안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
1. 햇빛이 부족한 경우 비타민D 복용이 도움됩니다.
- 햇빛이 부족한 경우 비타민D의 합성이 저하되고, 피곤함, 우울감 등이 발생할 수 있습니다.
2. 비타민 B는 피로회복, 에너지활성, 세포성장에 도움을 줍니다.
- 부작용은 크게 없으나 공복에 복용시 속쓰림 등의 부작용이 있습니다. 오히려 피로를 회복시켜줍니다.
답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.
항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.