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당뇨운동으로 좋아지는방법 알려주세요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.말씀하신 대로 당뇨의 주적은 정제된 당입니다급속도로 혈당이 올라가는 걸 방지하기 위해 식이섬유 위주의 식단과GI지수가 낮은 식단을 꾸리셔야 하는데요운동 같은경우에도 땀이 살짝 날 정도 강도의 운동을주 3회~5회 하시는 걸 권장드려요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.02.22
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유산균 수가 많은 제품들이 장건강에 더 좋은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적으로 보장균수가 높을수록 좋은 건 맞는데요 이외에도 원료회사가 어딘지, 첨가제가 어떤 것이 있는지, 프리바이오틱스 유무에 따라 각양각색입니다S.thermophilus 같은 소위 보장균수를 뻥튀기 할 수 있는 균주만 많이 함유되어 있으면보장균수가 많아봐야 빚좋은 게살구 일수도 있는 것이고요자세한 건 전문가와 더 상담 받으시길 추천드려요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.02.22
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비타민D 영양제 고를 때 주의할 점 같은거 있을까요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민D는 연령대별로 함량을 다르게 복용해야 하는데요우리나라 같은 경우엔 4000IU 까지 상한섭취량으로 인정합니다그리고 고칼슘혈증이 있으신 분들은 고함량 비타민D가무리가 갈 수 있고요나노에멀젼이라고 해서 이미 미셸화 되어 흡수율이 좋은비타민D 제품도 있으니 참고하시길 바랍니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.02.22
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오마코와 일반 오메가3랑 다른점이 궁금합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오마코는 오메가3의 일종으로서 일반 오메가3라면시중에 판매하는 오메가3를 말씀하시는거죠?EPA+DHA라는 오메가3의 지표성분 함량의 차이가 있고원료회사가 어느 곳이냐의 차이가 있습니다일반적으로 오메가3의 최대용량은 연구결과 별로 다르니전문가에게 추가적인 상담 받으시길 권해드려요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.02.22
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돌아기 켈로이드 피부에 바르는 연고가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아이가 흉터가 났군요켈로이드성 흉터의 경우에는 실리콘제제의 제품을 사용하시는 게 좋은데요상처의 수분기를 머금으면서 튀어나온 켈로이드성 흉터를 완화시키는 데 도움됩니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.02.22
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당뇨약은 꼭 아침에 먹어야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.당뇨약을 어떤 걸 드셔야 하는 진 모르겠으나아침부터 식사를 하시는 경우엔 아침에 드시는 걸 권해드리긴 합니다그리고 지속시간이 다양하기 때문에 저녁에 드셔도 되는 약이 있으니자세한 건 전문가와 상담받으세요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.02.22
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유산균종류에 대해서 알고싶어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.전부는 아닙니다일부 냉장보관 하는 제품들의 보장균수가 높은데요아닌 실온보관하는 제품도 많습니다유산균에 아연, 비타민 같은 경우엔 기능성 표시를 하려고첨가한 경우가 많으며 실질적으로 얼마의 함량을 포함시켰는지판단하시는 걸 추천드립니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.02.22
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오메가3 & 크릴오일 차이점이 뭔가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.크릴 오일 안에도 오메가3가 있는 겁니다오메가3가 더 큰 개념이고 크릴오일은 마케팅으로아스타잔틴 같은 항산화 물질이 더 있다고 광고하는 것인데요개인적으로 심혈관질환 개선을 위해서라면 동물성 오메가3로따로 복용하시는 걸 추천드려요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.02.22
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벌에 쏘였을 때 어떤 연고를 발라야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.간단하게는 항히스타민제 연고를 바르시는 걸 권장드리나너무 심하신 경우엔 스테로이드 연고를 말씀하신대로바르시는 걸 권해드립니다이것도 안 되면 항생제나 스테로이드 경구약을 복용하셔야 할 수 있습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.02.22
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통풍에 좋은운동은 무엇인가요 유전적인것도 관련이 있나요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.통풍은 일부 유전적인 것도 있지만 맥주를 많이 드시는 등의식습관으로 인한 환경적인 요인도 무시하지 못합니다통풍은 일단 주의하실 점은 니아신인 비타민B3와 고함량의 비타민C는 자제하시는 것을 권해드립니다드시면 좋을 영양성분은 엽산, 프로폴리스, 오메가3로 염증을 감소시키는 데 도움을 받으셔야 합니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 기타 약료상담
21.02.22
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