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30대 후반 남자, 여자 영양제 어떤것이 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.개인별로 식습관 생활습관에 따라 필요한 영양소는 다를 수 있습니다.일단 보편적으로 알려드리면 30대때는 보통 피곤한거 말고는 크게 불편한게 없습니다. 그래서 기본적으로는 비타민B군이 많이 들어가있는 종합비타민 드시구요, 남자같은경우에는 술자리가 많거나 간이 좀 안좋거나 하면 밀크씨슬같은 간장약 추가해서 드시면 되고, 여자같은경우에는 피부가 더 푸석해지거나 노화가 되기전에 비타민C가 들어있는 항산화제나 콜라겐 같은거 챙겨드시면 좋습니다.유산균은 남녀노소 먹어서 나쁠건 없습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.03.31
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탈모 관련 궁금증이 있어서 질문합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.처방받아드시는 호르몬제의경우 부작용으로 성욕감퇴가 있습니다. 그것도 높은확률은 아니니 크게 걱정은 안하셔도 되구요, 그런걱정 아예 없이 드시려면 처방없이 약국에서 구매가 가능한 일반의약품으로 관리하시는 방법이 있습니다. 먹는 약용효모와 바르는 미녹시딜 함께 쓰시면 충분히 효과 보실 수 있구요 보통은 3개월이상 쓰면 눈에띄게 효과가 생깁니다. 근처 약국가셔서 상담한번 받으시고 구매하시기 바랍니다.탈모는 초기에 관리하는것이 가장 좋으니 벚꽃이 지기전에 상담받으시기 바랍니다^^답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.03.31
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비타민 B의 부작용은 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민B 고함량 부작용으로 흔하게 나타날 수 있는 것은 위장장애이니다메스꺼움, 트름, 어지러움, 울렁거림 등이 생길 수 있습니다비타민B는 수용성 물질이라 과량은 빠져나가기 때문에적정량은 딱히 없고 비타민B군별로 피로회복, 근육이완, 신경안정화 등에도움을 주는 등 다양합니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.31
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무릅이쑥쑥쑤시고아프네요 좋은약없나요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아무래도 인공연골이 만능은 아니라서 그런 것 같습니다약은 소염진통제 등 있지만 영양제로 복용하시길 권해드리고MSM, 글루코사민 등 관절에 좋은 영양소 보충이 필요할 것으로 생각됩니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.31
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자주 걸리는 방광염 어떻게 관리해야할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단 기본적으로 방광염이 갑자기 생겼을때는 약국에서 일반의약품으로 방광염에 쓰는 약이 있습니다. 일단 오래된게 아니면 2일분정도 드시면 대부분 좋아지구요,심한경우에는 항생제를 먹어야하는 경우가 있는데 그럴때는 병원에 가시는게 좋습니다.평소에 관리를 하시려면 방광염은 대부분 피곤하고 면역력 떨어졌을때 생깁니다. 잘먹고 잘쉬면 대부분 잘 걸리지 않구요, 면역력이 약하신분들은 자주 걸릴 수 있습니다. 방광염쪽으로 도움되는 영양제는 크렌베리가 들어있는 항산화제 드시면 좋구요, 면역력을 높힐 수 있는 프로바이오틱스 유산균, 아연, 비타민D 챙겨드시면 면역력도 좋아지고 방광염도 덜 걸립니다. 먹는 음식은 인스턴트, 카페인 최대한 피하시고 발효식품이나 식이섬유가 많은 야채 많이 드시면 도움됩니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.03.31
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베이킹소다로 양치질해도되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.베이킹소다로는 양치하는 걸 권장하지 않습니다우리가 양치를 하는 이유는 충치 예방 목적과 음식물제거인데요 불소가 있어야 충치 예방을 할 수 있거든요~!답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 기타 약료상담
21.03.31
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유산균 복용 주의사항은 없나요?! 섭취 시기 및 같이 복용 가능한 것
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균은 보통은 위산을피해 공복에 드시는게 좋습니다. 하지만 요즘은 제품에 따라 코팅력이 좋은것들은 굳이 공복에 안드셔도 됩니다. 같이 드실때 주의해야하는것은 항생제 같은 것들은 피하시고 영양제 중에서는 프로폴리스가 항균작용을 하기때문에 유산균에도 영향을 미칠 수 있으니 띄워서 드시는게 좋습니다.그리고 유산균을 드실때 가급적이면 발효식품이나 식이섬유가 많은 음식들 함께 드시면 더욱 효과가 좋습니다. 술이나 향신료 인스턴트 들은 피하시면 좋구요답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.03.31
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약은 어디다 버려야 하나요?(처방 받은 약등)
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제나 처방약이 남으셨다면 가까운 약국, 보건소로 가져와 주시면 됩니다.특히 처방약 같은 경우에 그냥 일반쓰레기 봉투에 버린다면환경오염의 위험이 있기 때문에 약국에 방문해주시어 폐기해주시는게 좋습니다.약국은 국민들이 안전하게 의약품, 영양섭취를 도와드릴 의무가 있지만약을 안전하게 폐기할 의무도 있기 때문에 가져와주시면 됩니다약국에 보관한 폐기약들은 보건소에 전달되며 처리 됩니다.폐기약을 받는데에는 따로 기준은 정해져있진 않습니다.왠만한 약국들은 폐기약을 받아주시지만 간혹 약국에 사정에 따라 못받으시는 곳도 있을겁니다.번거로우시겠지만 다른 약국에 방문하시거나 방문하시기 전에 전화로 여쭤보시는 것이 가장 빠를 것이라 생각됩니다.항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.31
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생리통이 심한데 생리약이 몸에 해로울까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.생리통이 너무 심하시다면 생리통약을 드시는 것이 낫습니다.타이레놀 우먼스는 아세트아미노펜과 파마브롬 성분으로 생리통에 쓸 수 있지만잘안들으시다면 나프록센과 같은 NSAIDs 계열을 사용해보실 수 있습니다.하루 적정량 이상만 초과해서 드시는게 아니라면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.31
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오메가3를 먹으면 신체 어디가 좋은건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3는 중성지방 감소와 불포화지방산 비율을 늘려줍니다.이러한 작용으로 혈액의 콜레스테롤 수치도 줄어들게 되며 혈액 순환에도 도움을 줍니다.그렇기 때문에 고지혈증이나 고혈압 예방등에 많이들 드십니다.또한 오메가3는 눈의 건조함에도 도움이 됩니다.항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.31
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