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디톡스 쥬스로 비트 당근 사과를 넣어 갈아 마시는 쥬스를 추천하는데, 실제로 몸에 독소를 빼주는 특정 영양 성분이 들어 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.해독주스를 드시고 다이어트에 성공하셨다는 분들이 계시는데요해독주스가 직접적으로 다이어트 작용을 일으켰다기 보다는그 안에 있는 식이섬유 등으로 인한 포만감으로 열량 섭취가 감소해서 그럴 가능성이 높습니다말이 해독이지 결국 비타민, 미네랄, 식이섬유를 골고루 먹으면서우리 몸에서 스스로 필요한 영양소를 공급하기 때문에 건강에 이로운 것이구요해독이라는 말과 성분을 연결시켜보면 항산화 작용이라는 단어를 들 수 있을 겁니다당근, 토마토 등에 함유된 베타카로틴, 라이코펜의 항산화 작용으로염증반응 감소와 심혈관 질환에 도움을 주고 양배추, 브로콜리의이소티오시아네이트가 유방암, 대장암 억제에 도움이 된다는 연구결과도 있습니다우리나라도 서구화된 식습관으로 인해서 과일 권장량 섭취를 10%도 안되게 하므로귀찮으시더라도 야채주스를 챙겨드시는 걸 추천드립니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.03.30
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유산균을 언제 어떻게 먹어야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보통 유산균마다 균종과 균수가 다르고 제품마다 효능효과가 조금씩 다르게 설계되어 있습니다. 덴마크의경우 유산균은 의약품처럼 약사에의해서만 판매가 되기도 하는만큼 가볍게 먹는거보다는 상담을 하고 드시는게 좋습니다. 그리고 유산균은 제품에따라 초기 1~2주 정도는 적응하는 기간을 거치면서 설사나 변비가 생길 수 있습니다. 대부분의 경우 계속 먹다보면 자연적으로 좋아지는 경우가 많으니 우선 오래 드신게 아니라면 적응될때까지 드셔보시고 그래도 불편하면 다른제품으로 바꾸시고 바꾸실때 꼭 상담한번 받아보시고 본인의 증상과 최대한 맞는제품 추천받아 드시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.03.29
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뇌 영양제라고하는데 글리아타민정은 뭔가요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우리가 뇌에서 쓰이는 신경전달물질을 아세틸콜린이라고 합니다. 글리아타민은 이런 아세틸콜린의 합성에 관여해서 아세틸콜린의 양을 증가시켜줍니다. 그래서 좀 더 신경전달이 잘 되게 도와준다고 생각하시면 됩니다. 초기치매에 먹기도 하고 치매예방으로 먹기도 합니다. 그 외에 경우에 따라 우울증에 사용되기도 합니다.크게 걱정할만한 것은 아니고 챙겨드셔서 나쁠건 없습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.03.29
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영양제를 먹고 졸음이 쏟아지는 경우도 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3의 부작용 설명을 보면 졸음 부작용도 0.13%정도 나타난 경우가 있습니다. 이정도로 사실 주의할 정도는 아니라고 생각하구요, 우리가 밥먹으면 포만감때문에 졸리다고해서 밥의 부작용을 졸림이라고 하기엔 문제가 있겠지요. 그래도 부작용이 없다고 할 순 없으니 저녁에 드시는게 편하시면 저녁으로 드시구요, 감기약처럼 인과관계가 명확한건 아니니 크게 조심할 필요는 없겠습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.03.29
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강한 진통제 약이 위장장애를 일으키는 이유가 뭔가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.진통제 중에서 강하다고 하는 진통제들은 보통 2가지 이유로 위장장애를 유발합니다.1. 위산분비를 증가시킵니다.진통제가 작용하는 과정에서 위산분비를 촉진시켜서 속이 쓰릴 수 있고, 그 과정에서 위장보호막 생성도 방해 할 수 있습니다.2. 알약으로 되어있어서 위애서 녹는과정에서 위에 자극을 줄 수 있습니다.따라서 이러한 이유로 이런걸 드실때는 공복에 드시는걸 피하시는게 좋고 위장이 안좋으신분들은 보통 위장약과 함께 드시면 이런증상이 완화가 됩니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.03.29
