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마그네슘과 함께 먹으면 좋은 비타민종류는 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.전반적으로 마그네슘은 비타민B군과 같이 드시면 좋고다른 비타민C, D랑도 다 괜찮습니다오히려 마그네슘은 칼슘과 1:2 비율로 섭취하는 게 좋다고는 하는데중요한 포인트는 칼슘, 마그네슘 복합제를 드시는 걸 추천드리는 겁니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.02.26
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통풍약은 간헐적으로 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.통풍약은 평소에 드시는 건 요산수치를 감소시켜주는 것이라 꾸준히 드시는 게 좋습니다급성통풍 발작이 올 땐 진통제 계열을 복용하긴 하고요통풍은 생활습관이 가장 중요한 질병인데요요산 생성을 억제시키는 방향과 요산 배출을 증가시키는 법이 있습니다요산 생성에 재료가 되는 퓨린 함유 음식인 내장식품, 등푸른생선류, 조개류 등은 피하셔야 하고요산 배출을 감소시킬 수 있는 카페인, 술, 산성식품은 되도록 피하셔야 합니다살집이 있으시다면 열량을 제한해서 살을 빼셔야 하고당류나 밀가루음식, 고지방음식은 피하시고 가급적 단백질원은두부, 계란 등으로 섭취하시는 게 좋습니다통풍에 주의해야할 영양소로는 고함량의 비타민C, 니아신이며드시면 좋은 영양성분으로는 아이러니하게 저함량 비타민C와피크노제놀 같은 항산화영양소, 비타민D, 프로폴리스, 오메가3가 있습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.02.26
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손목염증 에 좋은 약이있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기본적으로 손목 염증에 주사나 소염진통제를 드시고도 효과가 없으셨다면영양요법을 하시더라도 오래하셔야 할 것 같습니다MSM, 오메가3, 비타민D를 안 챙겨드신다면 꾸준히 챙겨드시면서손목을 최대한 안 쓰시는 방법이 좋을 듯 합니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.02.26
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아기가 kids용 유산균을 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.만 1살 이후면 대체로 키즈용 유산균을 챙겨주셔도 됩니다아이의 장에도 조단위의 유산균들이 서식하고 있으니100억까지의 유산균도 충분히 드셔도 됩니다만설사 등의 부작용이 있다면 중단하시고전문가와 상담하시길 바랍니다온 가족 유산균을 사서 드셔도 되긴 하지만성인 것들 중에서 몇천억 단위의 유산균도 있으니 주의하시길 바랍니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 기타 약료상담
21.02.26
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콜라겐도 먹는 시간이 따로 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콜라겐은 따로 먹는 시간대는 없지만 엄밀히 말하면쪼개진 콜라겐 형태로 흡수하시게 되는 거니다른 단백질과 흡수에 영향을 안 받도록공복에 드시는 걸 추천드립니다가루형, 젤리형 제형에 따른 차이보다는 함량이나 분자량이 작은지,2세대 3세대 인지 확인하시길 바랍니다청소년, 아이들도 뼈 성장 같은 경우에 칼슘 마그네슘 비타민D 뿐만아니라챙겨드시면 좋죠물론 콜라겐에 대한 효능, 효과는 전문가마다 기다 아니다로 갈리긴 합니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.02.26
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간수치가 높다고 나오는데요? 우루사 효능 궁금합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우루사는 엄밀히 이담제로서 담즙분비를 촉진해 지질 소화를 돕는 약입니다간수치를 위해서라면 밀크씨슬 추출물이나 기타 오미자추출물, 글루타치온 등을드시는 걸 추천드립니다그리고 타이레놀 계열의 약들은 간수치 증가를 야기할 수 있어 주의하셔야 하고당연히 금주는 필수입니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.02.26
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20대인데 관절영양제 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.관절영양제가 나이가 정해진 건 아닙니다젊으신 분들도 관절의 염증이나 뻐근하거나 아프시면MSM, 오메가3, 비타민D 같은 경우에 챙겨드시면 좋죠~!답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.02.26
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L아르기닌 제품을 먹을때 같이 먹으면 좋은 것이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아르기닌은 혈관확장을 하는 일산화질소(NO)의 재료로서운동이나 혈관건강, 피로회복용으로 챙겨드시죠아르기닌 고함량 제제는 참고로 15일 이상 장복하게 되면 휴약기를 두시는 게 좋고같이 드실 때는 피크노제놀을 드시면 상승작용이 있어 좋습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.02.26
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양배추즙이 위에 정말 효능이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.양배추즙은 식품으로서 의약품은 아닙니다따라서 효과라는 말을 쓰기엔 좀 애매한 부분이 있죠위에 도움되는 걸로는 생활습관 교정이 1순위입니다당류, 밀가루, 인스턴트류, 맵고 자극적인 음식은 피해 드시고야채, 과일류를 신 음식이 아닌 걸로 챙겨드시는 게 좋아요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.02.26
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계피 감초차 장복괜찮은지 궁금합니다..
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어떤 제품이냐에 따라 다를 것 같습니다효과를 보고 계시다면 드셔도 좋지만 위 관련 제품으로는다양한 좋은 제품들이 나와 있습니다대표적으로 매스틱검, 미네랄, 소화효소제, 비타민B군, 유산균 등을같이 채역드시면 좋을 것 같네요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.02.26
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