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뇌경색 발생후 재활운동방법에 대해서 자세히 알고 싶습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.뇌경색 재발을 막기 위해서는 운동이 필수적인데요할 수만 있으시다면 땀이 날 정도의 운동을30분이상 주 3회이상 해주시는 게 좋습니다예를 들어 달리기, 등산, GX, 자전거 빠르게 타는 방법이 있습니다만약 이런 운동들이 관절에 무리가 가거나 너무 힘들다면중등도 운동으로 빠르게 걷기, 수영 등을 진행하시면서주5회 이상 해주시는 게 좋습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.25
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건강이 많이안좋아지고있는거같아요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에 불편하신 증상, 질환, 가족력, 소화 상태, 변 상태 등등을자세히 알려주시면 영양제 구성에 도움이 되니 맞춤형으로추천 받고 싶으시다면 추가질문을 올려주세요~보편적으로는피로할 때 도움이 되는 비타민B군항산화 작용을 하는 비타민C군한국인의 8,90%가 부족한 비타민D군야채, 과일 섭취가 부족해 생기는 미네랄정도 보충해주시는 걸 권해드립니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.25
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몸에 쥐가 많이 나는데 무슨 약을 먹어야 좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.쥐가 많이 나시는 것은 아무래도 근육이 자주 수축하고 경련이 일어나는 것인데마그네슘, 비타민B6,9,12 같은 근육과 신경을 안정화하는 데도움이 되는 영양소 보충이 필요할 것 같습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.25
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유산균 섭취 방법이 궁금합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균은 대체로 식전, 식후 상관 없으나코팅이 잘 안되있는 제품은 아침 공복에 드시는 게 가장 이상적입니다물 한 컵 일어나시자마자 드시고유산균을 복용하시는 게 좋고용법 용량대로 챙겨드시면 됩니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.25
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탈모약 프로페시아 부작용은 뭐가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.프로페시아는 남성호르몬의 활성화를 저하시키는 약물입니다어쩔 수 없이 성기능 저하나 정자의 기능은 저하될 수 밖에 없고또한 우울증도 동반될 수 있구요사람마다 체감하시는 부작용은 다릅니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.25
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환절기 피부 알레르기에 어떤 연고가 좋은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비판텐 연고는 아무래도 점막을 보호해주고 재생시켜주는 성분이라상대적으로 안전하지만 약할 수 있습니다너무 심하시면 항히스타민제 성분이나스테로이드 성분을 바르실 수 있습니다자세한 제품은 약국에 가서 문의해주시는게 정확합니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.03.25
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알약먹다가 목에 걸렸을때 어떻게 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.알약 드시다가 목에 걸리셨는데계속 숨시쉬기도 힘들도 이물감이 심하시다면병원에 가셔서 확인 받으시는 게 좋습니다기도로 잘 못 넘어가면 큰일 날 수 있기 때문입니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.25
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역류성 식도염 약을 장기 복용해도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.역류성식도염 약은 치료기간 중에 꼭 복용하시는 게 좋고선생님과 상의하에 중단하시는 게 좋습니다다만 저산증 등의 위험이 있을 수 있으므로식이요법과 같이 하시는 게 좋은데요위가 안 좋으실 때는 생활습관 관리가 필수인데요특히 맵고 짠 자극적인 음식, 밀가루, 인스턴트류, 튀김류는 피하시고단백질을 드실 때는 삶고 찐 형태가 좋아요대표적으로 수육이나 보쌈, 삼계탕 등이 있죠?추가적으로 야채, 과일 같이 식이섬유가 많은 걸 드시는 게 좋은데이 중 오렌지, 레몬등 산성 식품은 피하시는 게 좋습니다영양소로는 미네랄, 소화효소, 비타민B12, 프로폴리스 등을증상에 맞게 추천해드릴 수 있으니 가까운 약국 약사님에게상담을 요청해보심이 좋을 듯 합니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.25
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비타민d에 관해서 여쭤볼게요 !!!!!!!!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민D는 식사하시고 바로 드시면 흡수율이 더 올라갑니다저도 5000IU 씩 계속 복용하면서 비타민D 농도가 얼마 전 검사 때44로 나왔는데 통상 40이 넘으면 항암 작용까지 기대할 수 있는 높은 수치입니다물론 사람에 따라 흡수가 다르므로 일반화하기엔 무리입니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.03.25
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비오틴이랑 맥주효모에 대해궁금해요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.같이 드시면 아무래도 영양성분이 공급되지만가끔 질문자분과 마찬가지로 피부 트러블이 올라오는 경우가 있습니다부작용의 일종으로 계속 드셨을 때 그렇다면복용을 중단하시는 게 좋습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.03.25
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