답변 내역

안녕하세요. 황상일 약사입니다.아르기닌의 경우 섭취시 절반 가까이가 소화과정에 소실됩니다 이런 이유로 낮은 흡수율을 보이는데 따라서 아르기닌의 흡수를 도와줄수있는 오르니틴 등과 같이 복용하면 흡수율을 높여줄수있습니다감사합니다 추천부탁드립니다

안녕하세요. 황상일 약사입니다.갱년기에 도움이 될수있는 영양성분들은 서양승마, 회화나무추출물, 달맞이꽃종자유, 레드클로버, 피크노제놀, 오메가3, 한방약 등이 있습니다감사합니다 추천부탁드립니다

안녕하세요. 황상일 약사입니다.두통이 있으시다면 타이레놀만 계속 복용하시기보다는 다른 종류의 진통제나 한방약운 복용하시는것도 하나의 방법입니다두통을 유발할만한 원인을 파악해보시고 커피 탄산음료등은 두통이 완화될때까지 드시지않는게 좋습니다감사합니다 추천부탁드립니다

안녕하세요. 황상일 약사입니다.종합비타민과 칼마디 같이 복용시 종합비타민 내 칼슘 마그네슘 등이 들어있는지 들어있다면 하루 용량을 초과하지 않는지 확인이 필요합니다현재 영양제 복용시간대는 괜찮겠습니다감사합니다 추천부탁드립니다

안녕하세요. 황상일 약사입니다.단백질 보충제를 복용하시고 피부 트러블이 생기셨다면 단백질보충제를 섭취하지 않는게 좋습니다단백질보충제로 인한 피부 트러블의 경우 항히스타민제 스테로이드제 소염제 등을 복용시 완화될수있습니다감사합니다 추천부탁드립니다

안녕하세요. 황상일 약사입니다.성인 남성의 아연 하루 권장량은 10mg이고 상한섭취량은 35mg입니다 필요하시다면 하루 17mg정도 복용하셔도 괜찮습니다철분과 아연은 서로 다른 미네랄입니다 역할도 완전 다릅니다감사합니다 추천부탁드립니다

안녕하세요. 황상일 약사입니다.헤모글로빈의 경우 정상수치는 보통 여성의 경우 12.5~15.5사이 입니다. 철결핍성 빈혈인지 확정하기 위해서는 페리친이나 MCV같은 다른 수치들도 고려해봐야 합니다 철분의 권장량의 경우 여성은 보통 14mg/일 임부의 경우 24mg/일이고 상한량은 45mg/일 이지만 빈혈의 경우 100mg/일까지도 복용할수도 있습니다다만 장기복용시 산화적스트레스가 증가될수도 있으므로 주의할필요가 있습니다감사합니다 추천부탁드립니다

안녕하세요. 황상일 약사입니다.트란시노의 경우 혈전성 질환 환자나 병력을 가진 분들은 꼭 전문가와 상의후 복용하셔야합니다반드시 플라빅스정을 처방받는 병원 담당 의사선생님과 상의해보세요감사합니다 추천부탁드립니다

안녕하세요. 황상일 약사입니다.영양제의 경우 필요하거나 불편한 사항이 있으실때 복용하시면 도움이 될수있습니다필수적으로 복용하실 필요는 없지만 현재 몸이 허하시는 등 불편하신부분이 있으시다면 복용이 도움이 될수있습니다감사합니다 추천부탁드립니다

안녕하세요. 황상일 약사입니다.피로회복에 도움이 되는 영양성분들은 비타민b군 비타민c 홍경천 추출물 커큐민 실리마린 아르기닌 아미노산 다양한 미네랄 말씀하신것처럼 로얄젤리도 도움이 될수있습니다감사합니다 추천부탁드립니다