전문가 프로필

답변 내역

장이 안좋을 때 해결방법이 궁금해요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.장이 어떻게 안좋은지에 따라 약은 다양합니다. 콕콕 쑤시거나 쥐어짠다면 진경제를 먹구요, 꽉막힌거처럼 아픈게 있다면 소화효소제를 먹고, 울렁거림이 있으면 위장운동조절제를 먹습니다. 이렇듯 약은 증상에 맞춰서 먹구요, 평소에 영양제 처럼 드시려면 유산균을 추천드립니다.기본적으로 장이 좋아지려면 채소 같은 식이섬유 챙겨드시면 도움이 되구요, 발효식품 꾸준히 드셔주시면 좋습니다. 피해야할것은 술, 너무 맵고 짠음식, 인스턴트는 피하시는게 좋습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.03.28
0
0

홍삼제품을 고를때는 진세노사이드 함량만 보고 사면 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.홍삼의 유효성분은 사포닌과 진세노사이드입니다말씀하신대로 진세노사이드 함량은 높을수록 좋습니다간경변이나 간염 등을 앓고 계시는 분들은홍삼, 인삼류는 간수치 상승과 연결 될 수 있어서 조심하셔야 합니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.03.28
0
0

정형외과약을 많이 복용하면 머리가 나빠진다고 하던데 맞나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.정형외과약은 대체로 소염진통제와 신경통약, 근육이완제 등을 조합해서 나옵니다탈모를 직접적으로 유발하는 약들은 아니지만유전적인 소인에 따라 가능은 합니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.28
0
0

근육섬유통증 증후군약에 대해서...
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.드시는 약이 정확하게 제품이나 성분명을 기재해주셔야 알 수 있는데타이레놀 계열은 장기간 복용하시면 간수치가 높아질 수는 있습니다약으로 인해 가슴이 두근거린다면 의사선생님께 진찰을 받으시면서말씀을 해주시는 게 좋구요섬유근육통은 질문자분께서 잘 알고 계시겠지만 특정 원인이 없습니다일반인들에 비해 통증에 대한 역치가 낮아서 느낄 필요도 없는통증 시그널을 섬유근육통 환자분들은 받고 있는거죠이는 스트레스, 긴장과도 연관되어 있는데우리 몸이 교감신경이 활성화되어 계속된 스트레스 환경에 놓이다 보면근육이 굳어 버리고 특정 영양소들이 부족해지면 이완도 잘 안 됩니다대표적으로 마그네슘이 스트레스 완화나 근육이완에 도움이 될 수 있고통증은 기본적으로 염증으로 인해 기인하게 됩니다따라서 오메가3, MSM을 같이 보충하시는 게 좋고회사원이시다 보니 비타민D까지 추가적으로 드시는 게 좋을 것 같습니다생활습관으로는 요가나 필라테스 같은 몸을 수축, 이완을 잘 시키는 운동이 좋고운동하기에 너무 통증이 심하시다면 명상이나 가벼운 걷기 정도 시작하셔도 좋습니다식습관은 당연히 야채, 과일류를 잘 챙겨드시고 밀가루, 인스턴트류는 가급적 피해드셔야 합니다가장 중요한 것 중 하나는 긍정적인 마인드 입니다스트레스를 받게 되니 마인드를 관리해주는 책도 같이 읽으시면 어떨까요?답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.28
0
0

유산균이 함유되어있는음식과 캡술형알약의 효능은 비슷한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.같이 드셔도 상관은 없습니다만드시고 나서도 체감을 잘 못하신 경우에는 다른 제품으로바꿔서 드시는 것을 추천드립니다유산균과 유제품은 같이 드셔도 되고제품은 아하에서 추천드리기 힘들어서 약국에 문의해주시는 게 빠를 듯 합니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.28
0
0

필수로 필요한 비타민과 영양제는 뭐가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피곤하시다면 가장 먼저 먹어볼 수 있는게 비타민B군입니다. 육체피로, 스트레스에 가장 가성비가 좋구요, 효과도 빨리 나타나는 편입니다. 비타민B군은 꼭 하나 챙겨드셔보시고, 그래도 부족하시면 본인이 평소에 불편한증상이 무엇인지에 따라 상담해보고 드시면 좋은데, 잠을 푹 못자서 피로가 안풀리는거 같으면 수면에 도움을 줄 수 있는 영양제, 먹는게 부실해서 그런거면 단백질 아미노산제제 등 이렇게 개인의 상태에 따라 맞는게 다를 수 있으니 약국에 가셔서 상담한번 해보시고 추천받아서 드시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.03.28
0
0

콜라겐과 프로틴을 같이 섭취해야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콜라겐도 단백질의 일종이지만 글리신, 알라닌, 프롤린 3가지로 이루어져 있습니다일반적으로 운동 하시는 분들은 BCAA를 많이 드셔서 겹치는 게 아니라서같이 드셔도 상관 없습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.28
0
0

4개월 아기 유산균 먹여야 할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균은 장에만 도움되는 게 아니라 세로토닌 합성에 70-80%를 차지하고면역세포들이 많이 서식하는 장소기 때문에 꾸준히 복용하시는 게 좋습니다제품명은 아하에서 추천드리기 힘들어서근처 약국 약사님께 제품 추천 받으시는 게 좋을 것 같습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.28
0
0

하지불안증후군 약을 처방 받으려면 수면다원검사를 꼭 받아야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.약이름을 정확히 알고 있다면 근처에서 받을 수도 있을듯 합니다. 하지만 본인이 먹어본 약이 아닌걸 처방해달라고 하면 대부분의 병원에서는 거절하는 경우가 많습니다. 약이름을 알고 계시면 조금 더 자세한 상담 드릴 수 있을거 같구요, 꼭 어떤 검사를 해야 그 약을 처방받을 수 있는건 아닌경우가 많습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.03.28
0
0

괸절영양제 대해서 알고싶어요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.요즘은 대부분 복합으로된 관절약을 많이 드십니다.MSM, 글루코사민, 콘드로이친, 초록잎홍합, 콜라겐, 보스웰리아 이런식으로 다양한성분이 있는데 복합제에는 이중 대부분이 함께 들어가 있으니성분별로 따로 챙겨드시는거 보다는 복합제로 한번에 드시는게 훨씬 가성비가 좋으니 근처 약국에서 상담한번 해보시고 하나 챙겨드시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.03.28
0
0