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장관리에 아주 좋은 약이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.장관리에 가장 기본적으로 드시는 영양제가 바로 유산균이라 할 수 있습니다.유산균은 장내의 유익균과 유해균의 균형을 조절하여 복부팽만감이나 배변활동 등에 도움을 줍니다유산균 고를 때는 먼저 보장균수를 확인하시는 게 좋습니다.보장균수란 해당 제품의 유통기한에 다달았을 때 남아 있는 유산균 수를 말하는데투입균수라는 말은 무시하시고 보장균수로 제품들을 비교하시는 게 좋습니다.보장균수 말고도 원료사를 확인하시는 것도 도움이 됩니다.유명한 원료사로는 크리스찬한센, 듀폰다니스코 등이 있습니다뿐만 아니라 부원료로 프리바이오틱스, 비타민D, 아연 등의 추가 유무균주들이 어떤 게 포함되어 있는 지 등을 확인하시는 게 좋은데요어려우시다면 약국에 가셔서 약사님께 문의해보시는 걸 추천드립니다항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.31
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프로폴리스 콜라겐 다 같이 복용 해도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.프로폴리스와 콜라겐은 함께 드셔도 무방합니다.다만 콜라겐은 흡수율이 떨어지니 식전 30분전에 드시거나 식후 1시간 뒤에 드시는 것을 추천드립니다.항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.31
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탈모가 무엇때문에 생기나요? 정확한 답변은요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.탈모는 호르몬 변화나 아니면 두피에 열 때문에 생기는 등다양한 원인들이 있고 명확한 건 없습니다여성분들도 탈모가 잘 생기며 두피에 열을 빼주는 약이나아니면 샤워하실 때 시원하거나 찬 물로 하시는 걸 추천드립니다스트레스도 탈모의 원인 중 중요한 부분이니최대한 스트레스 받는 일이 있으시다면 피하시는 게 좋을 듯 하구요미녹시딜 3%와 맥주효모 보충도 추천드립니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.03.31
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30대 중반으로 가면서 비타민 추천좀
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민을 고를실 때 고르시는 목적에 따라 조금씩 차이가 있을 수 있습니다.보통 비타민은 피로로 인해 드시게 되는데 피로의 원인이 여러가지가 있을 수 있습니다.제가 추천드리는 방법으론 식사를 잘하시는데 피로하시다면 고함량 비타민B군식사를 자주 거르시고 불규칙적으로 드신다면 미네랄이 포함된 종합비타민을 추천드립니다.비타민B군은 체내 에너지 생산에 도움을 주기 떄문에 식사를 잘하시는데도 피로를 느끼는 분에게 효과적입니다.하지만 식사부터 제대로 못하신다면 필수영양소가 부족할 수 있기 때문에 미네랄 등이 포함된 제품을 드시는게 더 좋습니다.비타민군 모두 공복에 드시면 위장장애가 나타날 수 있기 때문에 식후에, 저녁보다는 아침이나 점심에 드시는 것을 추천드립니다.항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.31
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알러지약 중 효과가 제일 높은 약은 뭘까요..?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.알레르기약 중 가장 효과 높은거는 개인에 따라 다릅니다지르텍은 세티리진 성분으로 잘 안들으셨다면다른 펙소페나딘, 로라타딘 성분으로 복용하시거나한약제제도 같이 드시는 방법도 있으니 약국에 문의해주시길 바랍니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.31
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눈이 너무 피곤한데 비타민이나 약 추천해주실 수 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈에 도움되는 영양소로는 황반변성을 막아주는 걸 돕는 루테인이 있습니다.복합제로 오메가3, 헤마토코쿠스가 함유된 제품도 있구요항산화 작용을 하는 비타민A, 빌베리추출물, 피크노제놀, 아스타잔틴, 지아잔틴등이 복합된 영양소를 추천드립니다눈의 노화 방지에 좋은 안구 운동으로는1. 눈깜빡 운동눈을 의식적으로 4초당 1회, 1분에 15회 이상 깜빡거린다.2. 원근운동30cm 근거리를 10초, 5m 이상의 원거리를 10초 바라본다. 이를 1분간 반복한다.3. 명암운동밝은 곳에서 눈을 뜬 채로 양손으로 눈을 가려 시야를 완전히 어둡게 만든다. 10초간 유지한 뒤 손을 떼고 10초를 본다. 이를 1분 간 반복한다.등이 있습니다항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.31
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비타민C 하루5,000mg 이상 복용하는게 괜찮은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민C는 수용성물질이라 과용량 복용해도몸에서 다 빠져나가긴 하지만 그래도 너무나많은 양을 한꺼번에 복용하게 되면 부작용이 일어날 수 있어요쉽게는 오심, 구토감이 있을 수 있고 설사가 발생할 수 있죠그래서 하루 10000mg 드시고 그러시는 건 추천 안 드리고개인적인 견해로는 2000-3000mg를 하루 2-3회로 나눠서복용하시는 걸 추천드립니다권장섭취량이 100mg이므로1000mg만 하더라도 권장섭취량의 10배거든요(물론 이정도로 메가도즈라 하진 않지만요)효율적인 영양섭취로 건강을 챙기시는 걸 추천드립니다항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.31
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트라보코트 크림 어떤 증상?어떠한 부위에 발라야하나여?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.트라보코트 크림은디플루코르톨론발레레이트 1mg/g, 이소코나졸질산염 10mg/g으로 구성되어있는 크림으로스테로이드제와 항진균제 복합제제입니다.습진과 같은 증상을 동반한 피부 진균증에 사용합니다.대표적으로 칸디다나 어루러기 등에 사용할 수 있습니다.스테로이드가 들어있으므로 자주 많이 바르시면 안되고 병변 부위에만 하루에 1-2회 얇게 발라주시면 됩니다.항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.31
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피부에 좋은 식품이나 바르는 제품추천
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.미용실에서 일하시다보면 아무래도 화학제품을 많이 만지셔서 좋지 않죠평소에 보습을 잘 해주시면서 염증을 일으킬만한 밀가루, 인스턴트, 가공식품류를피해드시는 게 좋습니다그리고 오메가3, 비타민D, 밀크씨슬 등을 영양소로 추천드립니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.31
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비타민은 진짜 효과 있나요? 정말 궁금합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민은 일반의약품으로 드시면 효능/효과가 있죠비오틴은 머리카락과 손톱을 구성하는 영양소로아무래도 도움이 되구요오메가3는 중성지방 감소에 도움을 줍니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.03.31
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