전문가 프로필

답변 내역

영양제 섭취에 효과적인 시간대는?
안녕하세요. 최성규 약사입니다.기본적으로 수용성 물질인 경우(물에 잘 녹는 성분)공복에 드시다가 위장장애등의 증상이 오면 식후로바꿔주심이 좋습니다대표적으로 비타민B,C군이 있으며다른 영양성분들인 MSM, 항산화제, 아연, 아르기닌, 마카,프로폴리스, 미네랄 등 공복에 드시다가 속이 불편하시면식사하시고 바로 드심을 추천드립니다지용성 물질 같은 경우에는 비타민D, 오메가3, 루테인, CoQ10등이 대표적인데 이는 담즙분비가 나오는 상황인식사하시고 나서 바로 드시는 게 흡수율이 좋습니다시간대로는 비타민B,C, 홍삼 같이 에너지 활성화에도움이 되는 영양소는 아침이나 점심에 챙겨드시는 게 좋고오메가3는 저녁 식사직후에 드시고마그네슘 같이 릴렉스에 도움이 되는 영양소는 저녁에드시는 게 아무래도 수면에 조금이나마 좋은 영향을 줄 수 있겠죠?도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
22.01.29
0
0

유통기한 지난 바세린 사용해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 최성규 약사입니다.외용제도 유통기한이 지나면 안 되서바세린은 버리시는 게 좋아요유통기한이 지난 약은 폐기하시는 게 좋습니다약의 유통기한은 해당 약의 유효성분의 함량이90% 될때의 시점을 말하며 이후에는 유효성분 함량을보장해주지 못할 뿐 아니라 변질되었을 경우에오히려 건강을 해칠 수 있습니다그때는 보건소나 근처 약국에 가셔서약이나 영양제를 폐의약품함에 넣어주시는 게 좋습니다건강을 위해 약과 영양제를 먹는 만큼새롭게 본인에게 맞는 것을 찾아 구입하시는 게 현명하십니다제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
약·영양제 / 약 복용
22.01.29
0
0

영양제 복용은 아침 저녁 언제가 좋은가요?
안녕하세요. 최성규 약사입니다.기본적으로 수용성 물질인 경우(물에 잘 녹는 성분)공복에 드시다가 위장장애등의 증상이 오면 식후로바꿔주심이 좋습니다대표적으로 비타민B,C군이 있으며다른 영양성분들인 MSM, 항산화제, 아연, 아르기닌, 마카,프로폴리스, 미네랄 등 공복에 드시다가 속이 불편하시면식사하시고 바로 드심을 추천드립니다지용성 물질 같은 경우에는 비타민D, 오메가3, 루테인, CoQ10등이 대표적인데 이는 담즙분비가 나오는 상황인식사하시고 나서 바로 드시는 게 흡수율이 좋습니다시간대로는 비타민B,C, 홍삼 같이 에너지 활성화에도움이 되는 영양소는 아침이나 점심에 챙겨드시는 게 좋고오메가3는 저녁 식사직후에 드시고마그네슘 같이 릴렉스에 도움이 되는 영양소는 저녁에드시는 게 아무래도 수면에 조금이나마 좋은 영향을 줄 수 있겠죠?도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
22.01.29
0
0

복용하는데 가장 좋은 시간은 언제일까요?
안녕하세요. 최성규 약사입니다.기본적으로 수용성 물질인 경우(물에 잘 녹는 성분)공복에 드시다가 위장장애등의 증상이 오면 식후로바꿔주심이 좋습니다대표적으로 비타민B,C군이 있으며다른 영양성분들인 MSM, 항산화제, 아연, 아르기닌, 마카,프로폴리스, 미네랄 등 공복에 드시다가 속이 불편하시면식사하시고 바로 드심을 추천드립니다지용성 물질 같은 경우에는 비타민D, 오메가3, 루테인, CoQ10등이 대표적인데 이는 담즙분비가 나오는 상황인식사하시고 나서 바로 드시는 게 흡수율이 좋습니다시간대로는 비타민B,C, 홍삼 같이 에너지 활성화에도움이 되는 영양소는 아침이나 점심에 챙겨드시는 게 좋고오메가3는 저녁 식사직후에 드시고마그네슘 같이 릴렉스에 도움이 되는 영양소는 저녁에드시는 게 아무래도 수면에 조금이나마 좋은 영향을 줄 수 있겠죠?도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
22.01.29
0
0

