유산균 복용 주의사항은 없나요?! 섭취 시기 및 같이 복용 가능한 것

2021. 03. 31. 17:17

유산균은 공복 식후 언제 먹는게 더 좋은가요?!

지금은 공복에 섭취 중입니다!

그리고 혹시 같이 복용시 주의해야할 영양제가 있나요?

답변 기다리겠습니다!

미리 감사합니다!

좋은 하루 보내세요!


총 6개의 답변이 있어요.

지안약국

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

유산균은 위산의 영향을 많이 받는다고 알려져있습니다.

그래서 공복복용을 추천드립니다.

아침 기상후 식전, 혹은 야식 복용 안한 취침전 이 권장됩니다.

하지만 제품에 따라 약간 차이는 있을수 있습니다.

코팅이 어떻게 되느냐 에따라 위산의 영향을 덜 받을수도있구요,

함유한 균종에 따라서 위산의 영향을 덜받는 균종이 있을수 있습니다.(위산에 강한 균종)

참고로 알아두시면 되겠고,

일반적으로는 공복복용 추천드립니다.

감사합니다 :)

2021. 04. 02. 17:09
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    참약사 정회원

    안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
    질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

    유산균 섭취하실 때 공복에 드시는 것이 좋기는 하지만

    요즘에는 크게 상관없는 경우가 많습니다

    그리고 유산균은 항생제와 같이 드시면 좋지 않고

    다른 영양제들과는 같이 드셔도 상관없습니다

    제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요

    2021. 04. 02. 16:39
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      안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      유산균은 위산과 담즙산에 약하기때문에

      위산과 담즙산이 분비되는 식후보다는

      아침공복에 많은 물과 함께 복용하시는것이 유산균이 장까지 살아가는데 유익합니다.

      유산균 복용시 피해야할 영양제는 없습니다.

      건강하세요 감사합니다.

      2021. 04. 02. 11:56
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        안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
        질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

        1. 유산균은 공복에 먹는게 좋습니다.

        -유산균은 위산과 만나면 죽기 때문에 공복에 먹는 것이 가장 좋습니다.

        -같이 복용 시 주의해야할 영양제는 크게 없습니다.

        답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.

        항상 건강하시길 바랍니다.

        약사 김수재 드림.

        2021. 04. 01. 15:11
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          참약사 하남스타약국 대표약사

          안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
          질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

          유산균은 보통은 위산을피해 공복에 드시는게 좋습니다. 하지만 요즘은 제품에 따라 코팅력이 좋은것들은 굳이 공복에 안드셔도 됩니다. 같이 드실때 주의해야하는것은 항생제 같은 것들은 피하시고 영양제 중에서는 프로폴리스가 항균작용을 하기때문에 유산균에도 영향을 미칠 수 있으니 띄워서 드시는게 좋습니다.

          그리고 유산균을 드실때 가급적이면 발효식품이나 식이섬유가 많은 음식들 함께 드시면 더욱 효과가 좋습니다. 술이나 향신료 인스턴트 들은 피하시면 좋구요

          답변이 도움이 되셨을까요?

          2021. 03. 31. 19:35
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            성실약국

            안녕하세요. 이민석 약사입니다.

            프로바이오틱스는 식전, 식후 상관없이 복용가능합니다.

            매일 같은 시간에 복용하는것이 좋습니다.

            답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

            2023. 03. 31. 10:23
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