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유산균 복용하면 생리통 완화에 도움이 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균은 자체로 어떤 효능효과를 나타내진 않습니다. 의약품과는 조금 다른 기전으로 작용합니다. 유산균이 장에 가서 자리를 잡고 장내 균 생태계를 좋은 방향으로 변화시키면 생리통뿐만 아니라 다양한 작용을 할 수 있습니다. 요즘은 장에 대한 많은 연구가 이루어져 많은 병의 원인을 장에서 찾는 경우가 있습니다. 이렇듯 장의 유익균 유해균 밸런스가 좋아지고 다양성이 풍부해지면 생리통 뿐만아니라 다양한 질환에도 도움이 될 수 있겠습니다. 하지만 단기간 먹는다고 금방 좋아지거나 무조건 이걸 먹으면 생리통이 좋아지는건 아닐뿐더러 제품에 따라 균종과 기대효과도 다양하니 전문가와 본인의 증상에 대해 상담을 한번 해보시고 드시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.03.29
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코안이 자꾸헐고 염증나요 어떤약을 바르면 되나요~?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가장 좋은건 안연고를 처방받아서 코안에 바르시는 방법이 가장 좋습니다. 그게 여의치 않을때는 덱스판테놀성분이 들어있는 연고를 사서 바르시거나 코 건조와 염증을 줄여주는 뿌리는 스프레이 제품도 의약품으로 있으니 그런제품들로 수시로 건조할때마다 뿌려주시면 도움이 되겠습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.03.29
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겨드랑이 땀이 많이나서 옷이 젖을 정도입니다.데오드란트도 소용이없네요.잠을 잘때를 죄외하곤 땀이 나는것같습니다.어떻게 해야할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.데오드란트는 땀냄새제거 목적으로 사용하는 제품입니다. 땀이나는것을 억제하려면 땀분비억제제를 사용하시면 됩니다. 약국에 일반의약품으로 땀분비억제제가 있으니 그것을 사용하시면 되겠습니다. 땀분비억제제는 땀구멍을 막아서 땀이 안나게 하는 원리로 작용을 하구요, 영구적으로 치료된다기보다는 약을 쓰는동안에는 땀이 덜나게 할 수 있기 때문에 꾸준히 관리하는 용도로 사용하시면 되구요,정말 심한경우에는 시술하는 방법이 있습니다. 시술로 땀구멍을 없애는 방법도 있으니 일단 약으로 조절해보시고 안되면 시술도 고려해보시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.03.29
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유황오리진액 효과가 무엇인지 궁금합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기본적으로 유황오리진액이라고 하면 식품입니다. 식품에 과도한 효능효과를 바라는것은 무리가 있습니다. 유황성분이 각종 염증에 도움이 된다고는 하나 식품일분 치료효과를 내기는 어렵습니다. 오리기름도 불포화지방산이라 몸에서 좋은 기능을 하지만 어디까지나 식품입니다. 효능효과를 기대하고 먹는건 바람직하지 않아보입니다. 최소한 건강기능식품 이상되는 제품을 드시는게 좋을듯합니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.03.29
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영양제 섭취에 대해 문의드립니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 마그네슘은 기본적으로 신경을 안정화 시켜주는데 도움이 됩니다. 그래서 약국에서 수면장애로 불편을 겪는 분들께 마그네슘을 비롯한 미네랄제제들이 흔하게 사용됩니다.이것되에도 요즘은 미강주정추출물, 테아닌, 감태추출물 등 다양한 수면에 도움되는 건강기능식품들이 많이 나와있으니 불편하시면 전문가와 상담 후 추천받아 드시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.03.29
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