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육류섭취후 과민성대장증후군이 심해져요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.육류섭취 후 화장실을 자주 가시거나 그런 건과민성대장증후군일 확률이 높으며 육류의 기름진 성분이나요리 방법에 따라 다를 수 있습니다야채, 과일류를 잘 챙겨드시고 청국장 같은 발효식품도 드시면 좋죠답변이 도움되셨길 바랍니다
약·영양제 / 기타 약료상담
21.03.15
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서양에서 제조된 비타민의 하루 권장량은 동양인에게 맞지 않나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.좋은 질문이십니다서양권이랑 동양권은 섭취량이 다를 수 있지만권장섭취량에 대해서는 크게 차이가 없습니다영양소별로 다 컨트롤 하기는 사실 불가능 하니특별한 지병이나 문제가 없으시다면안심하시고 서양권 용량으로 드셔도 됩니다답변이 도움되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.03.15
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각종 비타민 내 이산화규소 괜찮나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.스테아린산 마그네슘과 이산화규소 얘기가 말이 많죠?개인에 따라 선택이시겠지만 마케팅적인 요소가 강합니다마케팅 할 때 흔히 인용되는 논문들을 보면 수백~수천알 정도의용량을 복용해야 하고 흔히 처방받는 약에도 다 포함되어 있고심지어 일반 식료품에도 들어가 있는 경우가 많습니다답변이 도움되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.03.15
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두통약은 몇알 까지 괜찮나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.흔히 드시는 이부프로펜은 24시간 최대용량이 3200mg으로200mg이 1알인 경우 16알까지, 400mg인 경우 8알까지 복용하실 수 있습니다.복용간격은 4-6시간정도 텀을 두고 드시는 것이 좋습니다.나프록센은 24시간 최대용량이 약 1250mg으로 의약품에 따라 4-5알까지 복용하실 수 있습니다.나프록센은 반감기가 길기 때문에 복용간격은 8-12시간정도로 두시면 됩니다.타이레놀로 유명한 아세트아미노펜은 24시간 최대용량이 4000mg으로일반적인 500mg 타이레놀인 경우 8알까지 복용하실 수 있습니다.어디까지나 하루 최대용량이기 때문에 오남용을 하지 않고 자신의 증상에 맞게 알맞은 용량을 복용하시는게 중요합니다.답변이 도움되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.15
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알러텍 지르텍 커클랜드 직구?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.세티리진10mg으로 일반 지르텍 성분과 같습니다다만 한국에서 의약품으로 분류된 약을 해외 직구해서 들어올 경우에잡히게 되면 법에 접촉되니 이 점 유의하시길 바랍니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.03.15
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종합비타민 중에 좀 작은건 없나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합비타민 중에서 알약을 삼키기 힘드시면천연으로 된 제품들도 있습니다대표적으로 퀴노아 식물을 추출해서 만든 제품인데비타민과 다른 성분들이 들어가 있습니다가루 타입이라 추천드려요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.03.15
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수술을 했는데 철분 비타민제 여성용
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수술을 하시고 여성분 철분제를 구입하셨다하더라도남성이 드셔도 무관합니다철분제 함량이 어떨지는 모르겠으나 다른 성분에 따라달라질 수 있으니 추가질문으로 제품명이나 성분명을 올려주시는 게 좋습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.15
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칼슘보조제와 비타민D같이 복용해도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.칼슘과 비타민D는 같이 복용하시는 것이 오히려 도움이 됩니다.비타민D는 칼슘의 흡수를 도와주는 역할을 하는 중요한 비타민입니다.그렇기 때문에 최근에는 칼슘+마그네슘+비타민D 복합제제로 나오는 제품들도 많습니다.채소나 과일로도 섭취하실 수 있지만 절대량으로 충족시키기 어려우므로보조제로 드시면 편하게 복용하실 수 있습니다.항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.15
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30대 영양제 추천좀 해주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에 불편하신 증상, 질환, 가족력, 소화 상태, 변 상태 등등을자세히 알려주시면 영양제 구성에 도움이 되니 맞춤형으로추천 받고 싶으시다면 추가질문을 올려주세요~30대에게 보편적으로는피로할 때 도움이 되는 비타민B군항산화 작용을 하는 비타민C군한국인의 8,90%가 부족한 비타민D군야채, 과일 섭취가 부족해 생기는 미네랄정도 보충해주시는 걸 권해드립니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.03.15
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비타민 복용에 대해서 문의드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민과 비타민D 등 드시고 계시는 건 과한 것은 아닙니다비타민D, 오메가3는 식후 즉시 드시고나머지 영양소는 공복에 드셔도 괜찮지만속이 불편하면 식후로 바꿔드세요~답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.15
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