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40대 남성이 챙겨야할 영양제는 뭐가 있을까요??
안녕하세요.우선 만성적인 피로에 사용하는 영양제로는,약국에서만 구매가능한 일반의약품으로 분류된 고함량 비타민 B군 종합비타민제와 비타민C 제품입니다.이들 고함량비타민들을 꾸준히 복용할시 면역력 증가 및 특히 만성피로조절에 도움을 줄 수 있습니다.이외에도 육체적인 일을 많이 하시는 경우, 근육의 운동기능을 돕기 위해 마그네슘제품이나 칼슘/비타민D들을 추가로 드시면 좋습니다
약·영양제 / 영양제
22.02.21
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뉴히알유니 라는 안약이 유통기한이 지났는데 써도 되나요?
안녕하세요. 해당 일회용 점안제는 물론이고, 모든 점안제의 유효기간은 개봉하지 않았을 때의 유효기간이며, 개봉시 빠르게 사용하여야합니다.일반 정제 알약의 경우 유효기간이 조금 지나도 효능의 감소만 있을 뿐 큰 부작용이 있지는 않지만,연질캡슐(내부에 액체가 들어있는 알약)이나 점안제, 점비제, 점이제 등 액체로 되어있는 것들은 보존을 잘 한다고 해서 내부 액체에서 세균이 생겨나거나, 오염될 수 있고특히 눈, 귀, 코 등 드시는 약보다 더 감염위험이 있으니,사용하지 마시고, 새로 약국에서 구매하셔어 사용하시는 것이 바람직합니다.
약·영양제 / 약 복용
22.02.21
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자양장강제 정말 효과 있을까요??
안녕하세요. 우선 자양강장제, 에너지드링크는 주 성분이 타우린, 카페인 등으로서 만성피로를 극복하는데 도움을 주는 성분이라기 보다는, 빠르게 몸의 각성효과를 유도하여 더 활동적으로 만들어주고, 일시적으로 피로를 느끼지 않게 해줍니다.만성적인 피로를 경감하기 위해서는 고함량 비타민 B군 영양제와 비타민C 영양제를 꾸준히 복용하시는 것이 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.02.21
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타이레놀 복용 시간을 알려주세요
안녕하세요. 네 우선 알러지약인 지르텍과는 겹치지 않으니, 같이 드셔도 무관하며,타이레놀은 1정에 500mg이며 하루에 최대 4000mg을 드실 수 있습니다.(최대 8정).따라서 최대로는 3,4시간 마다 1정씩 드실 수 있으며,열이 잘 조절되는 경우 6시간 마다 드시는 것이 간에 부담을 덜 줄 수 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.02.21
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영양제를 먹으려고 하는데 기상 직후 아침 점심 저녁 취침 전 언제 먹는게 좋을까요?
안녕하세요. 해당 영양제들은 크게 복용해야하는 시간이 정해져있는 것들은 아니며, 꾸준히 복용하시는 것이 중요하므로,질문자님이 꾸준히 복용하실 수 있는 시간, 예를 들면 기상시, 취침시, 특정식사후에 드시는 것이 좋습니다.드시는 영양제가 매우 많으므로, 공복보다는 식사직후가 위장장애에 영향을 덜 줄 것 같습니다.
약·영양제 / 영양제
22.02.21
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현재 영양제 잘 먹고있는걸까요?
안녕하세요. 필요한 영양 성분들은 다 잘 챙겨드시고 있는것으로 보입니다만, 수험생의 경우 보통 식사도 잘 못드시고 면역이 떨어져있기 때문에 비타민B군과 비타민C는 더 과량으로 드시는 것을 추천드립니다.약국에서만 구매 가능한 일반의약품분류의 고함량 비타민B군의 종합비타민제들이 많은데 이것과 비타민C 1000mg짜리를 드시는 것이 누적된 피로회복과 면역력 증진에 더 도움을 줄 수 있을 것 같습니다.참고로 고함량 비타민B군 일반의약품은 위의 종합비타민제의 약 25-50배가량 비타민B군이 들어있습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.02.21
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비타민d 영양제 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요. 네 일반적인 종합비타민제에는 칼슘,마그네슘,비타민D가 부족하거나 들어있지 않기 때문에, 추가로 복용해주시는 것은 좋습니다.현재 간건강 영양제 2종, 비타민 및 미네랄 영양제 까지 드시고 있기에 추가로 크게 드실 것이 있지는 않은 것 같으며,종합비타민제 안의 비타민C 함량을 보시고, 500mg 이하이면, 비타민 C만 추가로 드실것을 추천드립니다.추가로 일반적으로 많이드시는 눈건강영양제, 전립선영양제, 관절영양제, 혈행개선영양제 등은 아직 젊으시기에 추천드리지 않습니다.
약·영양제 / 영양제
22.02.21
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종합감기약이랑 인후통약 같이 먹어도되나요?
안녕하세요. 하디큐코프는 해열제(아세트아미노펜), 기침, 가래 제거 성분이 들었고 파워콜에스는 해열제(아세트아미노펜), 기침, 가래, 코감기 제거 성분이 들어코감기성분을 제외하면 전부 겹치기 때문에두가지를 동시에 복용하지 않는것이 좋습니다.파워콜에스를 먼저 복용하시는 것이 더 큰 효능을 볼 수 있을 것 같습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.02.21
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다이어트약 타이레놀&확펜복용 (칫통)
안녕하세요.위의 처방약에는 따로 소염진통제 성분이 없기 때문에,치통 경감 목적으로 소염진통제를 복용하셔도 됩니다.치통 같은 강하고 깊숙한 통증은 나프록센(확펜)을 드시는 것이 효과에 더 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.02.21
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영양제 먹고 물은 수시로 먹어주나요?
안녕하세요. 네 영양제들을 복용할시 물을 많이 드시는 것이 좋습니다.흡수시에도 위장의 자극을 줄여줄 수 있으며,일정량의 물이 있어야, 제대로 된 붕해, 용해 작용이 일어나 원활한 흡수를 일으킵니다.또한 몸의 수분량의 증가는 그 자체로도 이로운 효과를 주며,영양성분의 배설에도 또한 원활하게 도움을 줄수 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.02.21
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