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유산균은 빈속에 먹어야 효과가좋은가요??
안녕하세요. 최성모 약사입니다.영양제의 복용방법에 있어서 명확히 정해진 바는 없습니다.유산균은 보통 아침공복을 권장하기는 하나 일부 사람들은 식후에 먹어도 상관없다고도 합니다.가장 중요한것은 꾸준히 복용하시는것입니다.
약·영양제 / 약 복용
21.12.03
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안정적이고 건강하면서 이상적인 다이어트 방법은?
안녕하세요. 최성모 약사입니다.아시겠지만 다이어트는 식단 운동이 가장 기본이 되어야합니다.운동을 통해 근육을 만들고 칼로리 소모를 높이면서 섭취하는 칼로리를 줄이셔서 소모칼로리 > 섭취칼로리 가되게 만들면 됩니다.이부분에 대한 것은 사람마다 개인차가 있으므로 본인이 프로그램같은것을 만들어가시는것이 좋습니다. 탄수화물을 먹더라도 상관은없으나 가장 기본의 전제는 소모칼로리 > 섭취칼로리입니다. 운동은 근육을 적당히 만들정도의 강도면 됩니다.처음이라 모르시겠다면 헬스트레이너 등 생활체육지도사의 도움을 받아보시는것이 좋을듯합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.12.03
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제가 요즘 소화 불량으로 매일 소화제를 먹눈데 괜찮을까요?
안녕하세요. 최성모 약사입니다.권장용량과 권장용법대로만 드신다면 크게 문제없습니다.그리고 만성적으로 소화가 안되는 것이라면 병원에 먼저 방문해서 검사 받아보시고 원인먼저 파악해보시는것이 좋을듯합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.12.03
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류마티스 관절염에 프로폴리스를 복용해도 괜찮나요?
안녕하세요. 최성모 약사입니다.같이 드셔도 됩니다.프로폴리스가 면역력을 올려준다기보다는 항산화효과를 통해서 염증을 억제해주는정도입니다. 류마티스에 도움이 될 수 있긴 하겠지요.
약·영양제 / 영양제
21.12.03
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비염치료약은 내성이 없나요? 스테로이드계열 약은 성장기 아이에게 성장을 방해하나요?
안녕하세요. 최성모 약사입니다.항히스타민제는 성장에 영향이 없으며 장기간 사용하면 내성이 발생할 수 있는것은 맞으나 중단시 다시 사라지기에 너무 걱정하지 않으셔도 되는부분입니다.그리고 스테로이드의 경우 장기복용시 호르몬을 교란하여 성장에 영향을 미칠가능성은있습니다. 다만 먹는약이 아닌 코에뿌리는 약은 전신흡수가 작아서 그런 부작용은 걱정하지 않으셔도 됩니다.
약·영양제 / 약 복용
21.12.03
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비타민C과잉섭취시 부작용및 하루권장량이요~?
안녕하세요. 최성모 약사입니다.사람마다 부작용이 나타나는 용량이 다릅니다.일반적인 용량인 1000mg 제품을 먹고 부작용을호소하시는 분들도 있고 3000mg같은 메가도스를 먹어도 괜찮다고 하시는분들도 계십니다.보통 종합비타민으로 제품화 되는것들은 1000mg정도입니다. 어차피 과량을 드셔도 소변으로 배출되기에 드시고 나서 부작용이 없다면 이정도가 제일 무난할듯합니다.
약·영양제 / 영양제
21.12.03
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식욕억제제와 항생제 같이 복용해도 될까요?
안녕하세요. 최성모 약사입니다.같이드셔도 상관은없습니다.철분제와 항생제간에 2시간정도 간격을 넣으시는것이 좋습니다. 철분제가 항생제의 흡수율을 저하시킬수 있습니다. 이부분은 상반되는 논문도 있기 때문에 아직까진 논쟁이 있을수도 있으나 조심해서 나쁠것은 없겠지요
약·영양제 / 약 복용
21.12.03
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지속적인 두통은 왜 그럴까요?!?
안녕하세요. 최성모 약사입니다.두통의 원인은 다양하기에 명확하게 알기가 쉽지 않습니다.일단 병원 방문하셔서 원인을 먼저 파악하셔야 하며 두통 발생하시면 진통제를 먹어보시고 컨트롤이 되는지 등 기억해놓으셨다가 주치의한테 말씀하시기 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
21.12.03
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혈압약 복용시간을 놓치고 늦게 먹었어도 상관없을까요?
안녕하세요. 최성모 약사입니다.가급적 꾸준한시각에 복용해주시는것이 가장 좋습니다.그러나 가끔 잊어버리실경우 시간에따라 달라질 수 있습니다.오후 몇시쯤에 복용하셨는지 모르겠지만 다음부턴 다시 정상적으로 7시에 드시면됩니다.
약·영양제 / 약 복용
21.12.03
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비염약은 왜 졸린지 궁금합니다.
안녕하세요. 최성모 약사입니다.비염약은 보통 항히스타민제인데 항히스타민제의 부작용중 하나가 졸림입니다.그 졸림의 메커니즘까지 설명하면 복잡하게 될거같으니 넘어가고 안졸린 비염약도 있습니다. 다만 처방전이 필요하고 일반적인 항히스타민제보다 비쌀수 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.12.03
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