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금쪽같은개리286

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서양에서 제조된 비타민의 하루 권장량은 동양인에게 맞지 않나요?

안녕하세요 서양에서 제조된 비타민을 여러 종류 먹고 있습니다 어디에선가 통에 적힌 하루 권장량은 서양인 기준이라 동양인은 양을 조절해서 먹어야 한다고 하던데 비타민을 평일마다 먹다 보니 걱정이 돼서 문의 남깁니다

    3개의 답변이 있어요!

    • 전인배 약사

      전인배 약사

      안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 전인배 약사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      비타민 복용량 때문에 고민이시군요. 우선 말씀하신대로 서양인을 기준으로한 기준량과 국내인을 기준으로한 량은 상이합니다. 권장량을 초과해서 드시는 것은 크게 문제될 것이 없으나 각 비타민 혹은 미네랄 별로 정해진 상한량을 초과해서 드시는 것은 문제를 일으킬 수도 있습니다. 이러한 이유로 무작정 비타민이나 미네랄을 많이 드시기 보다 정해진 상한량을 잘 고려햐여 섭취하시는 것이 중요하다고 할 수 있습니다.

      이상 질문에 대한 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다

    • 고운치타276

      고운치타276

      안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      하루 권장량은 각 나라마다 해당 국민을 위해 설정해놓고있습니다.

      그리고 그 수치에 맞게 제품이 제작이 되어지는것이구요,

      따라서, 외국에서 제작된 제품은 하루권장량은 국내사정과는 차이가 있을수 있습니다.

      도움이 되셨으면 좋겠습니다 :)

    • 최용한 약사

      최용한 약사

      참약사 하남스타약국 대표약사

      ∙

      안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      좋은 질문이십니다

      서양권이랑 동양권은 섭취량이 다를 수 있지만

      권장섭취량에 대해서는 크게 차이가 없습니다

      영양소별로 다 컨트롤 하기는 사실 불가능 하니

      특별한 지병이나 문제가 없으시다면

      안심하시고 서양권 용량으로 드셔도 됩니다

      답변이 도움되셨길 바랍니다