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콜라겐제품 어떤걸.먹어야좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.효과가 있냐고 물어보시면 의약품이 아니고서는효능효과는 없습니다. 단지 기능성이 있는 경우 도움을 줄 뿐이죠콜라겐으로 기능성 인증 받은 제품들을 살펴보면피부 보습이나 자외선으로 인한 손상으로 피부 재생에 도움을 줄 수 있다고 되어 있는데나머지는 기타가공품 입니다개인에 따라 체감은 다르겠지만 대체적으로나노콜라겐으로 분자량 크기가 작을 수록 좋고함량이 높을 수록 좋습니다.그리고 지표성분이 표시되어 있는 지 체크하시는 게 좋습니다가루, 액상, 젤리는 취향차이라고 생각하시면 됩니다콜라겐은 식전에 복용하시는 게 좋습니다어차피 쪼개진 형태로 복용하기 때문에 식사에 있는 단백질과 겹칠 수 있거든요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.03.12
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코로나19백신 전신반응 알고싶어요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나 백신에서 가장 많은 부작용 중 하나가 고열, 몸살 감기 증상이라고 합니다주변에서 지인들도 맞았는데 거의 열에 아홉분은 부작용이 있으셨더라고요전신 아나필락시스 쇼크는 아직 뉴스에서 10명 정도가량 나온 걸로 아는데호흡이상이 오자마자 응급실 가야 합니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.12
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수면제를 다량으로 복용했을 때 대처방법은 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면제 다량 복용했을 때 옆에 분들이신경이 너무 다운되지 않는 지, 호흡을 잘 하는지 지켜보시는 게 좋습니다답변이 조금 늦어서 어떠실 진 모르겠지만지금까지 증상이 없으면 괜찮으실 겁니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.12
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비타민D는 먹는걸로 흡수가되나요 ?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민D는 츄어블 정으로 잘 나오는 편인데 식후 즉시드시는 게 좋습니다따로 음식으로 챙겨드시려면 등푸른생선류를 드시면 되는데복용해야 하는 양이 많아 영양제로 드시는 게 간편합니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.03.12
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건강보조제를 많이 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.먼저, 굉장히 잘 챙겨드시고 계시는 데요식후에 드시면 좋을 것들로는 루테인, 아스타잔틴, 지아잔틴, 오메가3, 비타민D, 크릴 오일이고시간대는 알아서 선택해주셔도 상관없습니다대신, 칼슘과 철분은 같이 드시면 좋지 않으니 체크 해 보시기 바랍니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.12
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영양제같은 건겅보조식품 장기복용은 괜잖은지?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.장기복용하셔도 괜찮습니다하지만 어떤 제품을 드시냐에 따라 다르므로드시고 계시는 영양제가 있다면 주기적으로 분기별로약국에서 체크해주시면 도움이 됩니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.12
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코로나 예방주사 맞고 죽은사람있다던데..
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나 백신 뿐만 아니라 다른 백신들에도 알러지가 있는 사람들은 꼭 있습니다독감 백신을 예로 들면 매년 뉴스에서 특별히 다루지는 않았겠지만아나필락시스 쇼크가 오는 분들이 계셨습니다코로나 백신은 로우리스크 하이리턴이라고 생각합니다그리고 몸살, 고열이 오는 이유는 아무래도 우리 몸에 없던외부 물질이 들어오는 것이기 때문에 발생하는 것으로 보이고평소 면역력을 증진시키고 맞으시는 걸 추천드려요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.12
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유산균 제품 복용과 음식으로 섭취하는 유산균의 장단점은 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.전문가마다 의견을 다르겠지만 저는 영양제보다식품으로 섭취할 수 있으면 식품으로 드시라고 말씀드립니다영양제는 사람이 만드는 것인 반면 식품은 자연 그대로의 영양분을골고루 함유하고 있어 소위 프리미엄 복합 영양제라고 생각하시면 됩니다따라서 청국장, 김치 등 발효식품을 충분히 복용하신다면그 어떠한 유산균 제품보다 잘 드시고 계신다고 생각하시면 됩니다물론 유산균 제품도 추가로 드시면 더할 나위 없지만요유산균은 매일 섭취를 꼭 해야한다는 용량이 있는 게 아니라해당 제품별로 적당량 존재합니다우리 장내세균총은 200조 정도로웬만한 유산균 균주가 들어가도 괜찮으니 과량 복용에 대해선설사정도만 주의하시는 게 좋습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.12
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필요한 비타민 여러 식품을 먹는것이 좋을까요? 종합비타민 하나만먹고 필요한 보조식품을 먹는것이 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.전문가마다 생각이 다를텐데요건강기능식품, 영양요법을 공부하다 보면 우리가 복용해야 할 성분은 너무 많습니다따라서 종합비타민, 미네랄을 드시면서 필요한 영양소를 보충하시는 게 좋습니다예를 들면 40대 같은 경우엔 이제 혈관건강을 생각할 나이 때 입니다따라서 오메가3를 꾸준히 챙겨드시면서 본인이 장이 안 좋으면 유산균을,햇빛을 못 보면 비타민D 등을 따로 챙겨드시는 게 좋겠죠??답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.12
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콜레스테롤과 중성지방이 높은데 장기간 약을 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콜레스테롤, 중성지방이 모두 높다면 오메가3를 복용하시는 게 좋은데요처방 받으시는 약은 수치 관리가 될 때까진 복용하시는 게 좋고생활습관 관리를 꾸준히 해주시는 게 좋아요스타틴류는 오래 드시게 되면 횡문근 융해증과 간독성이 있고정말 몇년, 몇십년 드시다보면 나중에 콜레스테롤이 오르는 부작용이 있을 수 있으니그땐 주사를 맞으셔야 할 수도 있습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.11
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