는 20-22도, 습도는 40%이하를 추천드리구요애완견이나 고양이를 키우시는 분들은 되도록안 키우시는 게 비염에는 이롭습니다그리고 코세척을 저는 추천드리는데요꽃가루, 먼지 등으로 인한 알레르기원 자체를제거 해주는 방법으로 1일 1-2회 정도 사용을 권장드려요반대로 알레르기원을 일으킬 만한 음식은 피하시고술, 담배 등도 가능하므로 되도록 안 하시는 게 좋습니다비염에 추천드리는 영양제 조합은프로바이오틱스, 오메가3, 프로폴리스, 아연,마그네슘, 판토텐산, 비타민C 등이 있으며근처 약국에서 본인 상황에 맞게 조합을 짜시는 게 좋을 것 같습니다답변이 도움 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
22.01.29
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영양제 섭취에 효과적인 시간대는?
안녕하세요. 최성규 약사입니다.기본적으로 수용성 물질인 경우(물에 잘 녹는 성분)공복에 드시다가 위장장애등의 증상이 오면 식후로바꿔주심이 좋습니다대표적으로 비타민B,C군이 있으며다른 영양성분들인 MSM, 항산화제, 아연, 아르기닌, 마카,프로폴리스, 미네랄 등 공복에 드시다가 속이 불편하시면식사하시고 바로 드심을 추천드립니다지용성 물질 같은 경우에는 비타민D, 오메가3, 루테인, CoQ10등이 대표적인데 이는 담즙분비가 나오는 상황인식사하시고 나서 바로 드시는 게 흡수율이 좋습니다시간대로는 비타민B,C, 홍삼 같이 에너지 활성화에도움이 되는 영양소는 아침이나 점심에 챙겨드시는 게 좋고오메가3는 저녁 식사직후에 드시고마그네슘 같이 릴렉스에 도움이 되는 영양소는 저녁에드시는 게 아무래도 수면에 조금이나마 좋은 영향을 줄 수 있겠죠?도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
22.01.29
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유통기한 지난 바세린 사용해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 최성규 약사입니다.외용제도 유통기한이 지나면 안 되서바세린은 버리시는 게 좋아요유통기한이 지난 약은 폐기하시는 게 좋습니다약의 유통기한은 해당 약의 유효성분의 함량이90% 될때의 시점을 말하며 이후에는 유효성분 함량을보장해주지 못할 뿐 아니라 변질되었을 경우에오히려 건강을 해칠 수 있습니다그때는 보건소나 근처 약국에 가셔서약이나 영양제를 폐의약품함에 넣어주시는 게 좋습니다건강을 위해 약과 영양제를 먹는 만큼새롭게 본인에게 맞는 것을 찾아 구입하시는 게 현명하십니다제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
약·영양제 / 약 복용
22.01.29
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영양제 복용은 아침 저녁 언제가 좋은가요?
안녕하세요. 최성규 약사입니다.기본적으로 수용성 물질인 경우(물에 잘 녹는 성분)공복에 드시다가 위장장애등의 증상이 오면 식후로바꿔주심이 좋습니다대표적으로 비타민B,C군이 있으며다른 영양성분들인 MSM, 항산화제, 아연, 아르기닌, 마카,프로폴리스, 미네랄 등 공복에 드시다가 속이 불편하시면식사하시고 바로 드심을 추천드립니다지용성 물질 같은 경우에는 비타민D, 오메가3, 루테인, CoQ10등이 대표적인데 이는 담즙분비가 나오는 상황인식사하시고 나서 바로 드시는 게 흡수율이 좋습니다시간대로는 비타민B,C, 홍삼 같이 에너지 활성화에도움이 되는 영양소는 아침이나 점심에 챙겨드시는 게 좋고오메가3는 저녁 식사직후에 드시고마그네슘 같이 릴렉스에 도움이 되는 영양소는 저녁에드시는 게 아무래도 수면에 조금이나마 좋은 영향을 줄 수 있겠죠?도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
22.01.29
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