병원에서 처방받은 알약 유통기한이 얼마쯤 되나요?
안녕하세요. 최성규 약사입니다.처방된 약이나 약국에서 받으시는 약의 유통기한은 각각 다릅니다먼저 먹는약의 경우 병포장일 땐 약품 용기에 표기되 유통기한으로 이해하시면 됩니다지퍼백이나 비닐 포장의 경우엔 6개월에서 1년까지(장담은 못합니다) 약국사정에 따라 다를 수 있으며아이들 시럽이나 가루약 같은 경우엔 1개월 정도 간다고 생각하시면 됩니다단, 항생제 시럽같은 경우엔 1-2주 정도로 짧으니 색이 변하거나 냄새가 변하면다시 처방받으셔야 합니다통약으로 된 인공눈물이나 안약은 1개월이고연고나 크림 같은 외용제는 6개월입니다나잘스프레이는 제품에 따라 다르지만 1-2개월 정도로 생각하시고가글액은 1개월 정도라 생각하시면 됩니다참고자료에 따라 사용기한의 오차는 있을 수 있으니 양해부탁드립니다가급적 남은 약은 폐기하시는 게 좋고 증상이 비슷하더라도 약이 디테일하게 달라질 수 있으며약물 오남용 방지를 위해 꼭 전문가에게 다시 약을 받으시길 바랍니다답변이 도움 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
22.01.29
0
0

안구 건조증에 좋은 건강식품약 있나요?
안녕하세요. 최성규 약사입니다.눈에 도움되는 영양소로는 항산화 영양소가 있는데요아스타잔틴, 지아잔틴, 피크노제놀, 빌베리 추출물 등을 추천드립니다건조감이 있으시다면 오메가3도 추천드립니다제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
약·영양제 / 영양제
22.01.29
0
0

이제 5-11세 백신에 대한 기사가 뜨기 시작하네요
안녕하세요. 최성규 약사입니다.질병관리청(CDC)에서는 코로나19 바이러스로부터아이들을 보호하기 위해 5세 이상 모두에게 접종을 권장하고 있습니다만18세 이상은 화이자, 모더나, 얀센을 맞을 수 있고만 5세~18세는 화이자만 맞을 수 있습니다미국에서 만5~11세 사이에서 COVID-19 감염 사례가 자주 나타나고중증으로 이어지는 경우도 많아 접종을 권장하고 있다고 합니다비록 심근염 위험을 내포하고 있긴 하지만 부작용 비율은아직 미미하여 접종으로 인한 이득이 높다고 판단하고 있습니다다만 아낙필락시스 쇼크 등 호흡 곤란이나 피부 발진이 있다면바로 병원에 가시는 게 좋겠습니다답변이 도움 되셨을까요?
의료상담 / 소아청소년과
22.01.29
0
0

백신을 맞는게 효력이 있나요??
안녕하세요. 최성규 약사입니다.코로나 주사를 맞더라도 돌파감염이 가능합니다돌파감염인 경우에 중증으로 걸린 사람들은기저질환이 있거나 면역력이 떨어진 사람들이라고 합니다코로나 백신은 RNA 바이러스로 RNA 바이러스 특징 중 하나는돌연변이가 심해서 현재 백신으로 커버가 되지 않는 경우에돌파감염이 일어난다고 합니다다만 백신을 접종 받고 감염되는 돌파감염에서중증, 사망까지의 예방효과는 방역당국에서100%로 확인됐으며 심각한 질환을 예방하는 데기대할 수 있으므로 예방접종은 하시는 게 좋겠습니다도움이 되셨을까요?
의료상담 / 기타 의료상담
22.01.29
0
0

부스터샷 교차 접종 안해도 되나요?
안녕하세요. 최성규 약사입니다.추가적인 백신 접종은 동일하게 맞으셔도 되고 교차로 맞으셔도 괜찮습니다WHO에서는 맞는 백신이 중요하다기 보단 자신에게 맞는백신을 맞는 것 자체가 중요하다고 말합니다화이자, 모더나, 얀센 등 교차로 맞으셔도 괜찮습니다도움이 되셨을까요?
의료상담 / 기타 의료상담
22.01.29
0
0

백신 2차 맞고 가슴통증 및 답답함
안녕하세요. 최성규 약사입니다.검사를 따로 받으시는 게 좋겠습ㄴ디ㅏ코로나 백신을 맞으시고 자주 오시는 건주사한 부위에 통증이 제일 많고그 외에 발열, 두통, 몸살, 근육통이 같이 있을 수 있으며호흡이 가빠오거나 메스꺼움, 구토증상까지 있을 수 있습니다여성분들은 피부 발적, 가려움, 알레르기 증상이 같이동반될 수 있습니다심하시면 병원으로 얼른 가셔야 합니다도움이 되셨을까요?
의료상담 / 이비인후과
22.01.29
0
0