비타민 복용에 대해서 문의드립니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비타민과 비타민D 등 드시고 계시는 건 과한 것은 아닙니다

비타민D, 오메가3는 식후 즉시 드시고

나머지 영양소는 공복에 드셔도 괜찮지만

속이 불편하면 식후로 바꿔드세요~

답변이 도움 되셨길 바랍니다

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

제가 교대 근무 들어가게 됐는데 비타민같은거 챙겨먹으려는데 알아보니까 종합비타민, 비타민D, 밀크씨슬,오메가 이렇게 일단 먹을까 하는데 과다 복용인가요? 아니면 더 추천해주시면 감사하겠습니다. 또 아침점심저녁 이렇게 언제언제 어떤약 먹는게 좋은지도 알려주시면 감사하겠습니다.

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활동시작 시간에 맞춰서 아침 식후에 종합비타민, 비타민D, 밀크씨슬,오메가 같이 드셔도 됩니다