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하루에 비타민 c를 얼마나 복용하는 것이 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1000mg 비타민씨 하루 한알~두알이 적당한것 같아요. 하루에 6알씩 드시는 분들도 있는데 산성이라 속을 쓰리게 할수도 있고 굳이 그렇게 까지 할필요가 있을까 싶긴한데 그렇게 하시는 분들이 왕왕 있으시더라구요.
약·영양제 / 약 복용
21.05.11
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밀크시슬 종류 약 샀는데 하루 몇 알 먹는 게 적당한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.알약마다 함량이 다른데 한알에 몇미리 짜리일지~ 간이 많이 안좋으시면 3알 그렇지 않으면 2알로 유지하시면 되지 않을까 싶은데요~ ---------------------
약·영양제 / 약 복용
21.05.11
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기본적으로 먹어야 영양제 추천 부탁드립니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.30대 초반이시고 건강상 다른 큰 문제가 없으시다면 비타민 오메가 정도만 챙겨드시면 돼요. 장건강과 면역력증진을 위해서 유산균정도 추가하실수 있구요. 무좀약을 드시는 것을 보니 간이 좀 안좋으실수도 있으니 간장약을 드시면 무좀약으로 인한 간손상에도 도움이 되고 간의 해독작용이 잘되게하므로 무좀치료에도 도움이 되실수 있으니 참고하세요~
약·영양제 / 영양제
21.05.11
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술 먹고 바로 영양제를 먹어도 괜찮은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제들은 오전에 아침식직후에 같이 드시면 됩니다. 그러면 저녁에 술드신이후에는 드실일 없으니 괜찮습니다. 원래 영양제들은 오전에 드시는게 좋아요. 저녁에 늦게 드시면 속이 쓰리실수도 있고 숙면에 방해가 됩니다.
약·영양제 / 영양제
21.05.11
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50대 만성피로있는 남자 영양제 추천해주세요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우선 고함량비타민B군의 종합비타민을 매일 꾸준하게 드셔보세요. 요즘은 종합비타민에 우루사성분도 들고 각종 미네랄 등 들어있어서 한알로도 종합적인 대사기능 향상에 충분합니다. 그리고 피로회복효과도 당연히 좋아요.
약·영양제 / 약 복용
21.05.10
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지루성 피부염에 좋은 영양제 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기름기 적은 식사를 하고 열이 많이 오르게하는 인삼성분 같은 것은 피해주세요 사우나처럼 열을 너무 많이 오르게 하는 것도 좋지 않대요 운동을 해서 몸에 순환이 잘 되게해주고 땀을 빼서 노폐물배출을 원활히 해주시는 것도 도움이 됩니다
약·영양제 / 영양제
21.05.10
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멀티비타민과 실리마린은 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.같이 드셔도 괜찮습니다. 저녁에 드시는 것보다는 오전에 아침식직후에 드시는것이 더 좋겠습니다. 멀티비타민은 간혹 저녁에 드시면 잠이 잘안온다는 분들도 계시거든요. 그리고 아침에 복용해서 활동하는 동안 대사활동 되는것이 도움을 받을수 있게 하는 것이 좋겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.10
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아스트라제네카 백신 맞고 타이레놀 복용시
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.타이레놀을 추가 복용해서 통증억제 효과를 보실수 있어요. 타이레놀은 한알에 650mg짜리 기준으로 하루 6알이 최대 복용가능한 양입니다. 그안에서 드시면 문제 없으니 두알씩 하루세번정도 드실수 일어요.
약·영양제 / 약 복용
21.05.10
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건강보조식품으로 인해 몸이 간지러울 수 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.드시는 건강식품속에 알레르기를 유발하는 물질이 있으실수 있어요. 어떤것인지는 찾으셔야겠습니다. 우선적으로 꿀알레르기는 없으신가요? 프로폴리스가 벌꿀성분이니 꿀알러지 있으신분들 알레르기가 날수 있어요. 조개 알레르기나 어류알레르기가 있으시면 초록잎홍합, 오메가3를 의심해볼수 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.10
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건강보조식품에 의존하면 많이 안좋은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어느정도 드시는지 정확히 써주시면 어떻게 드시고 있는지 조언해 드릴수 있는데 아무정보도 없어서 말씀드릴수가 없네요. 추가로 다시 질문올려주세요. 보통 종합비타민에 오메가3 유산균정도는 드시는 게 좋고, 그외에 간장약. 탈모약. 등등 본인이 건강상취약한것을 한두개 정도 추가하시는 정도가 좋겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.10
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