답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.졸피드는 졸피뎀이라는 성분의 수면제로서 흔히 내성, 중독성이 생길 수 있는 약입니다이상 반응으로는 두통, 어지러움, 피로, 시야 흐림, 감염에 취약해짐 등이 나타날 수 있습니다복용을 한 번에 중단하시기엔 쉽지 않으니 서서히 식이요법, 운동을 통해 줄여나가시길 권해드립니다침대에서 잠자는 것 외에 다른 것은 절대 하지않기(스마트폰 등)운동은 매일 꾸준히 하되, 입면 6시간 전에는 하지 않기야식 먹지 않기 등이 있습니다드시면 도움되는 걸로는 마그네슘, 시계꽃추출물, 발레리아근추출물, 캐모마일추출물 등이 있습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.20대 후반이시면 위는 괜찮으신가요?건강한 위장을 가지셨다면 비타민B군으로 약국에 있는 고함량 의약품제제를추천드립니다. 아무래도 가격도 저렴한데 용량들이 커서가성비가 있거든요~ 정확한 제품은 약사님께 문의하시면 됩니다답변이 도움 되셨길 바랍니다

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.폴락스산은 삼투성하제로서 너무 의존하면 좋지는 않습니다다만 변이 보기 너~무 힘든 상황에서 주시는 건 괜찮고평소에 식이섬유와 유산균을 잘 챙겨먹이시면 좋겠습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제는 종류가 너~~무 많기 때문에 어떤 걸 드시느냐,그리고 개인에 맞게 조합을 하시느냐에 따라 체감이 천차만별입니다따라서 평소에 불편하신 증상, 질환, 가족력, 소화 상태, 변 상태 등등을자세히 알려주시면 영양제 구성에 도움이 되니 맞춤형으로추천 받고 싶으시다면 추가질문을 올려주세요~답변이 도움 되셨길 바랍니다

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합비타민은 합성 비타민이어서 오히려 기간대비 저렴하게 드실 수 있는 겁니다천연비타민은 위장장애가 없고 흡수율은 높지만 함량이 적기 때문에 가성비가 떨어집니다각자 장단점이 있으므로 전문가와 잘 상담하셔서 올바른 선택하시길 바랍니다답변이 도움 되셨길 바랍니다

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아이여도 ABC 주스는 마실 수 있습니다식이섬유도 많고 비타민, 미네랄이 풍부하기 때문에 좋지만그렇다고 과하게 먹여서는 좋지 않으니 적당량 배부르기 전까지드시는 게 좋을 듯 합니다답변이 도움 되셨길 바랍니다

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.지루성 피부염 같은 경우에는 일단 식단을 관리하셔야 하는데염증을 일으킬만한 인스턴트, 밀가루, 가공식품, 액상과당류는 최대한 피하시는 게 좋습니다스트레스는 공부하다 보면 어쩔 수 없지만 취미를 한 두개 갖는 게 중요하고집에서 명상, 요가 등이 도움이 될 수 있어요영양제로는 비타민D,오메가3,밀크씨슬을 추천드립니다답변이 도움 되셨길 바랍니다

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민 드시고 오메가3를 바로 드셔도 됩니다다만 종합비타민은 공복에 드시는 게 좋고(유산균도)오메가3는 지용성 물질이라 식사하시고 바로 드시는 걸 추천드립니다답변이 도움 되셨길 바랍니다

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균은 보통 아침 공복에 드시는 게 좋으나요즘에는 코팅이 잘 되어 있어 식후에 드셔도 무방한 제품이 많습니다요구르트 같은 것을 드셔도 괜찮고제품에 따라 용법용량 써 있는 대로 잘 드시면 됩니다답변이 도움 되셨길 바랍니다

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.MSM은 만병통치약은 아니지만 여러 연구결과염증와화, 관절에 도움이 되는 등 응용범위가 굉장히 다양하긴 합니다매일 가루로 된 게 힘드시다면 알약으로 된 제품을 고르시고원료사가 OptiMSM 같은 믿을 수 있는 곳인지 확인하시면 좋겠습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다