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서른에 필요한 영양제가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에 불편하신 증상, 질환, 가족력, 소화 상태, 변 상태 등등을자세히 알려주시면 영양제 구성에 도움이 되니 맞춤형으로추천 받고 싶으시다면 추가질문을 올려주세요~보편적으로는피로할 때 도움이 되는 비타민B군항산화 작용을 하는 비타민C군한국인의 8,90%가 부족한 비타민D군야채, 과일 섭취가 부족해 생기는 미네랄정도 보충해주시는 걸 권해드립니다모발이 얇은 편이시라면 비오틴 단일제를추가적으로 복용하시는 것도 괜찮을 것 같습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.04.03
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디에타민을 복용 중인데 커피를 마시면 식욕이 더 억제되는 기분이 듭니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.디에타민과 카페인은 확인결과 상호작용은 없는 것으로 나타났습니다~!커피를 드시고 나서 식욕이 억제되는 것은 플라시보 효과로 보입니다..ㅎㅎ답변이 도움 되셨길 바랍니다~!
약·영양제 / 약 복용
21.04.03
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두통약을 자주 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.진통제로 내성이 생기질 않습니다다만 진통제로는 사람에 따라 타이레놀 계열과 부루펜 계열 등느끼는 진통 효과가 다르므로 한 번 복용하시고 잘 듣는 약은기억해주시는 편이 좋습니다약에 대한 특징으로는 타이레놀 성분은 간에서 대사 되기 때문에간이 좋지 않은 분들은 피하고 부루펜 계열은 위에 자극을 줄 수 있어위가 좋지 않은 분들은 피하시는 게 좋습니다내성은 없더라도 부작용은 있으니 진통제에 의존하기 보다는평소 생활습관이 어떤지, 약으로 개선이 안 되는 건 전문가의 도움을 받아상담을 통해 통증을 완화해주시는 게 좋습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.03
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오메가3 와 비타민c 는 언제 언제 복용하는게 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민C는 공복에 드시는 게 괜찮지만 위장장애나 설사가 있으실 때는식사하시고 바로 드시면 되고 오메가3는 애초에 지용성 물질이라식후에 바로 드세요답변이 도움 되셨길 바랍니다~
약·영양제 / 영양제
21.04.03
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위에좋은 음식이 뭐가 있울까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.위가 안 좋으실 때는 생활습관 관리가 필수인데요특히 맵고 짠 자극적인 음식, 밀가루, 인스턴트류, 튀김류는 피하시고단백질을 드실 때는 삶고 찐 형태가 좋아요대표적으로 수육이나 보쌈, 삼계탕 등이 있죠?추가적으로 야채, 과일 같이 식이섬유가 많은 걸 드시는 게 좋은데이 중 오렌지, 레몬등 산성 식품은 피하시는 게 좋습니다영양소로는 미네랄, 소화효소, 비타민B12, 프로폴리스 등을증상에 맞게 추천해드릴 수 있으니 가까운 약국 약사님에게상담을 요청해보심이 좋을 듯 합니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.04.03
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아토피때문에 먹는 항생제 알약, 위장에 얼마나 부담이 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피부과약은 스테로이드나 항생제로 인해서 조금 속이 쓰리시거나 미식거릴 수 있는데이 땐 유산균을 같이 드시는 게 좋고 위장장애가 있다면 선생님께 말씀드려서약을 조절하시는 게 좋을 듯 합니다비타민C 같은 경우에도 위장장애, 설사가 가능하므로 질문자분께서는가금적 식사하시고 바로 드시는 게 좋을 것 같습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.03
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흑마늘액기스 매일2포씩 먹어도 간에 무리가 안갈까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.흑마늘 액기스를 용법에 맞게만 드시면 괜찮을 겁니다다만 믿을 만한 회사에서 좋은 원료로 만든 제품인지는항상 체크하시는 게 좋고 효과를 보셨다니 다행입니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.03
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불면증에 효과적인 방법이나 올바른 수면유도제 복용법
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.불면증에 도움되는 약은 아무래도 수면제나 수면유도제입니다수면유도제는 항히스타민제의 부작용으로 만들어진 약인데요약국에는 크게 2가지 종류가 있습니다1. 디펜히드라민상품명 : 쿨드림, 제로민 등혈중 최고 농도에 도달하는시간이 빠르고(1시간이면 효과 나타나고 2시간이면 최대)반감기가 상대적으로 짧아서 다음날 덜 영향을 줍니다.(빨리 잠들고 빨리깹니다.)2. 독시라민상품명 : 아론정 등약효는 1시간이면 나타나고 혈중 최고 농도에 도달하는 시간이 2~4시간으로 디펜히드라민에 비해 조금 느린편이지만 반감기가 길다(지속시간이 길다)(천천히 작용하고 오래 지속된다)하지만 약이다보니 어느정도 부작용을 안고 있어서웬만해선 생활습관과 영양제를 통해 조절하시는 걸 추천드립니다입면이 너무 힘드실 때는 생활습관을 바꾸시는 게 좋습니다침대에서 잠자는 것 외에 다른 것은 절대 하지않기(스마트폰 등)운동은 매일 꾸준히 하되, 입면 6시간 전에는 하지 않기야식 먹지 않기 등이 있습니다드시면 도움되는 걸로는 마그네슘, 시계꽃추출물, 발레리아근추출물, 캐모마일추출물 등이 있습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.03
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우울증 극복 어떻게 극복해야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우울증은 현대인들이 많이 앓고 계신 질환이며혼자서 극복하려고 하시기 보다는 전문가와 심리치료를 같이 병행하시고취미생활을 만드는 것을 전 추천드립니다몇 가지 취미에 몰두하다보면 우울할 생각도 떨쳐질 수 있거든요오메가3, 비타민D, 유산균 같은 영양제 복용도 같이 시도해보시는 걸 추천드리구요아무쪼록 잘 극복하셨으면 좋겠습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.03
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피부 탄력을 위한 약이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피부 탄력에 직접적으로 효과가 있는 약은 없습니다다만 콜라겐, 비타민C, 히알루론산 등의 영양 성분을보충하시는 것을 권장해드리고 좋은 제품 찾으시길 바랍니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.04.03
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